Полезные заметки для мамочек. То что полезно нужно знать после родов

ПРИЗНАКИ НАЧАЛА РОДОВ

1.Опускается живот за 10-14 дней может за 3 дня.

2.Мягкий стул

3.Потеря в весе 1.5-2 кг, потеря аппетита

4.Смена настроения

5.Тянет спину

6.Выделения воды , слизи (похоже на недержание мочи)

7.Выходит пробка за 2-3 дня или за 1 день(розоватая)

ВРОЖДЕННЫЕ РЕФЛЕКСЫ

1.СОСАТЕЛЬНЫЙ

-закрытие родничков   в 4-6 месяцев и в 1-1,5года

КОРМЛЕНИЕ

1.Мазь БЕПАНТЕН мазать   ореол и сосок после кормления -вытирать влажным полотенцем, салфеткой перед кормлением первые 4 недели.

2.Первые 3-4 дня молозево

3.Если в роддоме спит 4-5 часов значит жарко чуть раздеть разбудить дать грудь.

4.Прикладывать ребенка днем каждые 30-1 час кормим, перерыв днем междк кормлением   2-3 часа, ночное кормление перерыв 4 часа.первые3-4дня

К концу 3-4 дня прибывает молоко.

Когда молоко кормить 15 мин активного сосания через 1час второе кормление, в дальнейшем по требованию-из опыта первые 2-3 недели ест и спит,2-3 часа спит 1час ест(ну по крайней мере не отпускает)

МАССАЖ ГРУДИ

1.Для пробития протоков:

-массаж от краев к центру груди(соска) с легким надавливанием

КУПАНИЕ 1 РАЗ В 3 ДНЯ

1.Пока пупок не заживет воду для купания кипятить.

2.Температура воды 37 С -+ЗАПАС ТЕПЛОЙ ВОДЫ(на случай если быстро остынит)

3.Молочко для купания или травы(не злоупотреблять)

ПОСЛЕ КУПАНИЯ

1.Намазать детским маслом.

2.Детским кремом обработать складки и попку

ОБРАБОТА ПУПКА

1.Перекись потом зеленка (от центра пупка к краю) 2раза в день утро вечер(на ночь)

ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА

 1.Укропная водичка особенно мальчикам-перед каждым кормлением (у нас ХЕППИ БЕБИ)

2.Перекись,зеленка,эспумизан

3.Спринцовка для новорожденных-груша со съемным носиком(отсасывать сопельки)

4.Газоотводные трубки (из опыта отличная штука-не дорого и эффективно)

ДЕТСКАЯ НЕОТЛОЖКА

1.Высокая температура 38 Си выше

-снять шапочку

-детски                             й сироп жаропонижающий

2.Температура до 38С

-обернуть влажной пеленкой

-микроклизьма водой комнатной температуры

-если пересохли губки давать водичку(что бы не было обезвоживания)

3.Если болит животик (колики-газики)

-делаем круговой массаж животика по часовой стрелке

-велосипед ножками

-прижимаем голенький живот ребенка к своему голому на спинку теплую пеленку(прогладить утюгом)

-перед кормлением укропную водичку

-поставить газоотводную трубку (перед этим смазать кончик кремом)

ГРУДНОЕ КОРМЛЕНИЕ

Лактостас-закупорка протока, но молока много.

1.Холодный компресс (полотенце)для снятия отека.

Мерять температуру тела в локтевом сгибе (снижать температуру   детским жаропонижающим)

2.Массаж груди от центра к сторонам с маслом для лактации.

3.Если сама не можешь попроси нянечку в роддоме.

4.Соблюдать режим кормлениясцеживания.

Если молока много

1.Снизить питьевой режим

2.Запрет тепловых процедур

3.Уменьшить активные движения в грудной зоне.

ЕСЛИ МОЛОКА НЕТ МАЛО

1.С или   на 3 недели после родов

-пьем водучайсок

-за 15 минут до кормления пьем воду и теплый душь

- упражнение для лактации-сжимать ладошки перед грудью

-высыпаться и полноценное питание

-массаж с маслом для лактации 3-4р.в день

2.В 3 месяца бывают не запланированные уменьшение молока.

ЕСЛИ РАЗЖЕВАЛА СОСОКГРУДЬ

1.Силиконовые накладки

2.Бепантен мазь-мазать после кормления

3.Бюстгалтер для кормления по размеру и на размер больше.

ДОПАИВАТЬ ВОДИЧКОЙ ЕСЛИ:

1.Запор

2.Губки потрескались

3.жидкий стул.

МОЛОКА ВПРОК (заготовка)

1.Контейнеры для заготовки молока (купит можно в аптеке, хранить в морозилке до 3-х месяцев)

2.Разморозить естественно и в бутылочке разогреть.

3.Если сцедится в бутылочку, хранить в холодильнике 1 сутки.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1.Соску давать можно с первой неделе(но выбрать жесткую -чтобы грудь не бросил)

2.Докармливать с чайной ложки или через соску но оч. жесткую.

2 месяца-начинают держать голову

4 месяца-переворвчиваться

6 месяца- сидеть

ДИЕТА ПРИ КОРМЛЕНИИ

ПРОДУКТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ АЛЕРГИЮ

1.Яркое,красное, оранжевое,желтое и т.д.

2.Цитрус

3.Консервированное, копченое

4.Мед, шоколад

5.Окрошка, борщ

ПРОДУКТЫ ГАЗООБРАЗУЮЩИЕ

1.Бобовые, редис

2.Виноград, изюм, грибы ,молоко.

3.Черный хлеб, картошка, капуста, яблоки.

4.Квашеное, соленое, какао.

МОЖНО ЕСТЬ

1.Гречка, овсянка, пшенка, рис

2.Перепелка, индюшка, говядина, кролик, курица.

СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1.Пароварка

2.Тушение

3.Отваривание

4.Жарка

СУПЫ

1.Суп с фрикадельками

2.Овощной суп, уха

3.Котлеты, пельмени

4.Тефтели,отбивные

5.Рыба 1 день- хек, минтай, сазан, карп (сельдь 1 кусочек)

6.Скумбрия в духовке.

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (обезжиреннон или мал.%)

1.Кефир, ряженка, сметана (простокваша слабит 1-2 дня не больше)

2.Творог, сырники,   запеканки твороженные….

3.Сыр «здоровье»,»адыгейский»,»российский», моцарела, маскарпоне, фета, козий.

ОВОЩИ

1.Яйцо   (1 всмятку) перепелиные 5 шт.

2. Сливочное масло, оливковое

3.Цветная капуста, брокколи, салат щавель,шпинат, баклажаны,кабачки.

4.Укроп, лук порей.

ФРУКТЫ

1.Печеные   зеленые   яблоки

2.Банан, бублики,сухарики,галетное печенье

3.Вода без газа до 2 литров в день, зеленый, черный чай оч.сладкие.

ЕЖЕДНЕВНО

1.Простокваша

2.Укроп

3.Сельдерей

4.Тыква

5.Пьем витамины которые пили во время беременности