Девочки помогите пожалуйста!
Закончила ГВ принялась готовиться к лету, бег, фитнес правильное питание.. супчики постные, овощи и мясо на пару, животный жир не употребляю только растительный.
Но вот почему то стул...кхе кхе... очень твердый..не запор а просто какушки как камушки... раньше ходила в туалет нормально а теперь вот так ((((
Метамарфоза ей богу..питаюсь правильно спорт а с туалетом проблемма! Может кто знает в чем причина..подскажите!
Закончила ГВ принялась готовиться к лету, бег, фитнес правильное питание.. супчики постные, овощи и мясо на пару, животный жир не употребляю только растительный.
Но вот почему то стул...кхе кхе... очень твердый..не запор а просто какушки как камушки... раньше ходила в туалет нормально а теперь вот так ((((
Метамарфоза ей богу..питаюсь правильно спорт а с туалетом проблемма! Может кто знает в чем причина..подскажите!
Опля Картопля• 07 апреля 2013
Нужно больше пищи, богатой клетчаткой.
Овощи сырые, фрукты.
Свекла отварная.
Овощи сырые, фрукты.
Свекла отварная.
Hungry Annie• 07 апреля 2013
лично мне с такой проблемой помогали в свое время свежие огурцы..и кофе с молоком, но сейчас от последнего отказалась и опять началось, приходится есть огурцы
ну и еще - вставать рано ..до часов 5, и йогой заниматься, чтоб кишки массировались хорошо
ну и еще - вставать рано ..до часов 5, и йогой заниматься, чтоб кишки массировались хорошо
Ответ дляHungry Annie
лично мне с такой проблемой помогали в свое время свежие огурцы..и кофе с молоком, но сейчас от последнего отказалась и опять началось, приходится есть огурцы
ну и еще - вставать рано ..до часов 5, и йогой заниматься, чтоб кишки массировались хорошо
ну и еще - вставать рано ..до часов 5, и йогой заниматься, чтоб кишки массировались хорошо
о господи...а зачем именно в пять утра?
Hungry Annie• 07 апреля 2013
Ответ дляSharlotka
о господи...а зачем именно в пять утра?
потому что кишечник очищается лучше в это время, толку от вашего спорта и ’здорового’ питания, если вы не ложитесь спать рано и не встаете рано
Мишка-шалунишка• 07 апреля 2013
Лучше всего попробывать молоко 1л или 1л кефира сразу и заесть это все 2 шт свежими огурцами.Эффект должен быть.
Ответ дляМишка-шалунишка
Лучше всего попробывать молоко 1л или 1л кефира сразу и заесть это все 2 шт свежими огурцами.Эффект должен быть.
мне не нужно проносного эфекта я пытаюсь понять почему так происходить от правильного питания...и в целом правильный образ жизни!
Ответ дляШунечка
Что оставили из жиров?
растительные...салат с маслом оливковым... больше ничего из жиров.... сократила жирность творога и кефира до 1 %... Вы подозреваете что дело в жирах...я вот тоже на них грешу... все ждала может организм перестраивается..но уже 2 месяца так
Мишка-шалунишка• 07 апреля 2013
Ответ дляSharlotka
мне не нужно проносного эфекта я пытаюсь понять почему так происходить от правильного питания...и в целом правильный образ жизни!
После такого эффекта все наладиться.Оно все выйдет и пойдет все по новому как по маслу
Мишка-шалунишка• 07 апреля 2013
Ежьте все , что раньше ели и не занимайтесь херней всякие травы жевать и т.д. У Вас из-за этого и нарушилось все внутри и начинаються новые проблемы.Употребляйте все,что раньше ели,но в половину меньше
Hungry Annie• 07 апреля 2013
Ответ дляSharlotka
вы считаете что для нормально стула необходимо вставать в 5 утра???
для нормальной жизни нужно спать хорошо, вы ведь считаете свой образ жизни правильным, и мои слова не принимаете просто потому, что вам это не подходит и все
почитайте литературу, послушайте лекции о здоровом образе жизни и не будет этих вопросов
почитайте литературу, послушайте лекции о здоровом образе жизни и не будет этих вопросов
Hungry Annie• 07 апреля 2013
Ответ дляМишка-шалунишка
Ежьте все , что раньше ели и не занимайтесь херней всякие травы жевать и т.д. У Вас из-за этого и нарушилось все внутри и начинаються новые проблемы.Употребляйте все,что раньше ели,но в половину меньше
девушка не жует травы..она ест мясо
Любовь Калистратовна• 07 апреля 2013
Ответ дляSharlotka
растительные...салат с маслом оливковым... больше ничего из жиров.... сократила жирность творога и кефира до 1 %... Вы подозреваете что дело в жирах...я вот тоже на них грешу... все ждала может организм перестраивается..но уже 2 месяца так
У меня питание и рацион точно как у Вас.и проблема такая-же...Три месяца на правильном питании,каждый день вода и бурят и на выходе-камни....Тоже озабочена.сейчас лечу гинекологию=ставлю свечки -так шестой день праздник по утрам.Может мы жиры мало употребляем?Свечки жирные....
Ответ дляSharlotka
растительные...салат с маслом оливковым... больше ничего из жиров.... сократила жирность творога и кефира до 1 %... Вы подозреваете что дело в жирах...я вот тоже на них грешу... все ждала может организм перестраивается..но уже 2 месяца так
Правильно подозреваете! И запор это только часть проблемы .... Пострадает кожа...... Поверьте мне, я этим вопросом занимаюсь очень долго и тщательно. У меня бывает по три месяца расписанного рациона по часово ( тренер заставляет)!
Так вот ошибочное мнение относительно жиров в рационе - имеет плохие последствия! Добавьте масло семян льна.... Буквально столовую ложку в день! Хоть в салат, хоть так..... И обязательно запаренные отруби ( пару ложек вечером под кефирчик) . Результат превосходный! Во первых - чистый кишечник! Во вторых - кожа свежа и подтянута!
Так вот ошибочное мнение относительно жиров в рационе - имеет плохие последствия! Добавьте масло семян льна.... Буквально столовую ложку в день! Хоть в салат, хоть так..... И обязательно запаренные отруби ( пару ложек вечером под кефирчик) . Результат превосходный! Во первых - чистый кишечник! Во вторых - кожа свежа и подтянута!
Анонимушка• 07 апреля 2013
Ответ дляSharlotka
вы считаете что для нормально стула необходимо вставать в 5 утра???
Есть такое понятие, как биологические часы.
Вам подсказали оптимальное время для работы и опорожнения кишечника.
От себя добавлю: питаетесь правильно, но увеличьте количество принимаемой пищи + купите добавку клетчатку растительную (тыква или семя льна).
Вам подсказали оптимальное время для работы и опорожнения кишечника.
От себя добавлю: питаетесь правильно, но увеличьте количество принимаемой пищи + купите добавку клетчатку растительную (тыква или семя льна).
Ганцю в кєдах• 07 апреля 2013
Как только просыпаетесь выпейте стакан теплой воды хорошего качества+1 полная чайная ложна меда (растворенная)=Все будет работать как часы:)
Анонимушка• 07 апреля 2013
Ответ дляШунечка
Правильно подозреваете! И запор это только часть проблемы .... Пострадает кожа...... Поверьте мне, я этим вопросом занимаюсь очень долго и тщательно. У меня бывает по три месяца расписанного рациона по часово ( тренер заставляет)!
Так вот ошибочное мнение относительно жиров в рационе - имеет плохие последствия! Добавьте масло семян льна.... Буквально столовую ложку в день! Хоть в салат, хоть так..... И обязательно запаренные отруби ( пару ложек вечером под кефирчик) . Результат превосходный! Во первых - чистый кишечник! Во вторых - кожа свежа и подтянута!
Так вот ошибочное мнение относительно жиров в рационе - имеет плохие последствия! Добавьте масло семян льна.... Буквально столовую ложку в день! Хоть в салат, хоть так..... И обязательно запаренные отруби ( пару ложек вечером под кефирчик) . Результат превосходный! Во первых - чистый кишечник! Во вторых - кожа свежа и подтянута!
Так вот ошибочное мнение относительно жиров в рационе - имеет плохие последствия! Добавьте масло семян льна.... Буквально столовую ложку в день! Хоть в салат, хоть так..... И обязательно запаренные отруби ( пару ложек вечером под кефирчик) . Результат превосходный! Во первых - чистый кишечник! Во вторых - кожа свежа и подтянута!
Абсолютно согласна!
+ в рацион добавьте каши из зерен грубого помола.
Абсолютно согласна!
+ в рацион добавьте каши из зерен грубого помола.
Ответ дляМишка-шалунишка
Ежьте все , что раньше ели и не занимайтесь херней всякие травы жевать и т.д. У Вас из-за этого и нарушилось все внутри и начинаються новые проблемы.Употребляйте все,что раньше ели,но в половину меньше
Мишка проходите мимо бога ради...вы даже не утрудили себя прочитать всю тему... и лепите что попало
Ответ дляHungry Annie
для нормальной жизни нужно спать хорошо, вы ведь считаете свой образ жизни правильным, и мои слова не принимаете просто потому, что вам это не подходит и все
почитайте литературу, послушайте лекции о здоровом образе жизни и не будет этих вопросов
почитайте литературу, послушайте лекции о здоровом образе жизни и не будет этих вопросов
спасиб оогромное Вам за то что откликнулись..мне действительно не подходить вставать в 5 утра у меня маленький ребенок иногда по пол ночи не спишь..какая там йога в 5 утра
Ответ дляЛюбовь Калистратовна
У меня питание и рацион точно как у Вас.и проблема такая-же...Три месяца на правильном питании,каждый день вода и бурят и на выходе-камни....Тоже озабочена.сейчас лечу гинекологию=ставлю свечки -так шестой день праздник по утрам.Может мы жиры мало употребляем?Свечки жирные....
да нет я думаю дело не в свечах..они то действуют местно
Назад Комментарии к ответу