Девочки помогите пожалуйста!
Закончила ГВ принялась готовиться к лету, бег, фитнес правильное питание.. супчики постные, овощи и мясо на пару, животный жир не употребляю только растительный.
Но вот почему то стул...кхе кхе... очень твердый..не запор а просто какушки как камушки... раньше ходила в туалет нормально а теперь вот так ((((
Метамарфоза ей богу..питаюсь правильно спорт а с туалетом проблемма! Может кто знает в чем причина..подскажите!
Закончила ГВ принялась готовиться к лету, бег, фитнес правильное питание.. супчики постные, овощи и мясо на пару, животный жир не употребляю только растительный.
Но вот почему то стул...кхе кхе... очень твердый..не запор а просто какушки как камушки... раньше ходила в туалет нормально а теперь вот так ((((
Метамарфоза ей богу..питаюсь правильно спорт а с туалетом проблемма! Может кто знает в чем причина..подскажите!
показать весь текст
41
0
Возможно кефир.Вот что прочитала в журнале о кефире:если вы худеете или страдаете почечными отеками,отдайте предпочтение нежирному(мочегонному)кефиру.При язве желудка,гастрите и панкреатите нужно отказаться от крепкого(трехдневного)кефира.Если у вас ’слабый’ желудок,то крепкий кефир как раз для вас,а если страдаете запорами,отдайте предпочтение слабому(однодневному)напитку.Если у вас все в порядке,пейте средний(двухдневный)кефир.Это цитата.В свое время наладить работу кишечника,помог кефирный грибок,чудеснейшая вещь.Да,и воду после 4 тоже пейте,без воды кишечник плохо работает,и стакан водички сразу после пробуждения,тоже может вам помочь.
Ответ дляSharlotka
спасиб оогромное Вам за то что откликнулись..мне действительно не подходить вставать в 5 утра у меня маленький ребенок иногда по пол ночи не спишь..какая там йога в 5 утра 
Мы с весны по осень живем в Крыму..... И поскольку я не очень люблю Крым летом из за обилия людей... Вставала сама и поднимала всех троих деток в пять утра на пляж.... К завтраку мы уже были наплаваны! Знаете - непередаваемо!!!! Но в Днепре режим иной! Я встаю в 5-40! У меня пробежка. А маськи спят до семи.....
Вы умничка! Держитесь! Желаю успеха! Любите себя! Желаю получить удовольствие от достигнутых результатов!
Я не одна такая, тоже решила немножко откорректировать питание, и все со стулом проблемы...это ужасно!!! Вспомнилось 3 страшных месяца после родов, когда на унитазе по 40 минут со слезами на глазах ( 
за подробности). Начала возвращаться к старому питанию, просто в меньших количествах и стало гораздо лучше...В общем хочешь как лучше, а получается, как всегда...Сейчас 2 раз ждем пополнение, скажите можно в таком состоянии масло льна и отруби, может попробовать и поможет?
за подробности). Начала возвращаться к старому питанию, просто в меньших количествах и стало гораздо лучше...В общем хочешь как лучше, а получается, как всегда...Сейчас 2 раз ждем пополнение, скажите можно в таком состоянии масло льна и отруби, может попробовать и поможет?
Ответ дляДиректор Пляжа
Я не одна такая, тоже решила немножко откорректировать питание, и все со стулом проблемы...это ужасно!!! Вспомнилось 3 страшных месяца после родов, когда на унитазе по 40 минут со слезами на глазах ( за подробности). Начала возвращаться к старому питанию, просто в меньших количествах и стало гораздо лучше...В общем хочешь как лучше, а получается, как всегда...Сейчас 2 раз ждем пополнение, скажите можно в таком состоянии масло льна и отруби, может попробовать и поможет?
за подробности). Начала возвращаться к старому питанию, просто в меньших количествах и стало гораздо лучше...В общем хочешь как лучше, а получается, как всегда...Сейчас 2 раз ждем пополнение, скажите можно в таком состоянии масло льна и отруби, может попробовать и поможет?
Вот после первых родов была таже история! А потом научила акушерка - пить по пару ложек масла ростков пшеницы..... Последние роды таким не запомнились! Этот вопрос был снят напрочь! Но теперь я больше люблю масло льна.... От него и кожа лучше .... Ну и основной вопрос ( в этой теме) снят!
Или в стакан воды добавлять 1 ст.л. лимонного сока и выпивать за 30 мин.до еды.Газированную воду исключить,если пьёте.
С маслом надо быть уверенной,что с желудком и поджелудочной у вас всё в порядке!Я по не знанию принимала и посадила поджелудочную!
Возможно какие-то фрукты вам не подходят.У меня так бывает,если объемся яблок(они скрепляют сильно).Всего должно быть в меру,по чуть-чуть!До завтрака желательно выпить воды(можно с соком лимона,по желанию),а потом уже кушать и пить соки,фрукты.Свежевыжатые соки тоже надо разбавлять небольшим количеством воды,чтобы не перегружать поджелудочную и кишечник.
Комментарии к ответу