Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
Пришла каяться-вчера,таки сьела ложку ’еды’,когда кормила детей.....не потому,что я бесхребетная-просто я постоянно голодная((Нынче с мужем на посту-всё,что ем,не насыщает меня.АВТОР,помогите,чем мне себя насытить,чтобы не топтать по вечерам
голод надо терпеть, как только охота что то скушать... сразу за чашкой воды и все. Меня сегодня с утра от воды на рвоту тянуло. Хотя всегда с утра стакан холодной воды у меня правило многих лет.
Пришла каяться-вчера,таки сьела ложку ’еды’,когда кормила детей.....не потому,что я бесхребетная-просто я постоянно голодная((Нынче с мужем на посту-всё,что ем,не насыщает меня.АВТОР,помогите,чем мне себя насытить,чтобы не топтать по вечерам
есть вариант нормально хорошо поужинать в 5-6 вечера и давайте попробуем сей чудо коктель вместе про которые писали девочки, я сегодня буду пробыать и напишу, реально ли не хочется есть после него или нет.
есть вариант нормально хорошо поужинать в 5-6 вечера и давайте попробуем сей чудо коктель вместе про которые писали девочки, я сегодня буду пробыать и напишу, реально ли не хочется есть после него или нет.
есть вариант нормально хорошо поужинать в 5-6 вечера и давайте попробуем сей чудо коктель вместе про которые писали девочки, я сегодня буду пробыать и напишу, реально ли не хочется есть после него или нет.
только вот я думаю этот чудо-коктейль пить то нужно вместо ужина?
Я когда смешивала все, тоже думала как я эту гадость пить буду. Еще муж стоит с меня ржет рядом..... А все-таки настроилась и попробовала. Оказалось, что пить можно. Сегодня опять собираюсь пить чудо-кефир.
уже выпила, ничё так, правда язык печёт теперь слегка
ой, доесть за детками - эт святое я вот вообще ничё не ем, только доедаю
ооооо!!!! Точно я тоже хомячу за детьми. Нет уже выкидаю, ну его это как в анекдоте. Милая давай купим свинью. Ты что вообще, я еще за свиньей доедать буду!!!!
ооооо!!!! Точно я тоже хомячу за детьми. Нет уже выкидаю, ну его это как в анекдоте. Милая давай купим свинью. Ты что вообще, я еще за свиньей доедать буду!!!!
мои часто собаку просят, так я им сразу этот анек вспоминаю, что за собакой доедать у меня уже сил не будет
Девочки мне сегодня ни кушать ни пить не охота. Сижу под пледом с планшетом и смотрю холостяк. Вроде ничего так... Думала будет тяжелее, главное правильный настрой.
спорт хорош для тела, когда тело готово к этому кстати, надо давать мышцам отдыхать- одни и те же упражнения каждый день не дают результат. хотя подсказать могу, недавно включила ТВ и увидела тренировки с Анитой по СТБ в 16.00 - они реально хороши, посмотрите если уже не невтерпеж тренироваться
я в инете смотрела тренировки с Анитой) очень классные!!! вот ещё лишних кг сброшу малость.. и начну по ним заниматься)))
я до коктейля где-то за часик кушала завтра попробую ВМЕСТО ужина
Девочки, я худела 2 раза в жизни, на диетах не сидела, просто считала калории, первый раз похудела на 11 кг лет 10 назад, второй раз худела недавно, считала калории и не кушала после 18-00 похудела на 9,5 кг и открыла для себя этот коктейль. Но я его пила после 18-00, когда очень хотела кушать, но при этом я считала калории. Кефир ’Волошкове поле’ действительно хороший, но берите не 2,6%, а кефир нежирный - Ваше похудение зависит от количества калорий, что бы худеть, нужно употреблять не более 1000 ккал в день.
Многие хорошо худеют на диете Дюкана, но скорее это не диета, а система.
Ещё есть очень популярная сисиема похудения - 60 кг Миримановой, суть её в том, что утром до обеда 12 можно всё, после чуть-чуть, а после 18-00 замочек, реально уходит 200-400 грм., за месяц очень спокойно можно похудеть на 5кг и более.
ну в принципе с возрастом (после 35) из-за гормональной перестройки вес ’приходит’ сам :( без калорий и из-за этого 20-летним худеть намного проще нежели 40-летним
ну в принципе с возрастом (после 35) из-за гормональной перестройки вес ’приходит’ сам :( без калорий и из-за этого 20-летним худеть намного проще нежели 40-летним
я согласна, мне чуть-чуть меньше чем 35 лет, но 10 лет назад первый раз было намного легче худеть, тогда я помню только за первую неделю(7дней) ушло 5 кг., сейчас за 10 дней 4 кг.
Девочки, я худела 2 раза в жизни, на диетах не сидела, просто считала калории, первый раз похудела на 11 кг лет 10 назад, второй раз худела недавно, считала калории и не кушала после 18-00 похудела на 9,5 кг и открыла для себя этот коктейль. Но я его пила после 18-00, когда очень хотела кушать, но при этом я считала калории. Кефир ’Волошкове поле’ действительно хороший, но берите не 2,6%, а кефир нежирный - Ваше похудение зависит от количества калорий, что бы худеть, нужно употреблять не более 1000 ккал в день.
Многие хорошо худеют на диете Дюкана, но скорее это не диета, а система.
Ещё есть очень популярная сисиема похудения - 60 кг Миримановой, суть её в том, что утром до обеда 12 можно всё, после чуть-чуть, а после 18-00 замочек, реально уходит 200-400 грм., за месяц очень спокойно можно похудеть на 5кг и более.
сколько каллорий Вы ’наедали’ за сутки? и за сколько времени удалось похудеть? просто я вот уже 3-ю неделю тоже на подсчёт ккал..