У меня невроз. Ну, хочется думать, что это он, а не что-то страшное. Самый гадкий симптом - нехватка дыхания, ощущение удушья. Они разные по ощущениям, по интенсивности и даже по локализации. Уже год я мучаюсь этим. рентгены, бронхоскопия, аллергоцентр, пульмонолог... поставили астму, но никто в нее не верит. Но дело собственно вот в чем. Моя семья уехала, я дома сама. Я беременна, срок маленький. И мне очень страшно. Вчера я не могла уснуть до 3-х ночи - душило и безсонница. А мне это вообще не характерно. Потом, когда уснула, снилось что-то страшное, выдергивало меня из сна, я была в полубреду. Опять близится ночь и я боюсь ложиться спать(((( Да, я ипохондрик и боюсь, что это не просто психосоматика. Мне очень страшно, что я лягу и задохнусь, а выпить успокающего ничего не могу из-за беременности. Поговорите со мной, пожалуйста.
Уехали муж с сыном, на море. Я сама в отпуск не поехала, решила работать.
Просто и у меня подобное было во время беременности, когда муж со старшей деткой уехали на отдых, так я подругу на 2-3 недели пригласила пожить вместе со мной)) Но у меня просто СТРАХИ разные были...Пила Магне-В6 и валерьянку иногда...Все закончилось - отлично, чего и вам желаю) Здоровенькая и красивенькая доченька у меня есть)) Уже 2 с половиной годика))) Но симптомы нехватки дыхания и вообще его остановка- если возможно так выразиться- у меня были(( Но это еще до Б. ...на работе...пошел спазм, я уже синела, поскольку вдохнуть не могла, сделали укол- все прошло...Сказали на нервной почве(: Надеюсь, что у вас не об этом тема)) Вам надо расслабляться и думать о хорошем)))
Каждую ночь меня душили ...я даже цепочку сняла она меня раздражала..очень глупые не обоснованные страхи я боялась всего ,думала не пройдёт никогда!Всё прошло после родов...это просто гормоны !
Автор, успокойтесь, Вы не задохнетесь. Если не будет хватать воздуха - просто проснетесь.
Выпейте настойки пустырника.
У Вас, скорее всего, дистония по респираторному типу или что-то вроде. + тревожный синдром. + гормоны.
Главное, больше спите, не накручивайте себя.
Спросите у невролога,какие препараты Вам можно.
А когда я проснусь, что я буду делать? Вот так вчера пока не брызнула сальбутомолом, не смогла раздышаться и уснуть. Но его нельзя постоянно в моем положении.
Каждую ночь меня душили ...я даже цепочку сняла она меня раздражала..очень глупые не обоснованные страхи я боялась всего ,думала не пройдёт никогда!Всё прошло после родов...это просто гормоны !
Да у меня это год назад началось. Тогда-то я беременная не была.
Вам трудн сделать вдох или выдох? Если не хватает воздуха, легче, когда зеваете, то психосоматика. У меня после диплома такое было, обошла всех врачей, поставилир ВСД. Это не лечится, но с этим живут. Дышать нормально будете тогда, когда осознаете, что это всего лишь выдумка вашего организма и никакая страшная болезнь. Сны...Сама этим страдаю и пока не могу повлиять. Но знаю точно, ужасы снятся только от стрессов и переживаний.
А когда я проснусь, что я буду делать? Вот так вчера пока не брызнула сальбутомолом, не смогла раздышаться и уснуть. Но его нельзя постоянно в моем положении.
Вам трудн сделать вдох или выдох? Если не хватает воздуха, легче, когда зеваете, то психосоматика. У меня после диплома такое было, обошла всех врачей, поставилир ВСД. Это не лечится, но с этим живут. Дышать нормально будете тогда, когда осознаете, что это всего лишь выдумка вашего организма и никакая страшная болезнь. Сны...Сама этим страдаю и пока не могу повлиять. Но знаю точно, ужасы снятся только от стрессов и переживаний.
Год назад все начиналось так, как Вы описали. Сейчас сиптомы ’удушья’ так разнообразны, что нужно много времени, чтобы их все описать и ничего не забыть. У меня при этом еще и в спине болеть может. И кашлять могу, будто в горле першит, может в легких душить, может только слева, а может только в горле. Оно гуляет.
Магне В6 вам сейчас показан. Попробуйте заняться психозомбированием: когда в голову начинают лезть дурные мысли - начинайте повторять подряд какую то позитивную фразу, лучше если она будет рифмованая. Первое, что мне пришло сейчас на ум: вы-но-сить бе-ре-мен-ность, вы-но-сить бе-ре-мен-ность, вы-но-сить бе-ре-мен-ность. Специально так написала, что бы вы поняли смысл: в виде речевки, подряд, много-много раз. Пока мозг не отключится заблокировав все другие мысли, в том числе и панические.
просто страх смерти обычно после пережитого горя... вам нужно принять что есть рождение и есть смерть, все это круг, который мы не в состоянии разорвать...мы должны жить каждый день и искать в этом дне как можно больше хорошего... вы много времени уделяете своим мыслям о болезни, а вы пробуйте их перебивать, только думаете о смерти, пойте любимую песню, смотрите детские смешные фото, стойте планы, у вас ведь есть будущее, не трать его на это, да, сложно, но вы обязательно это преодолеете, надо голову забивать другим
У меня мама от рака умерла. Нол это было очень давно. Может оттуда ноги страхов растут.
Магне В6 вам сейчас показан. Попробуйте заняться психозомбированием: когда в голову начинают лезть дурные мысли - начинайте повторять подряд какую то позитивную фразу, лучше если она будет рифмованая. Первое, что мне пришло сейчас на ум: вы-но-сить бе-ре-мен-ность, вы-но-сить бе-ре-мен-ность, вы-но-сить бе-ре-мен-ность. Специально так написала, что бы вы поняли смысл: в виде речевки, подряд, много-много раз. Пока мозг не отключится заблокировав все другие мысли, в том числе и панические.
Спасибо! Я вспомнила подобную методику со стихами. Причем, чем глупее стихи, тем лучше))) Спасибо!
может заезжено и глупо , но походите на йогу . Только не фитнесс йога для похудаек, а та йога, что ведут фанаты йоги и медитаций . Вас научат контролировать сознание и дышать в таких ситуациях. В вашем положении только такими методами можно обойтись ((и витаминами .
У меня в течение месяца меняется физическая энергия - с месячными подъем, перед - спад, яма, депрессия. На этой волне слабости обычно такая дрянь лезет. Цеплялась раньше за мысль и давай ее мочалить и развивать, что жить не хотелось. Потом через пару дней приходят силы, мысли быстро меняются и вроде проблемы уже и нет.Ни в коем случае нельзя поддаваться этим всем гормонам и накручивать себя, усиливать проблемы.Быть в этом состоянии, но понимать, что скоро пройдет и не фантазировать плохого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff