Поиск по базе знаний
Спрашивайте и получайте ответ пользователей
Намакушка

Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям.
Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Бросить курить. Я весила 48 кг, бросила курить - набрала за первый месяц 6 кг. За остальные два еще +1. Теперь идеальные 55 кг. А до этого что только не пробовала - вес не набирался.
я уже расслабилась и просто ем в свое удовольствие)) мне б конечно пару кг набрать, но никак
Цитата:
Бросить курить. Я весила 48 кг, бросила курить - набрала за первый месяц 6 кг. За остальные два еще +1. Теперь идеальные 55 кг. А до этого что только не пробовала - вес не набирался.
я не курю...і не курила)
Цитата:
я не курю...і не курила)
у вас нет проблем со здоровьем? по - природе худые, или резко похудели? Причина вашей худобы вам известна?
пролечиться от глистов, пройти обследование и найти эту заразу, было много темок в советчице, поищите
сгущенку ешьте,она оооччччччччень калорийна!!! а ещё намажьте её на белый хлебушек с маслом-наберете за неделю несколько кг-проверено многими!
Цитата:
у вас нет проблем со здоровьем? по - природе худые, или резко похудели? Причина вашей худобы вам известна?похудала від переживань, на нервах, після того не поправляюсь
Сходите к эндокринологу, нужно сдать анализы, не обязательно только глисты как тут пишут, возможно нарушена функция щитовидной железы, у меня так же было, ела больше всех в семье и не поправлялась совсем.
Я раньше работала в детском лагере, было 5-ти разовое питание полноценное. Мне все время говорили: пора худеть. Сейчас нашла новую работу, и пошла другая жизнь: завтрак на скорую руку-что-то одно на обед в кафешке и ужин вечером, и то не каждый день, когда бывает время силы и настроение, а так и чай с бутербродом прокатывал.... После такого питания не могу набрать вес.
Так что все наверное от питания зависит, чтоб комплексное, полноценное и почаще.
Так что все наверное от питания зависит, чтоб комплексное, полноценное и почаще.
Я очень мечтаю поправиться, хоть на пару кг... не выходит... худая капец...вот потеплело, а мне стыдно на улицу выйти... у меня с поджелудочной плохо... пробовала пивные дрожи пить - еще хожу стало.... Чтоб его съесть.. Пила гормональные препараты два месяца,и ни на один кг не поправилась...
Гормональный фон проверить обязательно, исключить хронику (особенно гинекологию, щитовидку и поджелудочную). Пропить курс антистресс.
Что касается непосредственно самого веса. Пиво, сметана, дрожжи, сгущенка, торты и т.д.- это все чепуха, извините. Набрать вес и удержать гораздо сложнее, чем его сбросить. Есть методика кило+. Она работает!!! После 2-3 месяцев приема спортзал обязательно! И наращивать мышечной массой (т.е. полезным весом).
Что касается непосредственно самого веса. Пиво, сметана, дрожжи, сгущенка, торты и т.д.- это все чепуха, извините. Набрать вес и удержать гораздо сложнее, чем его сбросить. Есть методика кило+. Она работает!!! После 2-3 месяцев приема спортзал обязательно! И наращивать мышечной массой (т.е. полезным весом).
Цитата:
Гормональный фон проверить обязательно, исключить хронику (особенно гинекологию, щитовидку и поджелудочную). Пропить курс антистресс. Что касается непосредственно самого веса. Пиво, сметана, дрожжи, сгущенка, торты и т.д.- это все чепуха, извините. Набрать вес и удержать гораздо сложнее, чем его сбросить. Есть методика кило+. Она работает!!! После 2-3 месяцев приема спортзал обязательно! И наращивать мышечной массой (т.е. полезным весом).
а что такое ’кило +’? и курс антистресс?
Цитата:
а что такое ’кило +’? и курс антистресс?
Курс антистрессовой терапии или реабилитации нервной системы после перенесенного стресса.
Кило+ - методика, разработанная совмесно с диетологом. Погуглите, она есть в инете. Там и инфа есть.
а как мужчине поправится?)
да. советская медицина рекомендовала пивные дрожжи
Цитата:
спортзал+ полноценное питание
это мы знаем))) спасибо)
Популярные вопросы!
- Сегодня
- Вчера
- 7 дней
- 30 дней
- + 292
- + 195
- + 152
- + 141
- + 132
- + 131
- + 117
ещё >>
Сейчас читают!
- + 95
- + 90
- + 89
- + 70
- + 60
- + 55
- + 53
Благотворительность!
- + 1
- + 1
- + 1
Як почати набирати вагу????
їм багато, а поправитись не поправляюсь.
Можливо хтось знає якісь рецепти ???!!!
Буду дуже вдячна за будь-які поради!