Як почати набирати вагу????

послухаю! у мого чоловіка така ж проблема

Можете считать,что + 10 кг у вас уже есть,хватит вам?!Я вам свои скинула))

Бросить курить. Я весила 48 кг, бросила курить - набрала за первый месяц 6 кг. За остальные два еще +1. Теперь идеальные 55 кг. А до этого что только не пробовала - вес не набирался.

рыбий жир в капсулах или пивные дрожжи

я уже расслабилась и просто ем в свое удовольствие)) мне б конечно пару кг набрать, но никак

ой-ой-ой......... тут куда-то бы пристроить свои лишние..........

рыбий жир в капсулах или пивные дрожжи
Мне в свое время не помогло.

могу скинуть расписаное питание от диетолога. пишите емейл

Бросить курить. Я весила 48 кг, бросила курить - набрала за первый месяц 6 кг. За остальные два еще +1. Теперь идеальные 55 кг. А до этого что только не пробовала - вес не набирался.
я не курю...і не курила)

я не курю...і не курила)

у вас нет проблем со здоровьем? по - природе худые, или резко похудели? Причина вашей худобы вам известна?

пролечиться от глистов, пройти обследование и найти эту заразу, было много темок в советчице, поищите

сгущенку ешьте,она оооччччччччень калорийна!!! а ещё намажьте её на белый хлебушек с маслом-наберете за неделю несколько кг-проверено многими!

у вас нет проблем со здоровьем? по - природе худые, или резко похудели? Причина вашей худобы вам известна? похудала від переживань, на нервах, після того не поправляюсь

Сходите к эндокринологу, нужно сдать анализы, не обязательно только глисты как тут пишут, возможно нарушена функция щитовидной железы, у меня так же было, ела больше всех в семье и не поправлялась совсем.

Я раньше работала в детском лагере, было 5-ти разовое питание полноценное. Мне все время говорили: пора худеть. Сейчас нашла новую работу, и пошла другая жизнь: завтрак на скорую руку-что-то одно на обед в кафешке и ужин вечером, и то не каждый день, когда бывает время силы и настроение, а так и чай с бутербродом прокатывал.... После такого питания не могу набрать вес.
Так что все наверное от питания зависит, чтоб комплексное, полноценное и почаще.

Я очень мечтаю поправиться, хоть на пару кг... не выходит... худая капец...вот потеплело, а мне стыдно на улицу выйти... у меня с поджелудочной плохо... пробовала пивные дрожи пить - еще хожу стало.... Чтоб его съесть.. Пила гормональные препараты два месяца,и ни на один кг не поправилась...

Гормональный фон проверить обязательно, исключить хронику (особенно гинекологию, щитовидку и поджелудочную). Пропить курс антистресс.
Что касается непосредственно самого веса. Пиво, сметана, дрожжи, сгущенка, торты и т.д.- это все чепуха, извините. Набрать вес и удержать гораздо сложнее, чем его сбросить. Есть методика кило+. Она работает!!! После 2-3 месяцев приема спортзал обязательно! И наращивать мышечной массой (т.е. полезным весом).

Гормональный фон проверить обязательно, исключить хронику (особенно гинекологию, щитовидку и поджелудочную). Пропить курс антистресс. Что касается непосредственно самого веса. Пиво, сметана, дрожжи, сгущенка, торты и т.д.- это все чепуха, извините. Набрать вес и удержать гораздо сложнее, чем его сбросить. Есть методика кило+. Она работает!!! После 2-3 месяцев приема спортзал обязательно! И наращивать мышечной массой (т.е. полезным весом).

а что такое ’кило +’? и курс антистресс?

а что такое ’кило +’? и курс антистресс?

Курс антистрессовой терапии или реабилитации нервной системы после перенесенного стресса.
Кило+ - методика, разработанная совмесно с диетологом. Погуглите, она есть в инете. Там и инфа есть.

а как мужчине поправится?)

да. советская медицина рекомендовала пивные дрожжи

а как мужчине поправится?)

спортзал+ полноценное питание

спортзал+ полноценное питание

это мы знаем))) спасибо)