KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

КАПСЛОЧНИЦА

вопрос про воду с утра натощак

Села на диету! Знаю, что утром после того как проснулся надо выпивать воду. Подскажите, пожалуйста, зачем? Знаю, что надо, но так пить не хочется утром именно воду, хочется кофе и кушать))) И важно ли пить именно воду? Температура воды или жидкости важна? Пить просто воду или с чем-то? Заранее спасибо знающим за ответ!

22 апреля 2013 в 22:59
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
КАПСЛОЧНИЦА
(автор)
1 КАПСЛОЧНИЦА
(автор)
22 апреля 2013 в 23:01
Сорри, с утра пишется раздельно конечно же
2 Marivanna_Dnepr
22 апреля 2013 в 23:01
Чтобы насытить организм водой, чтобы ускорить обмен веществ.
Наездница
3 Наездница
22 апреля 2013 в 23:02
Чтобы стакан воды натощак приносил как можно больше пользы, следует запомнить три несложных правила:

1. Пить следует только чистую воду (лучше всего родниковую, если есть возможность), сок, чай, и другие напитки не подходят. Чистая вода помогает активизировать процессы регенерации организма, а также способствует быстрой доставки кислорода в клетки. Употреблять желательно негазированную воду.

2. Пить следует на голодный желудок. В течение ночи происходит процесс обмена веществ, также происходит расход жидкости, что вызывает обезвоживание. Поэтому перед завтраком рекомендуют выпивать 1 ст. воды и только примерно через 30 мин. кушать. Такие действия улучшат усвоение полезных веществ организмом.

3. Температура воды не должна превышать температуру тела. Во время сна мы постоянно находимся в горизонтальном положении, что способствует скоплении шлаков. Прохладная вода только раздражает слизистую, а теплая (около 30-40° С) вода лучше впитывается, обновляя межклеточную жидкость. Еще больший эффект принесет вода с добавлением 1-2 долек лимона.
Рекламама
4 Рекламама
22 апреля 2013 в 23:02
заполняется кишечник водой, в результате меньший риск запоров! ну и обмен веществ...
5 елена пронина
22 апреля 2013 в 23:03
Холодная стимулирует работу кишечника, а если горячая, то желчевыводящую систему.
6 maryna_lago
22 апреля 2013 в 23:04
не знаю. что Вам скажут знающие. я Вам скажу как опытная)))
пью воду, вода должна быть теплой, не просто со стола температура, сразу не хочется кушать и у меня после стакана воды до завтрака проходит 2 часа, еще очень удобно, что выпила, поехала на тренировку, приехала и только тогда завтрак, или чисто белковый. или белково-овощной.
Ничего такого особенного в этом нет, но количество еды разгружается.
7 lemachka@
22 апреля 2013 в 23:04 Ответ для Marivanna_Dnepr
Цитата:
Чтобы насытить организм водой, чтобы ускорить обмен веществ.
я знаю другое объяснение, но не повторю - уж очень заумное, только я пила воду гарячую - китяток - по мере остывания, как только можно пить - помогало, до обеда есть вообще не хотелось, а после как сложиться, худала тоже
8 volna-a-a
22 апреля 2013 в 23:05
пить полезно для восстановления водного баланса и для того,чтобы всю накопившуюся слизь вымыть.Ятоже поначалу не могла.Начинала с глотка.Теперь не могу утром не выпить большую чашку.Температура комнатная
9 lemachka@
22 апреля 2013 в 23:06 Ответ для елена пронина
Цитата:
Холодная стимулирует работу кишечника, а если горячая, то желчевыводящую систему.
вода начинает перевариваться желудком когда становиться такой же тем-ры, что и организм...
Белочкой зови
10 Белочкой зови
22 апреля 2013 в 23:07 Ответ для Рекламама
Цитата:
заполняется кишечник водой, в результате меньший риск запоров! ну и обмен веществ...
кишечник не заполняется водою - вы же ею в туалет, извините, не ходите, организм пополняется, но не кишечник
КАПСЛОЧНИЦА
(автор)
11 КАПСЛОЧНИЦА
(автор)
22 апреля 2013 в 23:08 Ответ для maryna_lago
У меня тоже тренировки сутра, но я если не позавтракаю, на тренировке просто упаду)
12 maryna_lago
22 апреля 2013 в 23:10 Ответ для КАПСЛОЧНИЦА
Цитата:
У меня тоже тренировки сутра, но я если не позавтракаю, на тренировке просто упаду)
я тоже так думала, ан нет, шикарно проходит, намного легче, чем после еды)
КАПСЛОЧНИЦА
(автор)
13 КАПСЛОЧНИЦА
(автор)
22 апреля 2013 в 23:11
Дело в том, что пить воду с утра с целью, чтобы меньше хотелось кушать, мне не нужно. У меня завтра -это основной прием пищи. Хочу знать какая именно польза от воды натощак. В интернете версии разные про температуру этой воды.
14 maryna_lago
22 апреля 2013 в 23:12
дело не в меньше кушать, а разгрузить жкт.
Кашка-маняшка
15 Кашка-маняшка
22 апреля 2013 в 23:18  
Сколько себя помню пъю воду на тощак.Как отче наш.В детстве еще научили,уже не могу не пить.А ответ простой - запускается работа организма,а самое главное выделяется желчь из желчного пузыря,и не будет застоя.
Аннуитет
16 Аннуитет
22 апреля 2013 в 23:44 Ответ для lemachka@
Цитата:
я знаю другое объяснение, но не повторю - уж очень заумное, только я пила воду гарячую - китяток - по мере остывания, как только можно пить - помогало, до обеда есть вообще не хотелось, а после как сложиться, худала тоже
+1 пью горячую воду утром - просыпаюсь и прям запустить организм хочется, от холодной и теплой ничего не ощущаю. На днях посоветовала подруге - так вот она того же мнения про горячую.
Рекламама
17 Рекламама
22 апреля 2013 в 23:45 Ответ для Белочкой зови
Цитата:
кишечник не заполняется водою - вы же ею в туалет, извините, не ходите, организм пополняется, но не кишечник не придирайтесь к словам..замахали,такие грамотные
18 Путешественники
23 апреля 2013 в 00:12
Автор, сорри за оффтоп. Девочки, приглашаю всех на ярмарку https://sovet.kidstaff.com.ua/question-109209-0-2
ДваДваВосемь
19 ДваДваВосемь
23 апреля 2013 в 08:22
Я не знаю насчет пользы, диеты и других аспектов, но выпиваю натощак 2 стакана воды уже много лет. Если не выпью свою утреннюю норму, такое ощущение, что у меня обезвоживание, даже кожу начинает стягивать.
Кашка-маняшка
20 Кашка-маняшка
23 апреля 2013 в 09:09   Ответ для Marmidlochka
Цитата:
Я не знаю насчет пользы, диеты и других аспектов, но выпиваю натощак 2 стакана воды уже много лет. Если не выпью свою утреннюю норму, такое ощущение, что у меня обезвоживание, даже кожу начинает стягивать.
Это точно.Воду натощак пъю не для диеты,выше писала.
Кашка-маняшка
21 Кашка-маняшка
23 апреля 2013 в 09:10  
По поводу кипятка забыла дописать.Знаю,что кипяток пъют на диете,чтобы организм обмануть и кушать не хотелось.Но это жесть и жестоко.
Вопрос закрыт