энциклопУдия• 26 ноября 2015
Какие домашние йога-тренировки вы любите?
Я молодая мама, хочется привести себя "в порядок" после родов. Время на "спорт" могу выделить максимум 30 минут и то не каждый день. Занималась по Джилиан Майклс (йога). Катериной Буйдой тоже какое-то время увлекалась, но у нее какая-то "недо" йога, чего-то не хватает, динамичности что ли. Не изменяю только одному ее комплексу - Релакс. Думаю, что благодаря ему моя спина к вечеру не горит огнем и не "ноет". Если у вас есть любимый комплекс - пишите, пожалуйста. Ниже видео с моим теперешним фаворитом, хоть и на английском языке, но все понятно и мне очень нравится
14
0
От Катерины Буйды утренняя есть у нее прям на кровати.
У Джиллиан есть йога? ПОКАЖИТЕ! Обожаю йооогууу)
У Джиллиан есть йога? ПОКАЖИТЕ! Обожаю йооогууу)
У Кати, как мне кажется, даже для новичков часто бывают ооочень сложные курсы. Я видела тот что на пляже - ну реально я так не согнусь)))
я отмечусь в темке) на выходных посмотрю
занимаюсь с тренером 2 раза в неделю, но иногда не успеваю после работы)
занимаюсь с тренером 2 раза в неделю, но иногда не успеваю после работы)
Ответ дляэнциклопУдия
Я так понимаю, всего два человека на весь кидстафф ’пыхтыт’ дома - это мы с вами
получается что да, я как раз сейчас полезу))) По Джиллиан попробую, она мне очень импонирует ,я по ней раньше худела. Но по себе скажу, что йога не для всех.
самая классная это йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевем на канале ’Живи’. там около 20 уроков с возрастающей интенсивностью. я скачивала на EX.UA
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу