Бензопирен• 02 марта 2016
Вопросы по Джиллиан.
Девочки, привет. Есть поклонницы Джиллиан? Может кто проконсультирует по некоторым вопросам? У меня 22 день стройной фигуры за 30 дней. Тело немножко подтянулось, это заметно, а на весах - фиг. Я где-то читала, что нужно пройти полностью все три уровня - тогда будет результат по весу, это действительно так? Мне очень важно именно вес сбросить, может есть какие тренировки именно для похудения? Что посоветуете дальше, после этого курса? Для снижения веса... Или может не Джилиан, а например, Куркурина, или Еще кто, чтобы эффективно было...
И еще вопрос - пишут, что вес начинает уходить после 40 минут интенсивной трени, а у Джилиан по 20 мин - это что, все зря, получается?
И еще вопрос - пишут, что вес начинает уходить после 40 минут интенсивной трени, а у Джилиан по 20 мин - это что, все зря, получается?
9
0
1 кило я сбросила по Джиллиан. И пока не дернула питание, вес не дернулся. НО - Джиллиан мне, абсолютно не спортивному человека, привила любовь к спорту.
Ответ дляУтренняя зорька
Как вы проходите эти 3 уровня-1-10 дней,2- 10 дней,3-10 дней?
да, по 10 дней каждый
блин, вот не могу расчехлить ПП.. стараюсь лишнего не кушать, но вот конкретно на ПП - не получается... не могу насочинать, что кушать 5 раз в день... и каждые 3 часа не получается
Попробуйте занятие ’разгони метаболизм’ с Джиллиан. Тренировка 45 минут длится ,упражнения из 6 подгрупп по два подхода и без передышки. Поверьте, после таких тренировок точно сбросите вес. Я когда делаю- пот градом и сама Джиллиан говорит что’ во время занятий Вы хотите умереть’-значит на верном курсе и все получится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу