KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Японский Городовой

Девчоночки помогите похудеть!

С кем вы занимаетесь? Посоветуйте ненапряжный легкий спорт, чтоб не истязать себя и бросать по истечении курса, а заниматься всегда... чтоб не выдыхаться как с Майклз и потом резко набирать вес... пожааалуйста....

12 мая 2016 в 09:59
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Аль_де_Барановна
1 Аль_де_Барановна
12 мая 2016 в 10:02
ходьба с Лесли для тех кому прыгать низзя
Оно само купилось
2 Оно само купилось
12 мая 2016 в 10:02
80% зависит от еды, и только 20% от спорта. Я бы советовала просто бегать минут 15-20 в день, делать стойку, приседания, пресс и крутить хула хуп. Это должно быть образом жизни. Сложнее с питанием. Я после пасхи как глянула на себя - ужас, как булка, надо что-то делать.
Ваша прЭлесть
Пользователь сейчас на сайте
3 Ваша прЭлесть
Пользователь сейчас на сайте
12 мая 2016 в 10:02  
Лёгкий спорт? Ну, ну, мечтайте))
Простецкая
4 Простецкая
12 мая 2016 в 10:03
я с диетологом в паре работаю над собой.... уже минус 18 кг!
Налитое яблочко
5 Налитое яблочко
12 мая 2016 в 10:08
6 an4ena
12 мая 2016 в 10:08
В прошлом году я похудела с 72 до 57 кг на диете Дюкана и занимаясь с Джиллиан Майклз. На диете не сижу уже месяцев 9, занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю. Сейчас вешу 59. Думаю на лето вернуться на занятия с Джиллиан. Желаю Вам успехов!
Японский Городовой
(автор)
7 Японский Городовой
(автор)
12 мая 2016 в 10:09 Ответ для an4ena
Цитата:
В прошлом году я похудела с 72 до 57 кг на диете Дюкана и занимаясь с Джиллиан Майклз. На диете не сижу уже месяцев 9, занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю. Сейчас вешу 59. Думаю на лето вернуться на занятия с Джиллиан. Желаю Вам успехов!
с Джилиан долго занимались? по какой системе?
8 Leska_lena
12 мая 2016 в 10:09
Сайт Вам в помощь. http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Японский Городовой
(автор)
9 Японский Городовой
(автор)
12 мая 2016 в 10:10 Ответ для Ваша прЭлесть
Цитата:
Лёгкий спорт? Ну, ну, мечтайте))

я имею в виду спорт как дополнение к ПП
10 an4ena
12 мая 2016 в 10:12 Ответ для Японский Городовой
Начинала с похудеть за 30 дней, потом выискала с помощью форумчанок посложнее на пресс и бедра. Но сначала было тяжело, хотя там по 25-30 минут тренировки. Около месяца болели колени от прыжков, но втянулась и не жалею. http://pregnancy.org.ua/forum/topic27418.html
Ваша прЭлесть
Пользователь сейчас на сайте
11 Ваша прЭлесть
Пользователь сейчас на сайте
12 мая 2016 в 10:12   Ответ для Японский Городовой
Цитата:
я имею в виду спорт как дополнение к ПП
Так какая разница, лёгкий спорт - это разминка разве что, а разминка результатов не даёт.
Налитое яблочко
12 Налитое яблочко
12 мая 2016 в 10:18
нашла))
13 Покорительниц...
12 мая 2016 в 10:19
Мне нравится йога. А еще для похудания советую почитать вот :
http://krasota24.com/blog/kak-pravilno-hudet-i-pit...
Девушка Прасковья
14 Девушка Прасковья
12 мая 2016 в 10:21
стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклз, начните с первого уровня, видео смотрите на русском
15 gostosa21
21 мая 2016 в 23:44
йога. она не травмирует, от нее почти никогда не бывает крепатуры, ну или только в самом начале, если никогда не занимался.
Вопрос закрыт