KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Кондуктор троллейбуса

Как бороться с тревожностью? Нужны советы

Девочки, устала от постоянной тревожности. Касаетельно здоровья, моего и семьи. Я как маньяк уже, по любому пуку паника((( Иногда доходит до маразма.
Когда анализирую свое состояние и действия в некоторые моменты, понимаю что нужно с этим что-то делать.
Посоветуйте что реально может помочь.
Почитать? Йога, медитация? Психолог?

Буду очень благодарна за дельные советы




12 мая 2016 в 11:45
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Чу Ча
1 Чу Ча
12 мая 2016 в 11:46  
Психотерапия!
Накладная
2 Накладная
12 мая 2016 в 11:46  
Послушаю, я такая же:( вчера у ребенка колено заболело, а я уже себя накрутила...
Я не такая
3 Я не такая
12 мая 2016 в 11:48
психотерапия 100 %, сама сейчас ищу психотерапевта толкового
Омлетик
4 Омлетик
12 мая 2016 в 11:49  
Йога это да, бассейн, п природа. Принимайте глицин.
Я не Тролль
5 Я не Тролль
12 мая 2016 в 11:51  
Часто гулять, медитировать, спорт, успокоительные
Меня еще животные успокаивают
Чу Ча
6 Чу Ча
12 мая 2016 в 11:53   Ответ для Я не такая
И как успехи? А в каком городе ищете?
Кондуктор троллейбуса
(автор)
7 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 11:54 Ответ для Накладная
А моего клещ укусил!
Но последней каплей стала тема на советчице про ботулизм. Я уснуть не могла, после сьеденного куска скумбрии.
Кондуктор троллейбуса
(автор)
8 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 11:56 Ответ для Я не такая
готова и к терапии. Правда цены на это дело не радуют совсем(((
Не фонарь
9 Не фонарь
12 мая 2016 в 11:59  
Есть суперовский психотерапевт Белякова Евгения, в жж у нее великолепный блог под ником impressionante, почитываю ее периодически. Иногда нахожу у нее такие темы, о которых даже не мечталось.

К сожалению, она в Москве, и ведет длительные группы. Я не могу ради группы переехать в Москву на два года.

Если кто-то посоветует такого уровня психотерапевта в Украине, я была бы очень благодарна.
Кондуктор троллейбуса
(автор)
10 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 12:00 Ответ для Омлетик
Йогу попробую, бассейн не люблю, а природа пока отпадает, там клещи(((
Были на этих выходных, бедный мой муж, пережил эту панику, я готова была в машине сидеть от страха)))
Кондуктор троллейбуса
(автор)
11 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 12:01 Ответ для Не фонарь
спасибо, на работе жж заблокирован, дома гляну
Пушап Ми
12 Пушап Ми
12 мая 2016 в 12:02
знаем, плавали(
чистая психотерапия фигня, если в основе депрессия, то только вместе с медикаментами. сама задумалась о покупке таблеточек..(
Кондуктор троллейбуса
(автор)
13 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 12:03 Ответ для Пушап Ми
вы же не сами себе их назначили? все равно нужно к доктору сначала.
14 Ameli_85
12 мая 2016 в 12:03   Ответ для Не фонарь
В Украине очень много хороших специалистов
Пушап Ми
15 Пушап Ми
12 мая 2016 в 12:04 Ответ для Кондуктор троллейбуса
Цитата:
вы же не сами себе их назначили? все равно нужно к доктору сначала.
я раньше принимала. буду повторять, я знаю, что мне нужно ;)
Не фонарь
16 Не фонарь
12 мая 2016 в 12:04   Ответ для Пушап Ми
Цитата:
знаем, плавали( чистая психотерапия фигня, если в основе депрессия, то только вместе с медикаментами. сама задумалась о покупке таблеточек..(
Естесственно. Но эти таблетки должен кто-то грамотно назначить. Поэтому и нужен хороший специалист. А таких очень немного. Я тоже ищу.
Кондуктор троллейбуса
(автор)
17 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 12:05 Ответ для Ameli_85
посоветуете кого-то конкретного?
Не фонарь
18 Не фонарь
12 мая 2016 в 12:05   Ответ для Ameli_85
Цитата:
В Украине очень много хороших специалистов
Порекомендуйте, пожалуйста, кого-то конкретного. Или подскажите, где искать такого.
Пушап Ми
19 Пушап Ми
12 мая 2016 в 12:06 Ответ для Не фонарь
Цитата:
Естесственно. Но эти таблетки должен кто-то грамотно назначить. Поэтому и нужен хороший специалист. А таких очень немного. Я тоже ищу.
та в том-то все и дело: если невропатолог - то чистая невропатология медикаментозная, если психологич.проблемы - то психолог - сплошная говорильня, которая мне не помогла за 2 мес.. будем искать вместе))
20 Ameli_85
12 мая 2016 в 12:08   Ответ для Не фонарь
Могу в личку написать координаты своего. Если будет необходимость, может и медикаменты назначить.
Не фонарь
21 Не фонарь
12 мая 2016 в 12:09   Ответ для Пушап Ми
Цитата:
та в том-то все и дело: если невропатолог - то чистая невропатология медикаментозная, если психологич.проблемы - то психолог - сплошная говорильня, которая мне не помогла за 2 мес.. будем искать вместе))
Видите ли. Психолог это не врач. А именно, как вы выразились, и очень точно, - сплошная говорильня.

У психотерапевтов медицинское полноценное образование, и совсем другой кодекс.

Не ходите к психологам.
Пушап Ми
22 Пушап Ми
12 мая 2016 в 12:10 Ответ для Ameli_85
Цитата:
Могу в личку написать координаты своего. Если будет необходимость, может и медикаменты назначить.
а в каком городе и какая ориентировочная стоимость 1 часа? спасибо)
Чу Ча
23 Чу Ча
12 мая 2016 в 12:10   Ответ для Пушап Ми
Психолог- это не просто говорильня.
Не фонарь
24 Не фонарь
12 мая 2016 в 12:10   Ответ для Ameli_85
Цитата:
Могу в личку написать координаты своего. Если будет необходимость, может и медикаменты назначить.
Спасибо. Я к Вам стучусь.
Пушап Ми
25 Пушап Ми
12 мая 2016 в 12:10 Ответ для Не фонарь
Цитата:
Видите ли. Психолог это не врач. А именно, как вы выразились, и очень точно, - сплошная говорильня. У психотерапевтов медицинское полноценное образование, и совсем другой кодекс. Не ходите к психологам.
наверное неправильно выразилась, не психолог, а психоаналитик. может, просто неудачная мне попалась..
26 Ameli_85
12 мая 2016 в 12:11   Ответ для Кондуктор троллейбуса
А город? Могу дать в личку., если Киев.
Не фонарь
27 Не фонарь
12 мая 2016 в 12:13   Ответ для Пушап Ми
Цитата:
наверное неправильно выразилась, не психолог, а психоаналитик. может, просто неудачная мне попалась..
Среди психолог 99, 5% неудачных.
28 Покорительниц...
12 мая 2016 в 12:20
Работаю на д этим уже несколько лет...Такое впечатление, что я неизлечима...Хороший психолог - полюбом нужен -- сами не справитесь. В момент самой тривоги: попытайтесь выровнять дыхание (есть методика-могу скинуть, если хотите), и мне помогает молитва. А вообще - это временная терапия - процесс ’лечения’ - сложный...(
Не фонарь
29 Не фонарь
12 мая 2016 в 12:20  
http://impressionante.livejournal.com/20750.html

Тут статья на тему ´осторожно, психолог´. Очень грамотно все изложено. Впрочем, как всегда, у Евгении Петровны.
Правда, куча гневных ругательств на эту статью, как раз от этих самых психологов.
Кондуктор троллейбуса
(автор)
30 Кондуктор троллейбуса
(автор)
12 мая 2016 в 12:29 Ответ для Не фонарь
я думала это одно и тоже)
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт