KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пугачиха

Бег или Джиллиан Майклз?

Что будет эффективнее?
Хочу сбросить лишний жирок. 2 кг

12 мая 2016 в 17:20
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Бедная Лиза
1 Бедная Лиза
12 мая 2016 в 17:23
я после Джилл хорошо ’подтянулась’, тело было в тонусе. Но бег я не пробовала. 20 минут в день для меня было очень приемлемо.
Пугачиха
(автор)
2 Пугачиха
(автор)
12 мая 2016 в 17:23 Ответ для Бедная Лиза
Цитата:
я после Джилл хорошо ’подтянулась’, тело было в тонусе. Но бег я не пробовала. 20 минут в день для меня было очень приемлемо.
какую ее программу выбрали?
Пугачиха
(автор)
3 Пугачиха
(автор)
12 мая 2016 в 17:24 Ответ для Бедная Лиза
Цитата:
я после Джилл хорошо ’подтянулась’, тело было в тонусе. Но бег я не пробовала. 20 минут в день для меня было очень приемлемо.
и как быстро ваше тело подтянулось?
Бедная Лиза
4 Бедная Лиза
12 мая 2016 в 17:25 Ответ для Пугачиха
Цитата:
какую ее программу выбрали?
сначала СФ, а потом перешла на более сложные, а сейчас уже с другими тренерами. Главное какой у Вас уровень физ. подготовки.
5 Osty
12 мая 2016 в 17:26  
Скакалка.
Солнечный зайчик
6 Солнечный зайчик
12 мая 2016 в 17:26 Ответ для Бедная Лиза
СФ это как расшифровать
Я люблю транзисторы
7 Я люблю транзисторы
12 мая 2016 в 17:27 Ответ для Солнечный зайчик
Цитата:
СФ это как расшифровать

стройная фигура
Бедная Лиза
8 Бедная Лиза
12 мая 2016 в 17:29 Ответ для Пугачиха
Цитата:
и как быстро ваше тело подтянулось?

через месяц результат был неплохой, но мне пришлось скинуть 12кг за 3 месяца.
СФ - стройная фигура, вот есть хорошая группа в вк https://vk.com/topic-35705429_33480852
Вопрос закрыт