KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Топтунша

Купила вкусняшку для похудения!!!

Пишу сразу
Пп и спорт присутствуют, нужно скинуть 5-7 кило
Сейчас 64, рост 170
Считаю ккал, но недобор белка т к от курицы и творога тошнит
Решила купить протеин и эта такая вкуснятина

Нужно принимать за 1 час до и 1 час после тренировки и между приемами пищи
Не реклама, но может кому-то пригодиться
Или делитесь вашими секретами

13 мая 2016 в 18:08
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Карусель-весель
1 Карусель-весель
13 мая 2016 в 18:09
а где брали
по чем
и как часто принимать?
На паровозе
2 На паровозе
13 мая 2016 в 18:11  
По рецептам из диеты Дюкана - девочки классное мороженко на таком протеине готовят, правда с заменителем сахара.
Топтунша
(автор)
3 Топтунша
(автор)
13 мая 2016 в 18:12   Ответ для Карусель-весель
Цитата:
а где брали по чем и как часто принимать?
Сайт Атлет Маркет
Отзывы хорошие и цена норм
1 кг - около 400 грн
Принимать по 40 грамм , 2-3 в день
Топтунша
(автор)
4 Топтунша
(автор)
13 мая 2016 в 18:13   Ответ для На паровозе
Цитата:
По рецептам из диеты Дюкана - девочки классное мороженко на таком протеине готовят, правда с заменителем сахара.

Этот протеин со вкусом и кусочками смородины

Чистый не рискнула взять
Матрёна
5 Матрёна
13 мая 2016 в 18:15
Вот мне интересно, он реально помогает?
Утоляет голод?
Топтунша
(автор)
6 Топтунша
(автор)
13 мая 2016 в 18:19   Ответ для Матрёна
Цитата:
Вот мне интересно, он реально помогает? Утоляет голод?

Именно похудеть он не может , если сидеть на диване и кушать булочки

Мне не хватает белка в моем бжу. Хочу заменить им ужин как раз и до и после тренировки пить. Очень вкусно.
Выпила с молоком 1%, с водой ещё не пробывала
ЦыбаФу
7 ЦыбаФу
13 мая 2016 в 18:20  
У меня такая же мультиварка. На протеине можно похудеть?
Матрёна
8 Матрёна
13 мая 2016 в 18:23 Ответ для Топтунша
Цитата:
Именно похудеть он не может , если сидеть на диване и кушать булочки Мне не хватает белка в моем бжу. Хочу заменить им ужин как раз и до и после тренировки пить. Очень вкусно. Выпила с молоком 1%, с водой ещё не пробывала
Начсет булочек понятно. Как рассчитать свой БЖУ? Вы записываете все, что едите за день?
Мне интересно, если заменить протеином ужин, не будет ли сильного голода, особенно после тренировки?
Топтунша
(автор)
9 Топтунша
(автор)
13 мая 2016 в 18:27 Ответ для Матрёна
Цитата:
Начсет булочек понятно. Как рассчитать свой БЖУ? Вы записываете все, что едите за день? Мне интересно, если заменить протеином ужин, не будет ли сильного голода, особенно после тренировки?

Скачала приложение FatSecreT, это в эплстор
На андройдах, тоже есть всякие
очень удобно, стараюсь записывать

Смотря, через сколько ложитесь спать
Если тренировка, потом через час - протеин, а потом еще не спите часа 4. Тогда или еще порцию можно или покушать мясо, творог
С молоком более сытнее
Топтунша
(автор)
10 Топтунша
(автор)
13 мая 2016 в 18:28 Ответ для ЦыбаФу
Цитата:
У меня такая же мультиварка. На протеине можно похудеть?
)))
Если правильно питаться и заниматься спортом - протеин поможет
Матрёна
11 Матрёна
13 мая 2016 в 18:30 Ответ для Топтунша
Спасибо за ответ. У меня тренировки вечером, стараюсь не кушать потом, но иногда такой голод, просто ужас. Может, тоже протеин попробовать, вот пока думаю, сомневаюсь.
Гага Газу
12 Гага Газу
13 мая 2016 в 18:33
А я съела 100 г. пломбира с клубникой и собираюсь на тренировку. После нее будет банан, а на ужин рыба с гречкой и свежие овощи.
От спортпита сейчас ’отдыхаю’
Лапка
13 Лапка
13 мая 2016 в 18:33  
Это не вкусняшка для похудения, а спортивное питание, имеющее смысл при тренировках. А то сейчас накупят все вкусняшек, будут есть и ждать чуда, лёжа на диване
Матрёна
14 Матрёна
13 мая 2016 в 18:37 Ответ для Лапка
Цитата:
Это не вкусняшка для похудения, а спортивное питание, имеющее смысл при тренировках. А то сейчас накупят все вкусняшек, будут есть и ждать чуда, лёжа на диване
Ну так автор тренируется.
Вопрос закрыт