KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Начальник Анонимов

Жирные ляжки

Вот и вся суть вопроса. Как высушить ноги? Ноги толстые именно вверху о колена.

15 мая 2016 в 09:47
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
ПочтальЁнша
1 ПочтальЁнша
15 мая 2016 в 09:51  
Питание и физ нагрузки..
У меня вот еще и икры не маленькие. 2 мес занимаюсь в зале 3 раза в неделю и 1 раз дома с утяжелителями..
Вчера тренер сказал добавить еще 2 раза в неделю кардио тренировки. Ну и правильное питание.
2 литра воды в день. В любом случае еужно заниматься
Фенте Фря
2 Фенте Фря
15 мая 2016 в 09:52
и не кушать курочку- окорочка БУША- иначе на уровне ДНК произойдут изменения и вам уже ничего не поможет
Свисток ля-минор
3 Свисток ля-минор
15 мая 2016 в 09:53 Ответ для Фенте Фря
Цитата:
и не кушать курочку- окорочка БУША- иначе на уровне ДНК произойдут изменения и вам уже ничего не поможет
а что же кушать?
Начальник Анонимов
(автор)
4 Начальник Анонимов
(автор)
15 мая 2016 в 09:53 Ответ для ПочтальЁнша
Цитата:
Питание и физ нагрузки.. У меня вот еще и икры не маленькие. 2 мес занимаюсь в зале 3 раза в неделю и 1 раз дома с утяжелителями.. Вчера тренер сказал добавить еще 2 раза в неделю кардио тренировки. Ну и правильное питание. 2 литра воды в день. В любом случае еужно заниматься Ка у Вас получается пить столько? Реально не лезет вода...
СКИБИДЫШь
5 СКИБИДЫШь
15 мая 2016 в 09:55  
и у меня жирные ляшки ....фу...аж самой противно на ноги смотреть когда присела например или сажусь....
6 KatriSSa
15 мая 2016 в 09:56  
Худеет все вместе
Одни ляхи не могут похудеть

И кушайте побольше белка
  • Благодарочка 1
7 KatriSSa
15 мая 2016 в 09:57   Ответ для Начальник Анонимов
Цитата:
Ка у Вас получается пить столько? Реально не лезет вода...
Я пью 1,5 литра на тренировке
И ещё 1,5 на протяжении дня

Наберите себе дома бутылку воды и пусть она будет у вас навиду
Фенте Фря
8 Фенте Фря
15 мая 2016 в 09:57
рассказывала одна мамочка- в 90-е только появились эти окорочка- и их соседи каждый вечер их зажаривали - а у нее слюнки текли ( их семья бедная купить не могла) .... ели эти окорочка больше года.... а теперь ноги соседей- именно ляшки стали такие толстые- но при этом лицо - руки , живот без изменения -
эти курицы с рождения пичкают гормонами- они и остаются в мясе .... эти бедные бролеры
Начальник Анонимов
(автор)
9 Начальник Анонимов
(автор)
15 мая 2016 в 09:59 Ответ для KatriSSa
Цитата:
Худеет все вместе Одни ляхи не могут похудеть И кушайте побольше белка Да не скажите, у меня фигура груша, попа и ляжки выделяются значительно. Вес лишний есть, работаю на этим...
90x60x90
10 90x60x90
15 мая 2016 в 10:01 Ответ для Свисток ля-минор
Цитата:
а что же кушать?
крылышки и шейки
Начальник Анонимов
(автор)
11 Начальник Анонимов
(автор)
15 мая 2016 в 10:03 Ответ для Фенте Фря
Цитата:
и не кушать курочку- окорочка БУША- иначе на уровне ДНК произойдут изменения и вам уже ничего не поможет Курицу ем редко, и то грудинку в основном. Говядина основная в рационе, может быть еще баранина. Или это тоже на гормонах?
Котик-Пупсик
12 Котик-Пупсик
15 мая 2016 в 10:04 Ответ для KatriSSa
а если полностью худеть не надо?у меня только ляхи наверху,остальное худое
13 KatriSSa
15 мая 2016 в 10:07   Ответ для Начальник Анонимов
Цитата:
Да не скажите, у меня фигура груша, попа и ляжки выделяются значительно. Вес лишний есть, работаю на этим...
У меня тоже груша
Так вот худеть как раз все начинает с верха у такого типа фигуры
Что я делаю :
Чередую кардио тренировки с силовыми на верхнюю часть
  • Благодарочка 1
Начальник Анонимов
(автор)
14 Начальник Анонимов
(автор)
15 мая 2016 в 10:09 Ответ для KatriSSa
Цитата:
У меня тоже груша Так вот худеть как раз все начинает с верха у такого типа фигуры Что я делаю : Чередую кардио тренировки с силовыми на верхнюю часть Спасибо, буду пробовать...
ПочтальЁнша
15 ПочтальЁнша
15 мая 2016 в 10:18   Ответ для Начальник Анонимов
На работе пью теплую воду, так немного лучше)
1 литр выпиваю в зале за тренировку
Мурзилка
16 Мурзилка
15 мая 2016 в 10:42  
Эту проблему решает только диета со спортом. По-другому никак. Считайте КБЖУ и постепенно уменьшайте кол-во углеводов, питание ПП, естественно.
ЛетаЙущаЙа АшЫпка
17 ЛетаЙущаЙа АшЫпка
15 мая 2016 в 12:49
Мне бы Ваши проблемы)))Люди,которым’за’ больше переживают за здоровье,здоровье детей,внуков.А то,что’ушки’или небольшие наследственные особенности фигуры-начхайте,больше улыбайтесь,больше посвящайте времени близким.Молодость быстро проходит.Главное-как Вас воспринимают родные и близкие,как блестят Ваши глаза,и сколько позитива Вы отдаете окружающим)))
Вопрос закрыт