KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Папобус

Диета -7 кг. за 7 дней. Кто со мной?

Девочки села на вот такую диету. Да и диетой ее сложно назвать, скорее дробное питание. Честно сказать кушать хочется, а сего лишь два часа первого дня диеты)) Ну?? Кто со мной?

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

16 мая 2016 в 14:19
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 леді
16 мая 2016 в 14:21
я с Вами,только у меня 2 день диеты ’Любимая’)
Выручалка
2 Выручалка
16 мая 2016 в 14:21  
Вы пробовали уже? Мне кажется, что особо на ней не похудеешь
Магиня
3 Магиня
16 мая 2016 в 14:23
на ней не уйдет минус 7.
Тепличная
4 Тепличная
16 мая 2016 в 14:23
вы верите в чудеса? 7 кг за 7 дней?
Папобус
(автор)
5 Папобус
(автор)
16 мая 2016 в 14:24 Ответ для Выручалка
Цитата:
Вы пробовали уже? Мне кажется, что особо на ней не похудеешь

Я в прошлом году пробовала -минус 5 кг. и в объёмах 3-4 см. было. Но только ж потом опять началось шоколадкипельменибулочкижартьжратьжрать
Папобус
(автор)
6 Папобус
(автор)
16 мая 2016 в 14:25 Ответ для леді
Цитата:
я с Вами,только у меня 2 день диеты ’Любимая’)

Ой, у Вас сложная диета, я на такой загнусь
7 леді
16 мая 2016 в 14:26 Ответ для Папобус
сложная, но результативная-всегда ’сажусь’ на нее в экстренных случаях перед важными мероприятиям)
как у Вас 1 день?
Фокус-Покус
8 Фокус-Покус
16 мая 2016 в 14:31
Дробное питание, белка больше(сколько нужно в сутки лично Вам ), выпивать воды(тоже посчитать на свой вес), каши убрать, пока худеете, обезжиренные продукты(творог, кефир и тд.)-не усваиваются организмом.
Папобус
(автор)
9 Папобус
(автор)
16 мая 2016 в 14:32 Ответ для леді
Цитата:
сложная, но результативная-всегда ’сажусь’ на нее в экстренных случаях перед важными мероприятиям) как у Вас 1 день?

Нормально)) Кушать хочется, но терпимо))
10 леді
16 мая 2016 в 14:33 Ответ для Папобус
удачи и отвесиков
Царь-Матушка
11 Царь-Матушка
16 мая 2016 в 14:36  
А где груши брать будем?
Папобус
(автор)
12 Папобус
(автор)
16 мая 2016 в 14:36 Ответ для леді
Цитата:
удачи и отвесиков

Спасибо, и Вам того желаю!!
Папобус
(автор)
13 Папобус
(автор)
16 мая 2016 в 14:38 Ответ для Царь-Матушка
Цитата:
А где груши брать будем?

Думаю ничего страшного не случится, если груши заменить яблоками, а сладкий перец огурцами


былоИпрошло
14 былоИпрошло
16 мая 2016 в 14:41
Эта диета отличный способ набрать вес. Вы вводите организм в стресс низкокалорийной диетой. Аж 7 дней! После это он будет накапливать жир даже из воды.
Папобус
(автор)
15 Папобус
(автор)
16 мая 2016 в 14:43 Ответ для былоИпрошло
Цитата:
Эта диета отличный способ набрать вес. Вы вводите организм в стресс низкокалорийной диетой. Аж 7 дней! После это он будет накапливать жир даже из воды.

Простите, ну откуда в воде жир??
былоИпрошло
16 былоИпрошло
16 мая 2016 в 14:45 Ответ для Папобус
Жир состоит из большого процента воды. Вы можете устраивать разгрузочные дни не больше двух в неделю. Про воду-образно было.
Мне без сахара
17 Мне без сахара
16 мая 2016 в 14:47 Ответ для Царь-Матушка
в магазине
18 buldog
16 мая 2016 в 14:52   Ответ для леді
Цитата:
сложная, но результативная-всегда ’сажусь’ на нее в экстренных случаях перед важными мероприятиям) как у Вас 1 день?
А как долго потом удерживается вес и по окончанию диеты что едите? Прочитала о ней,думаю смогу осилить.я на дюкане четвертый день,мясо уже и тд.не лезут просто.так фруктов хочется ,а нельзя
Вопрос закрыт