KidstaffСоветчица

Мешает только живот. Как избавиться?

Описываю ситуацию:
я всегда была очень худой, при росте 168 моим обычным весом были +- 50 кг. После родов я поправилась - появились приятные округлости в попе, плечах, лице. Но живот висит, мешает жить. Вот как убрать ТОЛЬКО его? Диеты не подходят - вместе с животом уйдет и все остальное, чему уходить вовсе не нужно :)) В качалку?  

П.С.: сейчас вес 58 кг
25 июня 2013 в 11:18
  • Ответов: 20
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
1 Жаклин
25 июня 2013 в 11:22  
Пресс качать.
Томатико
2 Томатико
25 июня 2013 в 11:22
Качать прессссс
3 catch-22
25 июня 2013 в 11:24
не, не пресс, упражнения для спины именно от них уходит живот
(автор)
4 Wojcik UA
(автор)
25 июня 2013 в 11:24
да, забыла написать: пресс качаю, очень-очень интенсивно, но на следующий день нет даже крепатуры. Значит ли это, что упражнения не работают?
5 Жаклин
25 июня 2013 в 11:25  
Это значит,что Вы не правильно качаете пресс.
6 catch-22
25 июня 2013 в 11:26
Мона Лиза
7 Мона Лиза
25 июня 2013 в 11:27 Ответ для Wojcik Yulia
Цитата:
да, забыла написать: пресс качаю, очень-очень интенсивно, но на следующий день нет даже крепатуры. Значит ли это, что упражнения не работают?
Мало качаете или неправильно.
8 catch-22
25 июня 2013 в 11:28
блин, не то... вот https://sovet.kidstaff.com.ua/question-93188
(автор)
9 Wojcik UA
(автор)
25 июня 2013 в 11:31 Ответ для catch-22
Цитата:
блин, не то... вот https://sovet.kidstaff.com.ua/question-93188
\

о, спасибо
10 catch-22
25 июня 2013 в 11:32
приседания + упор лежа- по Аните, очень хорошо втягивают живот за полгода
Чебуравлик
11 Чебуравлик
25 июня 2013 в 11:33
Чтобы живот уходил, а не просто накачивался, нужно делать расстяжку: становиться на мостик, делать лодочку(качаться на животе вытянув руки), лежа на животе руками упираться об пол и приподниаться и другие упражнения с прогибаниями назад. Это все можно совмещать с упражнениями на пресс.
12 Yanka_GUESS
25 июня 2013 в 11:38
у меня тоже самое, вроде после родов похудела, все ок) но живот висит как на третьем мес беременности! кумарит...
ТебеОноНадось
13 ТебеОноНадось
25 июня 2013 в 11:49
Делайте обертывания! Намазать живот порошком ламинарии и морской солью, маслами, кремами, глиной. Чем угодно и под пищевую пленку на 1-2 часа. 12 процедур и вы как новая. Почитай в интернете, там множетесво рецептов!!!
14 МасяняС
25 июня 2013 в 11:50
Девочки!!!! ну нельзя ведь так всех под одну гребенку-пресс качать. Если много времени после родов прошло и живот достаточно округлый, при этом не помагают физ. нагрузки--- не исключен диастаз. а при нем нельзя качать пресс. Сходите к хирургу для исключения диастаза.

Почитайте, там и упражнения есть.
15 Мария Валерье...
25 июня 2013 в 11:50
на 3-у меня как на 5...
16 МасяняС
25 июня 2013 в 11:55
вот ссылочка
http://www.babyblog.ru/community/post/bliznecy/464...


Будьте здоровы и красивы!
Дикая Роза
17 Дикая Роза
25 июня 2013 в 12:03 Ответ для Yanka_GUESS
Цитата:
у меня тоже самое, вроде после родов похудела, все ок) но живот висит как на третьем мес беременности! кумарит...
а вы его под жилеткой прячте
Дикая Роза
18 Дикая Роза
25 июня 2013 в 12:05 Ответ для ТебеОноНадось
Цитата:
Делайте обертывания! Намазать живот порошком ламинарии и морской солью, маслами, кремами, глиной. Чем угодно и под пищевую пленку на 1-2 часа. 12 процедур и вы как новая. Почитай в интернете, там множетесво рецептов!!!
главное не ленитесь и делайте регулярно
Томатико
19 Томатико
25 июня 2013 в 12:29 Ответ для Жаклин
Цитата:
Это значит,что Вы не правильно качаете пресс.
100000
Майор Медуза
20 Майор Медуза
25 июня 2013 в 14:20
Делайте упражнения с Джилиан Майклс на пресс, у неё там 2 уровня, очень эфективно, мне очень помагает
Тема закрыта