KidstaffСоветчица

Наивная Хо

11 продуктов которые мешают похудеть

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.

7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.

8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.

9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю б

10. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.

11. Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда»
25 июня 2013 в 19:27
  • Ответов: 11
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Дама-мадама
1 Дама-мадама
25 июня 2013 в 19:29
2 galitska84@ya...
25 июня 2013 в 19:30
ЖующаЯКонфету
3 ЖующаЯКонфету
25 июня 2013 в 19:31
всё что я ем что же есть тогда...
4 Ольга Рак
25 июня 2013 в 19:31
Лиса Патрикевна
5 Лиса Патрикевна
25 июня 2013 в 19:32 Ответ для ЖующаЯКонфету
Цитата:
всё что я ем что же есть тогда...
ох и ник у вас
6 PANI.MARINKA
25 июня 2013 в 19:34  
ого, а что же тогда можно...
Наивная Хо
(автор)
7 Наивная Хо
(автор)
25 июня 2013 в 19:35 Ответ для ЖующаЯКонфету
Цитата:
всё что я ем что же есть тогда...
воду и воздух (это тож практически то что я люблю)
котопёс
8 котопёс
25 июня 2013 в 19:44
мда... для такой сластены как я..без печенек и шоколада - никак
9 Мария Валерье...
25 июня 2013 в 20:11
Сладкое-можно мед и утром.хлеб-сама пеку.1-2 кусочка в обед.хлебопечкой.вечером-молоко с медом на ночь 1-2 кружки.- 3 кг в месяц-я и сытая.и енергии хватает.и вес не вернется.72 кг при родах.после недели-66 кг.через 3 мес-56 кг.
Ластоноша
10 Ластоноша
25 июня 2013 в 20:43
Ерунда можна все есть главное активно двигатся
Зоя Жорівна
11 Зоя Жорівна
25 июня 2013 в 23:32 Ответ для Ластоноша
Цитата:
Ерунда можна все есть главное активно двигатся
Отож. А если на месте сидеть, то и без этих 10 продуктов вес набираешь будьте-нате
Тема закрыта