KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пасти Ла

Диета ЛЕСЕНКА. Кто-то пробовал?

Нашла в сети такую диету - очищение организма.
Вроде и не особо тяжелая, на первый взгляд. Результат обещают 3-8кг за 5 дней.
Но вот интересно, сильно ли пострадает организм? Не будет ли для него стресса?
Я плавно перехожу на правильное питание, но вот не мешало бы "почистить" организм)
Буду благодарна за ответы по теме и комментарии!

Сама диета:

1 день- Очищение (-1-2кг)
Яблоки 1кг, уголь активированный 5-6 таб, 2л воды
Пектин яблочных волокон, а так же биологически активные вещества (биотин, рибофлавин, тиамин) ускоряют метаболизм. А вода и активированный уголь выводят продукты липидного распада.  

2 день- Восстановление (-0.8-2кг)
Творог 600гр, 1л кефира
Молочные продукты восстановливают кишечную микрофлору, тем самым улучшая пищеварение.  

3 день- Энергетическая ступень (-0, 5 -1кг)
Мёд 2ст.л, сухофрукты 300гр, 2л компота из сухофруктов.  
Восполняем недостаток энергии и запасы гликогена.

4 день- Строительная ступень (-0.7 -1.3кг)
Филе курицы или индейки 0.5кг
Избавляемся от жировой ткани без потери мышечной

5 день - Сжигающая ступень (- 1-1.5кг)
Овсяные хлопья 200гр, фрукты или овощи 1кг

29 июня 2013 в 17:56
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Добротная
1 Добротная
29 июня 2013 в 18:01
все конечно индивидуально,начните там уже по состоянию будет видно.
Аноним_491
2 Аноним_491
29 июня 2013 в 18:03
Обычный БУЧ - белково-углеводное чередование. Популярный аналог этой диеты - 6 лепестков, не менее эффективная, но более щадящая диета.
Фантастические цифры сброса веса за 5 дней - с веса в 100 кг - вполне возможно. Первая неделя похудения - ВСЕГДА сброс воды из организма. Не жира, а воды. На шестой день начнете употреблять немножко больше продуктов, пить чуть больше жидкости и 3/4 сброшенного вернется за 2 дня.
Вбигудях
3 Вбигудях
29 июня 2013 в 18:57 Ответ для Аноним_491
Да, автор, лучше 6 лепестков попробуйте. Я б загнулась от 1кг яблок за день.
Пасти Ла
(автор)
4 Пасти Ла
(автор)
29 июня 2013 в 19:03 Ответ для Вбигудях
Спасибо, я даже и не знала о такой)
Вообще не увлекаюсь диетами. Но сейчас хочу немного разгрузиться и на правильное питание.
Аноним_491
5 Аноним_491
29 июня 2013 в 19:07 Ответ для Пасти Ла
Цитата:
Спасибо, я даже и не знала о такой) Вообще не увлекаюсь диетами. Но сейчас хочу немного разгрузиться и на правильное питание.
В таком случае БУЧ очень даже подойдет. Оно не только приучает организм к правильному питанию, но и разгоняет метаболизм.
Но 6 лепестков лучше, чем это непонятно что - там и еды больше, и продукты можно варьировать в рамках дозволенных. И один день в неделю можно позволить себе расслабиться без особых проблем. И в принципе довольно нормальная система питания для длительного применения.
Пасти Ла
(автор)
6 Пасти Ла
(автор)
29 июня 2013 в 19:19 Ответ для Аноним_491
Большое спасибо, погуглю.
Добротная
7 Добротная
29 июня 2013 в 22:13
Вопрос закрыт