Кожугетовый ансамбль• 07 августа 2016
Как заставить себя похудеть и заняться спортом?
Дайте волшебный пинок под одно место :)
Как заставить себя не жрать, начать бегать. Смотрю на себя и плачу.. А встать на пробежку не могу. Как заставляли себя вы?
Как заставить себя не жрать, начать бегать. Смотрю на себя и плачу.. А встать на пробежку не могу. Как заставляли себя вы?
27
0
купила абонемент в спортзал, захотелось красивое тело. Почему я буду ходить вся в целлюлите если могу стать конфеткой. Вот и все. Полюбите себя!
На пробежку? Никак. Бесполезное занятие. Вот спортом заняться заставить себя легко - заниматься с тренером и оплачивать его недешевые услуги. Мотивая отличная.
За последние 2 месяца набрала 8 кг. И это после попытки сидеть на диете. Сначала был отвес 1 кг, а потом как поперло. Хоть диету и забросила,но на еду не набрасывалась. Стараюсь контроливать себя постоянно. И теперь вообще печаль тоска
Надо найти тот вид спорта, на который вы будете сами хотеть идти. Я не могла заставить себя бегать и в спортзал тоже, меня это все угнетало. А занялась танцами и ноги сами несут в зал. С марта минус 7 кг. и подтянутое тело, про кайф, который я получаю, когда танцую я молчу вообще. Я в восторге просто
Твердая сумма, которую относишь каждый раз это лучшая мотивация. Я могу себе отказать в чем угодно, но зал это святое. И после такого даже не глянешь в сторону булки. Слишком дорогой ценой все это дается во всех смыслах.
Бегайте по утрам или вечерам
Купите себе красивые кроссы, леггинсы в Найке, чтобы было самой приятно в этом выходить
Купите себе красивые кроссы, леггинсы в Найке, чтобы было самой приятно в этом выходить
Скажу так. лично моей мотивацией было то, что я в очередной раз начитавшись советчицы подумала, а вдруг меня мой муж бросит? Это же чтобы найти достойную замену мне надо будет не один месяц впахивать и на работе и над собой. Зачем мне это, если я уже сейчас могу заняться собой и потом без проблем познакомиться с другим и не краснеть при этом.
То есть на тренера денег нет, а на форму и кроссы Найк (+-10 тыс обойдется весь набор) найдется?:)
Мы не знаем какие исходники у автора. Может она 80 кг весит, какой там бег.
Мы не знаем какие исходники у автора. Может она 80 кг весит, какой там бег.
моей лучшей мотивацией были весы-на них пару месяцев не ставала из-за развода с мужем (когда нервничаю-булимия начинается)
так вот, итак был лишний вес 76-77 кг, а через полтора месяца депрессии-86 стал!!! бегом в спортзал побежала и жрать в разы стала меньше
за неделю уже 3 кг сбросила))) надеюсь и дальше буду возвращать форму, тем более, теперь нужно личную жизнь устраивать
так вот, итак был лишний вес 76-77 кг, а через полтора месяца депрессии-86 стал!!! бегом в спортзал побежала и жрать в разы стала меньше
за неделю уже 3 кг сбросила))) надеюсь и дальше буду возвращать форму, тем более, теперь нужно личную жизнь устраивать
Кроссы Найк сейчас можно купить за 2800, а штанцы за 2500
И это не на один год
У каждого свои приоритеты
Я люблю Найк и люблю бегать красивой:))
И это не на один год
У каждого свои приоритеты
Я люблю Найк и люблю бегать красивой:))
А бюст от 1500 и две футболки на сменку?
Не на один год, но комплектов должно быть хотя бы два:)
Я тоже люблю, но начала себя награждать формой после ощутимых успехов, в курсе цен:)
Не на один год, но комплектов должно быть хотя бы два:)
Я тоже люблю, но начала себя награждать формой после ощутимых успехов, в курсе цен:)
Ну хоть что-то должно быть у автора-то?)))
Я почти каждую коллекцию для бега целиком покупаю, потому что ну люблю я Найк)
Особенно леггинсы разноцветные
У нас по району много бегает и мужчин, и девушек, все красивые, подтянутые, поэтому есть вдохновение, уже года два как бегаю
Я почти каждую коллекцию для бега целиком покупаю, потому что ну люблю я Найк)
Особенно леггинсы разноцветные
У нас по району много бегает и мужчин, и девушек, все красивые, подтянутые, поэтому есть вдохновение, уже года два как бегаю
Ответ дляКоролеВешна
Ну хоть что-то должно быть у автора-то?)))
Я почти каждую коллекцию для бега целиком покупаю, потому что ну люблю я Найк)
Особенно леггинсы разноцветные
У нас по району много бегает и мужчин, и девушек, все красивые, подтянутые, поэтому есть вдохновение, уже года два как бегаю
Я почти каждую коллекцию для бега целиком покупаю, потому что ну люблю я Найк)
Особенно леггинсы разноцветные
У нас по району много бегает и мужчин, и девушек, все красивые, подтянутые, поэтому есть вдохновение, уже года два как бегаю
Не факт, что автору можно вообще бег.
Я когда начинала свое восхождение к спортивному олимпу - наоборот тренилась в дешевых трениках, не заслужила. :)))) Да и леггинсы смотрятся таки на стройных.
Я когда начинала свое восхождение к спортивному олимпу - наоборот тренилась в дешевых трениках, не заслужила. :)))) Да и леггинсы смотрятся таки на стройных.
Ответ дляКоролеВешна
Ну хоть что-то должно быть у автора-то?)))
Я почти каждую коллекцию для бега целиком покупаю, потому что ну люблю я Найк)
Особенно леггинсы разноцветные
У нас по району много бегает и мужчин, и девушек, все красивые, подтянутые, поэтому есть вдохновение, уже года два как бегаю
Я почти каждую коллекцию для бега целиком покупаю, потому что ну люблю я Найк)
Особенно леггинсы разноцветные
У нас по району много бегает и мужчин, и девушек, все красивые, подтянутые, поэтому есть вдохновение, уже года два как бегаю
Какой у Вас результат за 2 года?
Ну тут не знаю, можно или нет, у меня проблемы избыточного веса не было, бегать начала из-за желания большей упругости, подтянутости
Но в любом случае, я не считаю, что ’заслужила-не заслужила’, я считаю, что выглядеть красиво нужно в любой ситуации
Но в любом случае, я не считаю, что ’заслужила-не заслужила’, я считаю, что выглядеть красиво нужно в любой ситуации
Я не хотела худеть, хотя пару кг наверно ушли
Но тут такой момент - одновременно я начала еще делать силовые для пресса, бедер, рук -мышцы весят больше, поэтому вес для меня понятие размытое
Я хотела общей выносливости, подтянутости, упругости - это все в итоге есть
Но тут такой момент - одновременно я начала еще делать силовые для пресса, бедер, рук -мышцы весят больше, поэтому вес для меня понятие размытое
Я хотела общей выносливости, подтянутости, упругости - это все в итоге есть
Да, согласна. Если были бы лишние деньги то пошла бы в зал к личному красивому молодому тренеру :),а за форму сколько отдать меня даба задавит ( не настолько я себя люблю..эх)
Вес сейчас 68 кг. Рост 165 см.
Вес сейчас 68 кг. Рост 165 см.
ну, просто я ленивая, поэтому предпочитаю сейчас делать одну работу, чем потом две, да и сколько времени будет упущено зря.
вот только что после 9-ти минутной тренировки зашла) мокрая, хоть выжимай
ушла ополоснутся
вот только что после 9-ти минутной тренировки зашла) мокрая, хоть выжимай
ушла ополоснутся
Не вижу проблемы - пойти в сэконд и купить себе форму в зал. Сама так сделала: капри Адидас, брюки Найк, три топа - около 300 грн получилось. А хб топов 5 штук на 60 грн. Спортивный бюст китайский хб за 150 грн на рынке.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу