Знающие, посоветуйте как правильно пить и в какой дозировке. Начала заниматься в зале. Перехожу постепенно на правильный пищевой режим - пп. Решила сразу прикупить спортпит. Впринципе, в инструкции всё написано. Но, я "слоник"))) ... вес огромный! Для таких тоже по инструкции? Пыталась погуглить, запуталась окончательно. Помогите!
Может здесь есть те, кто худел с помощью L-carnitine? Тоже буду рада от вас услышать рекомендации и отзывы!
Может здесь есть те, кто худел с помощью L-carnitine? Тоже буду рада от вас услышать рекомендации и отзывы!
24
0
Карнитин поможет, если соблюдены все условия для похудения. Он лишь подталкивает процесс, который уже запущен и исправно работает. В инструкциях к спортпиту обычно указаны усреднённые рекомендации для среднестатистического человека. Пейте, как написано в инструкции.
Карнитин попейте а бсаа думаю не надо.
Я пью карнитин до трени. И ваш вариант много кардио + многоповторка.
Я пью карнитин до трени. И ваш вариант много кардио + многоповторка.
Вообще вам на начальном этапе не нужен никакой спортпит. Если будете действительно правильно питаться, то результаты и так будут.
Ответ дляБесбардак
еще раз....
ФОТО...
ФИГУРЫ...
НАФИК МНЕ ВАШИ БАНКИ)
фото фигуры?!
нашо?
скажу просто, превышение в весе 25 кг от нормы.
Ответ дляОбрученная Ветром
фото фигуры?! нашо? скажу просто, превышение в весе 25 кг от нормы.
на советчице без фото фигуры - никак.
видите,советов нифига нет? воооот...
фото давайте
видите,советов нифига нет? воооот...
фото давайте
Л карнитин 100000 вам нужен. Но на начальном этапе вам ничего не нужно.я б его добавила когда последние 5 сгонять будите. Если будите улице пахать и есть правильно,результат будет и будитеудитеез спорт.питания
я изначально за 100000 и ехала. но, его не оказалось и решила взять этот. ведь можно увеличить дозировку?! с 10 мл. к 15 мл. - допустим ...
Нужно было сбросить 10кг. Пила недели две, на начальном этапе похудения. На ПП сбросила 5кг, наверное начну опять пить, посмотрю результат может появится. Всаа у меня 2 пакетика лежит, не знаю даже когда его пить. Боюсь под жирок мышечную массу накачать.
а обмен веществ у вас замедленный? может быть вес остановился по причине того, что вы уже близки к вашей норме? я слышала, что такое бывает. я вот тоже пока не могу разобраться когда пить BCAA (одни советуют пить во время трени, другие советуют что до и после трени)
Я карнитин пила когда только пошла на спорт и худеть начинала, видимо рановато было. Всаа вообще не пила пока. Не раз читала когда под жирок мышечная масса загоняется, тогда вообще вес сбросить сложно.
У меня карнитин 100000, но прилива энергии я особого не чувствовала, пила 10мл за пол часа до тренировки.
У меня карнитин 100000, но прилива энергии я особого не чувствовала, пила 10мл за пол часа до тренировки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу