Барабасиха• 10 августа 2017
Поспорили с мужем, что я похудею за 3 недели на 6 кг
Поспорили с мужем, что я похудею за 3 недели на 6 кг. Исходные ровно 70 кг ( и в течение месяца до этого сбросила 3,5 кг). Возраст 27 лет.
Сегодня прошло ровно 2 недели с начала спора. Скинула 4 кг, осталось сбросить еще 2. Но последние дни вес уходит очень медленно. Каждое утро бегаю по 3-3,5 км, стала мало есть: завтрак (в основном отбивная + салат на масле растительном) и потом до вечера 2 раза (по 200г) пью йогурт активию.
Вопрос вот в чем: что мне сделать, чтобы ОБЯЗАТЕЛЬНО сбросить эти 2 кг за неделю ( а лучше 3, чтоб уже наверняка) ? какой дать толчок своему организму?
Сегодня прошло ровно 2 недели с начала спора. Скинула 4 кг, осталось сбросить еще 2. Но последние дни вес уходит очень медленно. Каждое утро бегаю по 3-3,5 км, стала мало есть: завтрак (в основном отбивная + салат на масле растительном) и потом до вечера 2 раза (по 200г) пью йогурт активию.
Вопрос вот в чем: что мне сделать, чтобы ОБЯЗАТЕЛЬНО сбросить эти 2 кг за неделю ( а лучше 3, чтоб уже наверняка) ? какой дать толчок своему организму?
показать весь текст
34
0
Автор, ясно, что худеете вы неправильно и последствия потом аукнутся вместе с возвратом веса. Но чтобы вы ещё хоть как-то более-менее похудели с минимальным вредом для организма, сделайте углеводную загрузку. Первый день 50 г каши, вес в сухом виде (гречка, бурый рис, басмати), второй 100, третий 150, а в 4-й снова на привычный рацион. Добавьте силовые нагрузки
Думаете, в аспирине больше пользы? Или с спазмалгоне, диклофенаке, ибупрофене? Или в сомнительном шоколаде, майонезе, мясе?
Задержка жидкости, которая по такой жаре частое явление, несет в себе больше вреда, чем таблетка фуросемида. А во избежание эксцессов надо просто не увлекаться и употреблять лекарства правильно.
Задержка жидкости, которая по такой жаре частое явление, несет в себе больше вреда, чем таблетка фуросемида. А во избежание эксцессов надо просто не увлекаться и употреблять лекарства правильно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу