Бокс-орун• 14 сентября 2017
Во сколько Вы ложитесь и встаете?
Утро выходит продуктивным и без напряга? Мой вариант - "сегодня ровно полгода, как завтра утром я выйду на пробежку". Ложусь в 12, встаю в 7. Вы бы спали 6 часов, но утром зарядка или пробежка?
34
0
Хочу лечь в 22, но чаще 23-24. Встаю в 5.15. Когда на пробежку 4.30. Но сейчас приболела и уже 2 недели без пробежек.
у меня трое школьников.
Ложимся не позже 21-30, чтоб к 22-00 уснуть. Утром будильник пикает в 7-00, я еще 10 минут ’просыпаюсь. Встаю в 7-10. Бужу детей, на 7-50 провожу их до маршрутки, чтоб знать, что точно сели. И ложусь спать до 10.
Ложимся не позже 21-30, чтоб к 22-00 уснуть. Утром будильник пикает в 7-00, я еще 10 минут ’просыпаюсь. Встаю в 7-10. Бужу детей, на 7-50 провожу их до маршрутки, чтоб знать, что точно сели. И ложусь спать до 10.
Ложусь в 23, встаю в 5.30. О зарядке или о пробежке даже не думаю. На работе минут 10 зарядку делаю)
Ложусь в 2.
Первый будильник на 6
второй на 6:15
потом в 6:30 подрываюсь и собираюсь бегом
Продуктивность на нуле
Первый будильник на 6
второй на 6:15
потом в 6:30 подрываюсь и собираюсь бегом
Продуктивность на нуле
ложусь в 12, встаю в 6-30, 3 раза в неделю зал по утрам на 8-8:30
именно утром мне легче себя заставить напрягаться, если по каким-то причинам тренировку надо перенести на вторую половину дня - я ее скорее отменю, к вечеру вообще ничего не хочется
именно утром мне легче себя заставить напрягаться, если по каким-то причинам тренировку надо перенести на вторую половину дня - я ее скорее отменю, к вечеру вообще ничего не хочется
Так было, когда мне было 20-25.
Сейчас мне 39. Ложусь в 23.00-2.00
Встаю в 6.00-6.00 Собираю детей в сад, школу.
Сейчас мне 39. Ложусь в 23.00-2.00
Встаю в 6.00-6.00 Собираю детей в сад, школу.
ложусь в 2, встаю в 8-9, тренировка каждый день, но не утром сейчас, раньше ложилась в 2, вставала в 7 на тренировку
Это потому что в 2 ложитесь.
Я так подорвала здоровье в 2013-14 г.
Начала заниматься интернет-продажами. Дети маленькие, младшему годик был. Ночами работала. За год как будто все силы отдала. Сейчас стоит один день лечь в 2-3, встать в 6-7 - и все, надо неделю силы восстанавливать.
Ложитесь спать хотя бы до 12-ти.
Я так подорвала здоровье в 2013-14 г.
Начала заниматься интернет-продажами. Дети маленькие, младшему годик был. Ночами работала. За год как будто все силы отдала. Сейчас стоит один день лечь в 2-3, встать в 6-7 - и все, надо неделю силы восстанавливать.
Ложитесь спать хотя бы до 12-ти.
Ответ дляБокс-орун
Ого 
у меня от самого времени 4:30 глаза закрываться начали) пойду за кофе)) а как часто бегаете?
у меня от самого времени 4:30 глаза закрываться начали) пойду за кофе)) а как часто бегаете?
Через день. 5-7км.
Но сейчас ’больничный’ перерыв.
Но сейчас ’больничный’ перерыв.
Не прочитала всего вопроса:-) .Утром не бегаю.Мне хватает целого дня ,вся ж..а в мыле. Трое детей,работа,забот полон рот.Занимаюсь на орбитреке ,когда есть лишнее время,но это днём или вечером.
Я как корыто разбитое целыми днями...
Если лягу в 21-22, то просыпаюсь в 3 ночи, лежу час, потом засыпаю и еще хуже себя чувствую(
Если лягу в 21-22, то просыпаюсь в 3 ночи, лежу час, потом засыпаю и еще хуже себя чувствую(
работаю главным бухгалтером в фирме своего мужа. График свободный, могу на 11 придти, могу в час дня. Если не ничего срочного- то по 2-3 дня дома, в телефонном режиме с девочкой-бухгалтером. Я только контролирую и подписываю.
Забавно)) У нас главбух круглосуточно на работе в отличии от ее подчиненных. Правда, она не жена директора)))
плохо организовала трудовой процесс ваша главбух!
Я в свое время 8 лет отработала в частной укр.-польской фирме бухгалтером, рядовым. Насмотрелась разного. Но главбух, а их за 8 лет было 3, никогда не сидели сутками. Да, надо вникать в процесс, быть в курсе каждой гривны, но это не означает, что надо все взвалить на себя.
Я в свое время 8 лет отработала в частной укр.-польской фирме бухгалтером, рядовым. Насмотрелась разного. Но главбух, а их за 8 лет было 3, никогда не сидели сутками. Да, надо вникать в процесс, быть в курсе каждой гривны, но это не означает, что надо все взвалить на себя.
Моей мало, чай с яишницей - как раз мин 30-40)) но она первоклашка, со временем оптимизируется. во всяком случае очень на это надеюсь))
у меня самая младшая - тоже первоклашка. Старшие - 3 и 9 классы.
Младших в школе кормят после первого урока. Они дома только чай пьют с бутербродом. Старшая может скушать что-то посущественней, но все то, что приготовлено с вечера, утром я не готовлю.
Это занимает максимум 10 минут.
Но меня удивляет, КАК можно готовить яишницу 30-40 минут??? Это ж разбить яйцо на сковородку и через 3 минуты оно готово.
Младших в школе кормят после первого урока. Они дома только чай пьют с бутербродом. Старшая может скушать что-то посущественней, но все то, что приготовлено с вечера, утром я не готовлю.
Это занимает максимум 10 минут.
Но меня удивляет, КАК можно готовить яишницу 30-40 минут??? Это ж разбить яйцо на сковородку и через 3 минуты оно готово.
Комментарии к ответу