KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Каравай-каравай

Шпагат после 30, сколько раз в неделю занимаетесь?



13 октября 2017 в 00:51
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
дЫнька
1 дЫнька
13 октября 2017 в 00:53
всю жизнь занимаюсь.
дЫнька
2 дЫнька
13 октября 2017 в 00:54
а вы решили сесть ? только начали ?
Настасья Пицун
3 Настасья Пицун
13 октября 2017 в 01:00
Я до 25-ти лет садилась спокойно, потом как-то в заботах погрязла и вспомнила в 30 лет, что я то такая вся классная на шпагат сажусь ну и села... а растяжку, из-за старческого склероза, забыла сделать... ой девочки... месяц ходить не могла, на одной ноге прыгала , как цапля
Муууумие
4 Муууумие
13 октября 2017 в 01:12  
Шпагат челендж каждый день
ХуАнита
5 ХуАнита
13 октября 2017 в 01:13
я сажусь тольок на тот, на который умела садиться в молодости. сейчас в 34. начала опять ходить после 5-го перерыва. да, села на вторую ногу, а потом неделю хромала ))) про поперечный вообще молчу.
реально заниматься нужно каждый день, в идеале утром и вечером хотябы по 30 минут.
у меня вот проблема, как на мостик стать. после 3-х беременностей спина просто деревянная стала.
6 IndizhkaПользователь сейчас на сайте
13 октября 2017 в 08:42
мне 35 .никогда спортом не занималась. во втором декрете меня осенило, захотелось шпагат. 2.5 года 2-5 тренировок в неделю- и я еще без шпагате. было время когда была ооочень близка к нему, шпагат это странный предмет, сегодня он почти есть, а завтра его совсем нет(( сейчас там еще приличное расстояние , с ладошку точно! но результат все равно есть, в самом начале, при наклоне и до пола дотянуться не могла.
НО, я не стретчингом занимаюсь, а pole dance, где на каждом занятии уделяется время растяжке.
Вопрос закрыт