Смурфик• 22 ноября 2017
Рыбий жир или Омега3
Собственно, почти весь вопрос в заглавии - это одно и тоже?
Думаю, есть ли смысл ждать и заказывать детские витамины Омега-3 с ин.сайтов или это тот же самый рыбий жир в капсулах, который есть в наших аптеках?
Думаю, есть ли смысл ждать и заказывать детские витамины Омега-3 с ин.сайтов или это тот же самый рыбий жир в капсулах, который есть в наших аптеках?
13
0
Возьмите себе омега 3-6-9.
Омега 3 - может быть и в рыбьем жире, а еще в лляном масле, например.
Рыбий жир у нас в аптеках чаще всего из печени рыбы. А это не очнь полезно.
берите с айхебра что-то, там есть классные комплексы. Но, лучше брать 3-6-9)
Омега 3 - может быть и в рыбьем жире, а еще в лляном масле, например.
Рыбий жир у нас в аптеках чаще всего из печени рыбы. А это не очнь полезно.
берите с айхебра что-то, там есть классные комплексы. Но, лучше брать 3-6-9)
Это не одно и то же, разница именно в содержании кислот Омега 3 в этом самом рыбьем жире и качестве, происхождении и очистке сырья
6 и 9 мы достаточно получаем из пищи, если вы, конечно, не вегетарианка и состав полезных кислот в рыбьем жире и льняном масло совершенно разный
Омега из глубоководных рыб полезнее омеги из льняного масла, это однозначно, там в EPA и DHA какая-то разница
Я покупаю Омегу только заграницей и только из рыбы
Я покупаю Омегу только заграницей и только из рыбы
Послушаю. Тоже хочу дочке омегу 3 купить, но я не понимаю какую дозировку смотреть и какая действительно хорошая, поэтому откладываю покупку постоянно.
Комментарии к ответу