Матраскин Брат• 11 сентября 2013
Если несколько дней кушать только овсянку на воде, скину что-то?
25
0
да. видела по телеку эксперимент когда-то, за 3 недели (могу ошибаться в сроках) -2 кг. образ жизни не менялся.
Смотря сколько кушать) и всё таки добавляйте немного соли и сахара, лучше фруктов. Сбросите чуть медленней, но и отвращения не будет.
Овсянку нельзя часто кушать.Желательно утром.Если хотите сбросить вес почитайте инфу о ’системе питания -60’.Реально помогает и многое есть можно
Лично сидела на овсяных хлопьях 2 недели, утром их заливала кипятком, добавляла яблок и меда. Причем у меня был формат, для себя, ничего не ем в городе т.е получалось утом овсяночка и вечером такая же. Результатом была очень довольна, в зеркале можно было любоваться))) Попробуйте и Вы, если тянет и возникают такие мысли.
овсянку только до обеда ...
но на воде и без ничего...вы на нее смотреть не сможете...она мерзкая(
но на воде и без ничего...вы на нее смотреть не сможете...она мерзкая(
Если совсем совсем лучше, то каждый день другая крупа. Разные элементы и витамины. Надеюсь, вы не собираетесь овсянку есть от зари и до зари несколько дней? )
Обед - суп без зажарки или второе со свежим салатом, на ужин - не знаю, что там диеты рекомендуют. Накладывайте порцию небольшую и разбейте питание на 5-6 раз в день и будет вам счастье.
Обед - суп без зажарки или второе со свежим салатом, на ужин - не знаю, что там диеты рекомендуют. Накладывайте порцию небольшую и разбейте питание на 5-6 раз в день и будет вам счастье.
Ответ дляЗвезда в шоке
если перестанете есть овсянку, тогда скинете
если голодать то мало того что угробите желудок и др.органы так еще и организм когда начнете есть начнет запасы откладывать на случай если опять голодовка и все ваши старания умножаться на 2 только не в минус а в плюс...оно вам надо?
ешьте маленькими порциями но 5-7 раз в день и никаких пирожных и конфет-забудьте что это!
ешьте маленькими порциями но 5-7 раз в день и никаких пирожных и конфет-забудьте что это!
я за месяц (а может и раньше, просто не взвешивалась месяц) сбросила 4 кг, перестав есть все что из пшеницы, овса, ржи (там, где есть глютен), сахар - т.е. различную выпечку и сладости , а так же не ела жареное, жирное. Но у меня вынужденная диета, т.к. кормлю малыша. Хочу еще заметить, что порции себе насыпала, как и своему папе, т.е больше, чем обычно.
я бы не смогла чисто на овсянке, тем более, что она не дает чувство насыщения. Быстро приходит голод.
Я сидела на гречке, без соли. Мне нравилось. Вес уходит быстрее, скорее всего вода из организма. Но, легкость однозначно и объемы уменьшаются.
Воду обязательно пить.
Но, чисто на гречке, тоже тяжеловато. Я еще пила кефир, между приемами пищи, в него добавляла отруби, в аптеке покупала. По вкусу получалось как йогурт со злаками, только не сладкий.
Еще вареную рыбу, курицу (желательно домашнюю)
Фрукты желательно не есть, так как организм воспринимает как глюкозу.
Вот грейпфруты - да.
Если очень хочется овсянку, то на завтрак это самый лучший вариант. Для желудка незаменимая вещь.
Попробуйте, и все у Вас получится.
Если будете придерживаться хотя бы 2 недели, результат увидите, поверьте.
Еще конечно хлеб нельзя, сладкое, напитки и дальше по списку.
Если Вы этого очень хотите, обязательно получится.
Я сидела на гречке, без соли. Мне нравилось. Вес уходит быстрее, скорее всего вода из организма. Но, легкость однозначно и объемы уменьшаются.
Воду обязательно пить.
Но, чисто на гречке, тоже тяжеловато. Я еще пила кефир, между приемами пищи, в него добавляла отруби, в аптеке покупала. По вкусу получалось как йогурт со злаками, только не сладкий.
Еще вареную рыбу, курицу (желательно домашнюю)
Фрукты желательно не есть, так как организм воспринимает как глюкозу.
Вот грейпфруты - да.
Если очень хочется овсянку, то на завтрак это самый лучший вариант. Для желудка незаменимая вещь.
Попробуйте, и все у Вас получится.
Если будете придерживаться хотя бы 2 недели, результат увидите, поверьте.
Еще конечно хлеб нельзя, сладкое, напитки и дальше по списку.
Если Вы этого очень хотите, обязательно получится.
Двухразовое питание, прямо скажем, не самый эффективный способ похудеть. Уж лучше Дюкан или фрукты-овощи, учитывая сезон..
читайте и действуйте ’минус 60’ при вашем весе в первый месяц уйдет 4-5 кг, потом по 2 и 1 будет, зато не вредно, правильно и надолго. можно кушать сладкое! сложно срываться!!!!!!!
увидела свой ник... и поняла, что забыла написать о капусте.
Вот как раз капуста отличный жиросжигатель. Можно и с помидорами и с огурцами.
белокочанная очень поможет.
Вот как раз капуста отличный жиросжигатель. Можно и с помидорами и с огурцами.
белокочанная очень поможет.
Попробуйте диету 3 продукта, там овсянка, яблоки и творог, сижу на ней второй день, минус 1 кг уже)))
Сейчас читают!
Комментарии к ответу