KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Просто Мария

Установила на сою голову

счетчик калорий
записала завтрак, ем овсянку на воде + яйцо жареное +50 грамм салата из капусты + 30 грамм балыка
еще кофе и конфетку
так без кофе у меня уже 600 с гаком калорий
много овсянка затянула (150 грамм)
ужас
выходит что надо вообще впроголодь жить что бы похудеть
занимаюсь дома, купила фитнесс браслет. много хожу
но этот счетчик навел на меня прямо депрессию
лишние 4-5 кг наела за пол года с прошлой весны

13 января 2018 в 10:14
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Мама Карло
1 Мама Карло
13 января 2018 в 10:17
.
Ход конём
2 Ход конём
13 января 2018 в 10:18  
И я скидывала вес по подсчёту калорий)) реально, очень классная программа, сначала контролируешь всё, а потом привыкаешь, я добавила больше белка в рацион, конечно не котлеты, но это реальный метод, тоже утро без кофе не утро, так я вместо 2 л сахара, перешла на 1 и самые низкопроцентные сливки )
Получится, автор
Кондуктор автобуса
3 Кондуктор автобуса
13 января 2018 в 10:21
а я пью кофе с творожком
4 Fancy Love
13 января 2018 в 10:23  
Вы наверное посчитали вес готовой овсянки вместо сухого веса))) 150 г даже мужики съесть не в силах)
  • Благодарочка 47
Просто Мария
(автор)
5 Просто Мария
(автор)
13 января 2018 в 10:24 Ответ для Fancy Love
конечно готовой! вот как раз всегда задаюсь вопросом - как эту овсянку считать? надо считать вес сухой?
Просто Мария
(автор)
6 Просто Мария
(автор)
13 января 2018 в 10:25 Ответ для Fancy Love
Цитата:
Вы наверное посчитали вес готовой овсянки вместо сухого веса))) 150 г даже мужики съесть не в силах)
у меня готовой ложки 4 вышло, я ее и взвесила
7 Fancy Love
13 января 2018 в 10:25  
Все продукты считаются в сыром/сухом виде.
  • Благодарочка 22
Просто Мария
(автор)
8 Просто Мария
(автор)
13 января 2018 в 10:26 Ответ для Fancy Love
аааа, вот я дурында! а то я расстроилась, думаю уже овсянку исключить, хотя привыкла за много лет и уже не мыслю завтрака без нее
Просто Мария
(автор)
9 Просто Мария
(автор)
13 января 2018 в 10:27 Ответ для Fancy Love
подскажите а вы есть в Инсте? я бы подписалась! уже не раз читаю ваши толковые советы по пооду спорта и диет))
Скорая помощь
10 Скорая помощь
13 января 2018 в 10:28 Ответ для Fancy Love
Цитата:
Вы наверное посчитали вес готовой овсянки вместо сухого веса))) 150 г даже мужики съесть не в силах)
вот! я как увидела калорийность гречки, в обморок рухнула, а это была сухая крупа
СМСница
11 СМСница
13 января 2018 в 10:28  
А сколько суточная норма калорий?
12 Fancy Love
13 января 2018 в 10:28   Ответ для Муууумие
Цитата:
подскажите а вы есть в Инсте? я бы подписалась! уже не раз читаю ваши толковые советы по пооду спорта и диет))
Конечно @blackiva
  • Благодарочка 16
Атаманша
13 Атаманша
13 января 2018 в 10:29  
Похудела на калориях на 30 кг.Уже подзабыла свое меню.но точно помню что ела много рыбы ; варила ее . запекала овощи отваривала и запекала.Меню мое.было не особо разнообразным,но результат был
Папина дочка
14 Папина дочка
13 января 2018 в 10:30
А как интересно вы посчитали калорийность жаренного яйца? Яйца бывают разные по весу, и масла вы могли сколько угодно налить. Салат из капусты, это только капуста? Заправленная чем?
Короче вопросов много, может овсянки вы сьели по калориям меньше, зато во всем остальном мне кажется больше будет.
Булькаю
15 Булькаю
13 января 2018 в 10:32 Ответ для Муууумие
Цитата:
аааа, вот я дурында! а то я расстроилась, думаю уже овсянку исключить, хотя привыкла за много лет и уже не мыслю завтрака без нее
Да, я тоже раньше считала на программе, и подумала ничего себе завтрак. У меня за день выходило 1100-1200 кл.
Метод реально классный. Потом привыкаешь к нужным объемам.
А считать нужно сухую :)
ПуГоФФка
16 ПуГоФФка
13 января 2018 в 10:38 Ответ для Fancy Love
Цитата:
Конечно @blackiva
Ой, мамочки, лучше бы я не ходила... Вы себе нравитесь такой?
к.Буланова
17 к.Буланова
13 января 2018 в 10:39  
Метод і правда класний. Але я теж рахувала вихід продукту і матюхалася, що голодна)
Выступаю Я.
18 Выступаю Я.
13 января 2018 в 10:41
реально завтрак у вас мощній я ограничиваюсь овсянкой
Ход конём
19 Ход конём
13 января 2018 в 10:46   Ответ для Пургену мне
Цитата:
А как интересно вы посчитали калорийность жаренного яйца? Яйца бывают разные по весу, и масла вы могли сколько угодно налить. Салат из капусты, это только капуста? Заправленная чем? Короче вопросов много, может овсянки вы сьели по калориям меньше, зато во всем остальном мне кажется больше будет.
В программе всё есть, если капуста, то сколько, заправленная маслом, тоже сколько и т д, а яйцо она варила, я думаю, и яйца тоже есть калорийность среднего и большого
кружкаЭсмарха
20 кружкаЭсмарха
13 января 2018 в 10:47 Ответ для Fancy Love
Цитата:
Все продукты считаются в сыром/сухом виде.
а у меня другая проблема: при подсчёте недобирала нужных 2100. Постоянно получалось 1800 , иногда 1600. И это при том, что и кофе-чай с сахаром и каши. Может я не правильно считаю ((
Стервочка
21 Стервочка
13 января 2018 в 10:48  
Я сейчас скушала 2 яйця жаренных на сухой сковородке. Пол кусочка хлеба зернового кофе с молоком без сахара и 2 апельсина через полчаса. Это нормальный завтрак или много?
Есть 5 лишних кг (((
Ход конём
22 Ход конём
13 января 2018 в 10:48   Ответ для ПуГоФФка
Цитата:
Ой, мамочки, лучше бы я не ходила... Вы себе нравитесь такой?
От блин, зачем вы это написали ? Не собиралась смотреть, но пошла, и зачем спрашивается
Стервочка
23 Стервочка
13 января 2018 в 10:49   Ответ для кружкаЭсмарха
2100? Это ведь много
кружкаЭсмарха
24 кружкаЭсмарха
13 января 2018 в 10:49 Ответ для Ход конём
Цитата:
В программе всё есть, если капуста, то сколько, заправленная маслом, тоже сколько и т д, а яйцо она варила, я думаю, и яйца тоже есть калорийность среднего и большого
по какой проге считали? Поделитесь ссылкой, пожалуйста
Ход конём
25 Ход конём
13 января 2018 в 10:50  
А не, прочитала, она всё таки жарила ))) я не ела жареные, только круто вареное или пашот
кружкаЭсмарха
26 кружкаЭсмарха
13 января 2018 в 10:52 Ответ для Стервочка
Цитата:
2100? Это ведь много
почему? У меня коридор 1900-2300.
Я же не на диете а на правильном питании.
Надо метаболизм разгонять а не сидеть голодной и истощённой.
У меня тогда был вес 64кг при росте 165.
Всё там правильно)
Или Вы считаете , что при весе 64кг надо 1200? )) Ну-ну, так далеко не уедете, разве что в больничку.
Вам телефонограмма
27 Вам телефонограмма
13 января 2018 в 10:52   Ответ для Fancy Love
Цитата:
Конечно @blackiva
А где еще можно вас почитать. У меня нет инстаграмма
Стервочка
28 Стервочка
13 января 2018 в 10:53   Ответ для Ход конём
Мне только нравится попа и пресс....а так на любителя, но это спорт такойчто ж поделаешь
Уси-пуськи
29 Уси-пуськи
13 января 2018 в 10:54  
Кто ж на овсянке худеет?
Стервочка
30 Стервочка
13 января 2018 в 10:55   Ответ для кружкаЭсмарха
Мне 1500 нормально.
Не ну если у вас вес уходит при 2100 2300 то супер. Но жто ведь с физ.нагрузками?
Вопрос закрыт