В танке• 16 января 2018
Уписываюсь на тренировке
стыдно конечно писать но во время интенсивной тренировки я непроизвольно описываюсь.не сильно но видно на лосинах(((( и этот процесс я не могу контролировать и не чувствую даже во время прыжков так особенно...что делать?
21
0
У мене після родів щось подібне було. Ідіть до гінеколога і уролога. Мені лікар радив робити вправи Кегеля.
У меня то же самое, это только качать мышцы, больше ничего не сделаете. Я всегда стараюсь максимально опорожнить мочевой пузырь перед тренировкой и пользуюсь прокладками обычными на 3 капли.
У меня такое бывает во время плавания,но у меня небольшое опущение матки,она и давит на мочевой пузырь.
Одевайте эластичные трусики, как бандаж. Мне помогало. Таж проблема. Никаких изменений в мышцах или проблем по женски нет, просто такая физиология.
Уже прошло 8 лет, конечно, стало гораздо лучше. Но до сих пор бывают небольшие проблемы при очень сильном кашле, например
решается легко - операцией
можно конечно мышцы понапрягать, подкачать, но проблема вернется с возрастом всё равно. А там операция уже тяжелее будет
можно конечно мышцы понапрягать, подкачать, но проблема вернется с возрастом всё равно. А там операция уже тяжелее будет
Упражнения Кеггеля или как там его. У меня тоже такое было, начала заниматься и прошло за 2 месяца.
Ну не совсем прошло но я это чувствую и контролирую , ходу чаще в туалет
Ну не совсем прошло но я это чувствую и контролирую , ходу чаще в туалет
Комментарии к ответу