KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

как питаться или вообще не питаться, чтобы похудеть, и без занятий спортом?



17 сентября 2013 в 22:20
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 LadyLovе
17 сентября 2013 в 22:24
Вооот! Золотые слова - ’вообще не питаться’!)))
100% гарантия результата.
Так же, как 100% защита от нежелательной беременности - не заниматься сексом)))
А если серьёзно - есть по чуть-чуть и не есть после 6 вечера + спорт.
2 LadyLovе
17 сентября 2013 в 22:26
А сорри, спорт Вы исключаете, тогда не есть после 4 вечера )))
А почему без спорта?
3 Для Ваших Волос
17 сентября 2013 в 22:27
А какой лишний вес?
4 Аниська
17 сентября 2013 в 22:28  
Белковые диеты. Я на кремлевской за неделю 5 кг сбросила не нарушая. С 63 до 58.
5 tat555yana (автор)
17 сентября 2013 в 22:30   Ответ для LadyLovе
Спорту необходимо уделять минимум два часа в день - не всегда это время есть. А заниматься ’как попало’это ник чему не приведёт.
6 tat555yana (автор)
17 сентября 2013 в 22:33   Ответ для Для Ваших Волос
При росте 180см, вес 88кг. Когда было 78кг - тоже считала, что много. А сейчас тем более.
7 i_doc
17 сентября 2013 в 22:34
У меня рост 179 вес после родов 66 кг для меня это много хочу худать
8 Anastasia.mta
17 сентября 2013 в 22:34
Правильное ДРОБНОЕ питание и можно без спорта! Но ни в коем случае не голодать! Вы когда не кушаете процессы метаболизма замедляются! После 18 можно кушать, но желательно легкую еду ( кефир, белки и тд)
9 Для Ваших Волос
17 сентября 2013 в 22:36 Ответ для tat555yana
Цитата:
При росте 180см, вес 88кг. Когда было 78кг - тоже считала, что много. А сейчас тем более.
Вы,конечно,можете попытаться и без спорта.Посидите на системе -60.
Но,простите,лишнего веса у Вас на мой взгляд,много. Без спорта это чревато остаться в итоге с некрасивой и нездоровой кожей.
Не обязательно,как Вы пишите выше,2 часа в день уделять спорту. Достаточно 3х тренировок в неделю. Ну,или гуляйте пешком подолгу хотя бы
10 tat555yana (автор)
17 сентября 2013 в 22:52   Ответ для Для Ваших Волос
Что такое система -60.
11 miracl@87
17 сентября 2013 в 22:54
не употреблять алкоголь,в особенности пиво,последний раз кушать за 4 часа до сна,не есть сладкое и хлеб.
12 Для Ваших Волос
17 сентября 2013 в 23:05 Ответ для tat555yana
Цитата:
Что такое система -60.
http://mirimanova.ru/base/minus_60
13 Монтя
17 сентября 2013 в 23:22
Вы же понимаете, что, если с 88 кг Вы станете 55кг к примеру, то ’уйдет’ 33 лишних кило. А что будет с кожей? Так что без спорта рискуете при похудании превратиться в шарпея. Я за спорт с умеренным питанием. Никто не говорит о 2 часовой тренеровке каждый день, это реально лишнее. Но каждое утро 15 минут в качестве зарядки, плюс часик прогуляться вечером на улице. Начать хоть с этого.
14 Мультик2012
18 сентября 2013 в 00:00
и многие на этой Минус60 сидели? что-то часто ее тут советуют , заинтересовалась
15 Marmidlochka
18 сентября 2013 в 07:49
Правильно написали, без спорта обвиснет кожа, если много сбросите. А с чего Вы взяли, что заниматься нужно 2 часа? Это просто отговорка. Я уже на протяжении 8 лет уделяю спорту от 40 минут до часа. Вес после родов быстро ушел (было +25 кг.), даже при таком режиме. Кожа не висит, рельеф присутствует. Но я занимаюсь дома 5 раз в неделю, скоро 2 тренировки перенесу в спортзал, но по времени они так и останутся 1 час, потому что больше у меня не получается выделить (работа-уроки-танцы). После корректировки питания ещё вес начал уходить. Диеты не признаю.
16 tat555yana (автор)
18 сентября 2013 в 09:30 Ответ для Монтя
Да 33кг мне и самой не надо, но вот хотя бы до 10, чтобы талия просматривалась и немного ушел живот - уже это было бы ’достижением цели’. А так сейчас надо весь гардероб обновлять - все вещи стали малы.
17 Мультик2012
19 сентября 2013 в 14:44 Ответ для tat555yana
когда появился лишний вес? после Б.? дак это нормальный процесс , со временем все вернется в форму .
знакомая сидела на белковой диете - сбросила около 15кг за 3 мес (то что она считала лишним)
Вопрос закрыт