Без Баяна• 24 февраля 2018
Велотренажер эффективен для похудения или нет?
Дома делаю зарядку по ютубу, решила заказать себе еще велотренажер. Вот думаю есть эффект от него или трата денег впустую? Орбитрек, беговая дорожка не вариант из-за отсутствия места
12
0
Велотренажер эффективен для похудения в сочетании с силоввыми нагрузками в тренажерке и с привильным питанием.
Например, 3 раза ходите в зал и там только силовые упражнения, остальные дни по 40-45 мин крутите дома велик. И плюс правильно питаетесь.
Гарантировано похудеете.
Например, 3 раза ходите в зал и там только силовые упражнения, остальные дни по 40-45 мин крутите дома велик. И плюс правильно питаетесь.
Гарантировано похудеете.
Я занимаюсь 2 месяца на орбитреке, по 40 минут по будням. Вес уходит медленно, но по джинсам заметно как ноги похудели и живот тоже понемногу уходит
Комментарии к ответу