Кукусикиииииии• 21 апреля 2018
Sos!!!С 00 бросаю курить! Чем заменить?
Сейчас иду и выкурю последнюю сигарету. Чем заменить утром кофе+?
30
0
10000000010 део придумать, и делать что бы не было мыслей об этом, короче занять себя, руки и рот, можно жвачкой
Посмотрите лучше на ночь Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить. И поймёте, что ничего заменять НЕ НАДО!
Ничем. Страдать неделю, потом немного попустит, но все равно надо страдать, где-то с пару месяцев.)
Даже больше 
Я четыре месяца страдала, даже спать не могла, не потому, что о сигаретах думала, просто сон прерывистый, как в поезде и с 5 утра уже не заснуть(( На пятом месяце снова закурила и сплю как младенец)))) Наверно никотин уже играет определенную функцию в организме . И сон, это еще не все побочные эффекты бросания курить, может это не у всех, но у меня болячки понеслись (( Если у Вас не большой стаж, может и по другому будет ))
Я четыре месяца страдала, даже спать не могла, не потому, что о сигаретах думала, просто сон прерывистый, как в поезде и с 5 утра уже не заснуть(( На пятом месяце снова закурила и сплю как младенец)))) Наверно никотин уже играет определенную функцию в организме . И сон, это еще не все побочные эффекты бросания курить, может это не у всех, но у меня болячки понеслись (( Если у Вас не большой стаж, может и по другому будет ))
Повторяйте себе ’я бросила курить, я не буду зависеть от привычки’ удачи вам, автор. При желании все получится
Я бросила с 15летним стажем уже 5 лет назад.чего и вам желаю
Я бросила с 15летним стажем уже 5 лет назад.чего и вам желаю
Никакие книги не помогали - все это для меня фигня. Достаточно было просто моего осознанного решения. Курила больше 20 лет. Бросила легко....проблема чем заменить есть и сегодня, хотя не курю уже 5.5 лет. Ничем не замените. Сначала нужно закидать себя работой и даже не заметите....а вот замены нет к сожалению. До сих пор пью кофе и вспоминаю сигарету...купить не хочу....но это как ритуал был :)))
Семечки, леденцы, жвачки, спорт. А вообще, мне кажется, кто хочет, тот бросит. Думайте о своей коже и о здоровье своем и детей. Реально, начните заниматься зубами и кожей. Лучше в них вложить деньги, чем а сигареты. Спорт. П.С:тоже купила много лет, но так, в компании, когда выпью.
я бросила курить ..уже 2 раз. Цена на сигареты зашкаливает, стаж курения более 20 лет. Стала плохой память... Сделала анализы (доплер головы и шеи)- 3 2 бляшки ,которые уже НЕ убрать и высокий холестерин.. А знаете отчего холестерин высокий- ?- никотин. Вот ,очень хочется еще жить нормальной жизнью, помнить как зовут родных, и не страдать от склероза.
Вдохновитесь этим опусом и прямо сейчас бросайте курить
Вдохновитесь этим опусом и прямо сейчас бросайте курить
Начала курить в 11 классе, для понта. 1курс общаги курила чтоб со всемт познакомиться. На 2курсе бросила, так у одногруппников была паника и все в унисон предлагали мне покупать сигареты за свой счет, в сессиию (часто я в курилке узнавала как тот или иной зачет-экзамен сдать нахалчву)
На 4 почти не курила, работала инструктором,а потом админом по скалалазанью, нельзя было курить да и не в кайф было в той атмосфере. А потом я взяла на работу подружку и сказали мне гудбай.... (дело было не во мне,а в подружке давайке как выяснилось). Это был 2011.. До 14 курила не заморачиваясь. А потом 2 полоски и резко бросила. Снилось ночами пол года
Родила в 15, кормила до мая 17 и не курила. Но никак не могла бросить кормить, потом на майские взяла сигарету, затянулась (не понравилось) и сказала мужу что все. Теперь пусть он решает как мы бросаем грудь ибо такой какой кормить ребенка не буду (до этого сокращала частоту кормлений и на тот момент оставалось только кормление перед ночным сном). В августе 17 поссорилась с мужем, стазила у него сигарету и пипец. Курю по сей день, пачки хватает на 2 дня...
На 4 почти не курила, работала инструктором,а потом админом по скалалазанью, нельзя было курить да и не в кайф было в той атмосфере. А потом я взяла на работу подружку и сказали мне гудбай.... (дело было не во мне,а в подружке давайке как выяснилось). Это был 2011.. До 14 курила не заморачиваясь. А потом 2 полоски и резко бросила. Снилось ночами пол года
Родила в 15, кормила до мая 17 и не курила. Но никак не могла бросить кормить, потом на майские взяла сигарету, затянулась (не понравилось) и сказала мужу что все. Теперь пусть он решает как мы бросаем грудь ибо такой какой кормить ребенка не буду (до этого сокращала частоту кормлений и на тот момент оставалось только кормление перед ночным сном). В августе 17 поссорилась с мужем, стазила у него сигарету и пипец. Курю по сей день, пачки хватает на 2 дня...
Ответ дляТАЗератти
Даже больше Я четыре месяца страдала, даже спать не могла, не потому, что о сигаретах думала, просто сон прерывистый, как в поезде и с 5 утра уже не заснуть(( На пятом месяце снова закурила и сплю как младенец)))) Наверно никотин уже играет определенную функцию в организме . И сон, это еще не все побочные эффекты бросания курить, может это не у всех, но у меня болячки понеслись (( Если у Вас не большой стаж, может и по другому будет ))
Я четыре месяца страдала, даже спать не могла, не потому, что о сигаретах думала, просто сон прерывистый, как в поезде и с 5 утра уже не заснуть(( На пятом месяце снова закурила и сплю как младенец)))) Наверно никотин уже играет определенную функцию в организме . И сон, это еще не все побочные эффекты бросания курить, может это не у всех, но у меня болячки понеслись (( Если у Вас не большой стаж, может и по другому будет ))
Я так на айкос перешла и то дней 5 ломало. Стаж 20 лет.
Он дорогой сам по себе. НО перед покупкой я брала на 4 дня на бесплатный тест - понять подойдет или нет. Вам проще будет посмотреть, я могу что-то не расписать.
не нужно ничем заменять.
почему Вы решились бросить курить? есть сильный аргумент?
я курила больше 10 лет и перед тем как бросить курить, я выкуривала минимум 2 пачки в день. сигареты были в запасе везде - на работе, дома на лоджии, на кухне, в машине в бардачке, в сумке. потому что не дай Бог сигареты закончатся - это капец)).
а потом в один задолбанный вечер я вышла с работы, выкурила последнюю сигарету и поняла что больше не хочу!!! не знаю почему так вышло, я то думала что никогда не брошу.
не курю уже 2.5 года. конечно, иногда тянет чисто психологически, но я знаю что если выкурю хотя бы одну, то снова начнется этот адский круг и я вряд ли снова так брошу.
почему Вы решились бросить курить? есть сильный аргумент?
я курила больше 10 лет и перед тем как бросить курить, я выкуривала минимум 2 пачки в день. сигареты были в запасе везде - на работе, дома на лоджии, на кухне, в машине в бардачке, в сумке. потому что не дай Бог сигареты закончатся - это капец)).
а потом в один задолбанный вечер я вышла с работы, выкурила последнюю сигарету и поняла что больше не хочу!!! не знаю почему так вышло, я то думала что никогда не брошу.
не курю уже 2.5 года. конечно, иногда тянет чисто психологически, но я знаю что если выкурю хотя бы одну, то снова начнется этот адский круг и я вряд ли снова так брошу.
У меня муж решил бросить .Воскресенье утром была последняя. Сам решил. До этого бросал раз (устроился на ферму коровью слесарем и вскоре бросил, говорил нечем дышать и так из-за аммиака ) а потом забрали в АТО и понеслось... После дембеля предлагала вместе бросать : я- сладкое, аон курить - не соглашался.Пачка в день, если с деньгами впритык - мне говорил ’ придержи’ , а себе покупал всё равно.Тут один знакомый посоветовал корень аира,в аптеке,говорит, он горький очень, тебе поможет. Сказал , курение плохо влияет на ’мальчика ’ (орган )
Посмотрим. С утра уже всё время жуёт. Хоть поправится немного ,а то худой как глист )))
Посмотрим. С утра уже всё время жуёт. Хоть поправится немного ,а то худой как глист )))
Ну вообще вы сразу начнете заменять едой это и это факт, к сожалению, так абсолютно у всех происходит, когда бросают курить. Но я вот бросала в свое время с помощью электроннки, итак что тоже можете иметь ввиду этот вариант. С ней реально бросить, я вам этого гарантирую и меньше риска, что сорветесь на сигареты обычные. Если что, то я вот недавно здесь заказывала комплектующие себе - и вот там можно посмотреть все все и саму электронку кстати)
Комментарии к ответу