19 июня 2018

Вот почему я не могу похудеть? Фото

Утро к меня начинается с чашки теплой воды с медом.
Потом пробежка
Завтрак овсянка с фруктами
Перекус фрукты
Обед салат и кусочек рыбы
Ужин
Овощи,кусочек филе курицы,кабочек фаршированный не жирным творогом с укропом и чесноком.
Пью 2л воды
199 0
Манка Я• 19 июня 2018
1
Кабочек
ЛюбимаЯНЬ• 19 июня 2018
2
Фрукты -это глюкоза !!!!фруктоза !!!
культУра• 19 июня 2018
3
Вы по весу судите или по объемам?
Зубачистка• 19 июня 2018
4
и сколько вы так? 2 дня?)
Умный хвост• 19 июня 2018
5
Ответ дляМанка Я
Кабочек
Кто?
Почемучка• 19 июня 2018
6
И сколько месяцев вы в таком режиме питания и активности?
БезВзяток• 19 июня 2018
7
Ответ дляМанка Я
Кабочек
автор Я_канеша_извиняюсь • 19 июня 2018
8
Ответ дляПочемучка
И сколько месяцев вы в таком режиме питания и активности?
Бегаю 2 месяца. Питание 1 месяц
Из ДОМа-2 Я• 19 июня 2018
9
Вам треба до спеціаліста, тому що все правильно. Можливо зі здоров´ям проблеми, а ви не знаєте. Як зі сном?
В рот не ложи• 19 июня 2018
10
это вы за один день решили похудеть?
автор Я_канеша_извиняюсь • 19 июня 2018
11
Ответ длякультУра
Вы по весу судите или по объемам?
по весу
Манка Я• 19 июня 2018
12
Ответ дляУмный хвост
Кто?
У автора в старосте какой-то кабочек))
Зубачистка• 19 июня 2018
13
Ответ дляМатраскин Брат
Бегаю 2 месяца. Питание 1 месяц
ну а параметры какие?
Из ДОМа-2 Я• 19 июня 2018
14
А, і яка вага, ріст?
мадамГрицацуева• 19 июня 2018
15
калории считаете?
БезВзяток• 19 июня 2018
16
рыба и курица у вас жареные? Нужно запекать или отваривать. И у курицы нужно есть грудку и рыбу брать не жирных сортов.
Я взагалі мужик• 19 июня 2018
17
а нашо їсьте. Я стільки не їм, хоч і мужик
Почемучка• 19 июня 2018
18
Ответ дляМатраскин Брат
Бегаю 2 месяца. Питание 1 месяц
значит вы потребляете больше, чем тратите. Увеличивайте бег в 2 раза.
Аноним_1473• 19 июня 2018
19
Ответ дляМанка Я
Кабочек
Кобочьок вообще то
Умный хвост• 19 июня 2018
20
Ответ дляМанка Я
У автора в старосте какой-то кабочек))
Наверно из-за него гада и не худеется)))))) кабочек))) думала о мужике каком речь)
1980atdhfkm• 19 июня 2018
21
Во первых рыбу и мясо запекать, отваривать, а не жарить. Там столько подсолнечного масла и оно такое пережаренное, что это никак не ПП. Сплошные вредности и калории.
Аноним_1469• 19 июня 2018
22
Ответ дляБезВзяток
рыба и курица у вас жареные? Нужно запекать или отваривать. И у курицы нужно есть грудку и рыбу брать не жирных сортов.
Бред. Рыба жирных сортов это омега-3, которую в основном все не добирают. И недостаток жиров для женщин критично.
Аноним_1469• 19 июня 2018
23
Ответ для1980atdhfkm
Во первых рыбу и мясо запекать, отваривать, а не жарить. Там столько подсолнечного масла и оно такое пережаренное, что это никак не ПП. Сплошные вредности и калории.
Можно жарить без масла.
darinka85• 19 июня 2018
24
Ответ дляЛюбимаЯНЬ
Фрукты -это глюкоза !!!!фруктоза !!!
Ну и что, я два раза в день ем фрукты и сухофрукты на перекусы ( кроме бананов) и нормально худею. Откуда организму брать витамины? Пить покупные?
1980atdhfkm• 19 июня 2018
25
А в остальном все правильно делаете, просто нужно правильно это все готовить.
Там лишних калорий от подсолнечного масла на хороший кусок торта(
Миззери• 19 июня 2018
26
Посмотрите по счетчику каллорий.
Я тоже типа мало ела а оказалось что только кофе с молоком и сахаром пару раз в день треть нормы
Малая еще та• 19 июня 2018
27
Я в свои 43 с таким+- меню худею и не бегаю. Могу предложить что у вас вес небольшой
Аноним_1469• 19 июня 2018
28
Я вам не верю. Либо вы полагали и весь день потом лежит. Либо едите еще что-то. Считайте ккал.
автор Я_канеша_извиняюсь • 19 июня 2018
29
Ответ дляЗубачистка
ну а параметры какие?
автор Я_канеша_извиняюсь • 19 июня 2018
30
Ответ дляБезВзяток
рыба и курица у вас жареные? Нужно запекать или отваривать. И у курицы нужно есть грудку и рыбу брать не жирных сортов.
Да. Спасибо учту
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!