Кривая спроса• 15 августа 2018
Благодаря бассейну можно?
Благодаря бассейну можно привести себя в форму. Для спины невропатолог посоветовал бассейн . А фигуру можно привести в форму чтоб кг сбросить и все подтянулось?
15
0
Да мне не много. 164 и вес 54 сейчас хочу 5 кг. И фигуру подтянуть. Но и остиохрндроз достал. Говорят бассейн для всего организма полено. Вот решила у вас девочек спросить, вы всегда мне во всех вопросах помогаете.
Налаживаете питание - считаете ккал и плаваете. За месяц-второй эффект будет заметен уже очень даже хорошо) Если даже сильно ограничивать себя в питании не будете ( главное дефицит). Я сама на плаванье хожу (2-3 раза в неделю)+2 раза в неделю кроссфит и слаженное питание.
Я ккалы считаю в телефоне все ок. Но вес капец сегодня стала на весы 55.300 через неделю пмс но для меня эта Цыфра убийство. Такого ещё не было никогда. Очень сильно начала поправляться. Думала сердце больное. Сегодня так прихватило что скорую вызывали а оказалось что нервные окончания защемляет а кажется как сердце.
При протрузиях и остеохондрозах самое лучшее бассейн, и похудеть от плавания реально, НО нужно давать хорошую нагрузку, а когда все дорожки заняты в быстром темпе сильно не поплаваешь, ну еще и плавать нужно уметь кролем или брасом.
Вы должны плавать с головой опущенной в воду, поднимая только для вдоха, иначе только уземите ещё больше шейные позвонки. Или купите фронтальную трубку
Комментарии к ответу