К невропатологу за рецептом, а вам просто трудиться как угодном по полной. Самое сложное - начать. Отпустит постепенно от процесса, но не сразу, но вы только не бросайте. И лучше несколько разноплановых дел и переключаться.
Что-то случилось серьезное или это уже диагноз модный просто?
потеряла работу, которую долго искала, перед этим затянувшийся декрет, осознание и ощущение, что потеряла шанс в жизни. Самобичевание и самосъедание. Под головы облысело, внешность изменилась
потеряла работу, которую долго искала, перед этим затянувшийся декрет, осознание и ощущение, что потеряла шанс в жизни. Самобичевание и самосъедание. Под головы облысело, внешность изменилась
К невропатологу за рецептом, а вам просто трудиться как угодном по полной. Самое сложное - начать. Отпустит постепенно от процесса, но не сразу, но вы только не бросайте. И лучше несколько разноплановых дел и переключаться.
Проконсультируйтесь у грамотного психиатра в частном порядке. Это нормально. Если вы из большого города можно и тут поспрашивать координаты. Если у вас настоящая депрессия - то сначала таблетки, потом психотерапия.
+++ на собственном горьком опыте убедилась, что никакая работа, отсутствие друзей, мужей и тд. не заменит здоровья и близких
У меня очень болел ребенок долгое время чуть до астмы не дошло, в то время моя жизнь разделилась на др и после, я уже не говорю о том, что в последние годы умерла любимая бабушка, очень болел и умер дедушка, любимая собака... Зачем вы это пишете
Проконсультируйтесь у грамотного психиатра в частном порядке. Это нормально. Если вы из большого города можно и тут поспрашивать координаты. Если у вас настоящая депрессия - то сначала таблетки, потом психотерапия.
Да, я была бы благодарна за контакты врача, я не знаю, с чего начать и не знаю, хочу ли
Сходить к доктору Жить по режиму дня - сон не меньше 8-9 часов, правильное питание и регулярные физические нагрузки (любые, что больше нравится и подходит) Каждый день записывать что хорошего произошло и кому вы в своей жизни благодарны и за что. Сидеть и вспоминать любые мелочи и крупные вещи. Перечитывать. Подумать над причиной депрессии и подумать как можно это исправить. Разработать план. Разбить на маленькие шаги. Начать выполнять потихоньку! Главное, не сдаваться и быть упорной. Решите быть счастливой чтобы не происходило, и будьте. Не знаете что делать? Делайте что можете, что считается нужным.
Да, я была бы благодарна за контакты врача, я не знаю, с чего начать и не знаю, хочу ли
Почитайте ссылку что я давала - там девушка описывает свою депрессию и как она лечилась. Если вы из Киева - то тут можно анонимно поспрашивать в отдельной теме. Если нет - то просто сходите в ближайший психоневрологический диспансер. Если у ва настоящая депрессия - то будет усугублятся
Обычно при таких болячках дают сначала лекарства, чтоб работу мозга нормализовать, потом уже психотерапевтическое лечение как писали тут - режим, записывать хорошее и спецзанятия т.д. главное побыстрее обратится, чтоб таблеточный период был меньше. Еще. Если вы верующая - почитайте розарий за свое здоровье. Он простой и помогает
Обычно при таких болячках дают сначала лекарства, чтоб работу мозга нормализовать, потом уже психотерапевтическое лечение как писали тут - режим, записывать хорошее и спецзанятия т.д. главное побыстрее обратится, чтоб таблеточный период был меньше. Еще. Если вы верующая - почитайте розарий за свое здоровье. Он простой и помогает
Спасибо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff