Аноним_1476• 05 ноября 2018
Как похудеть быстро
Девочки знаю что лучше пп и тренировки - стараюсь мало есть и хожу в тренажёрный зал, но вес на месте
Подскажите чай или таблетки для похудения, знаю что не полезно, но хочется запустить процесс похудения быстрее
Подскажите чай или таблетки для похудения, знаю что не полезно, но хочется запустить процесс похудения быстрее
27
0
Смотря сколько вам лет. Если 20- диеты. Если 30+ только пп и спорт, иначе капец гормонам, здоровью и вскоре модно превратиться в старую помятую лошадь..
Съездить в Хургаду, выпить там в уличной лавке мангового фреша. Дристать после 12 дней - в первые 4 дня минус 10 кг, в следующие 8 дней минус ещё 10 кг. Проверено мужем!
Быстро? Без вреда здоровью -это только отрезать ногу. Я худела год . До этого попытки были 5 лет но безуспешно .
В 43 просто на все это надо больше времени. Уже не выйдет пару дней не поесть и минус пару кг.
’стараюсь мало есть’ - это вообще ни о чем.
Нужно четко понимать что вы едите, сколько, как часто. И корректировать диету и нагрузки.
’стараюсь мало есть’ - это вообще ни о чем.
Нужно четко понимать что вы едите, сколько, как часто. И корректировать диету и нагрузки.
Извините , но вам не таблетки нужны волшебные , а грамотный подход . Либо Вы слишком недооцениваете калорийность рациона , либо слишком переоцениваете свою физ активность , а может и то и то сразу ))))
и кстати таблеток , которые , как вы выразились *запускают процесс* нет в природе ! Есть жирики те же , но они работают только если ты пашешь как лошадь и держишь строгую диету , попросту они дают энергию благодаря которой можно проводить более усиленные тренировки .
во-первых, быстро не получится. после ’быстро’ все как правило возвращается обратно(
во-вторых, нужно разобраться с питанием. ’мало есть’ это не то. нужно есть полезно и питательно, а не мало, но все что и раньше. Питательно - это значит много зелени, полезные жиры, белки, и никаких сладостей, мучного, молочки, ГМО, аллергенов и всего на что у вас может быть пищевая непереносимость. С этим нужно сесть и капитально разобраться раз и навсегда, что конкретно вам можно и что нельзя.
в-третьих, нужно знать ваше состояние здоровья. каких питательных веществ и витаминов не хватает. что с гормонами, и что с ЖКТ. В зависимости от этого принимаются различные добавки.
Ко всему прочему- ежедневные физ.нагрузки. По вашему вкусу.
во-вторых, нужно разобраться с питанием. ’мало есть’ это не то. нужно есть полезно и питательно, а не мало, но все что и раньше. Питательно - это значит много зелени, полезные жиры, белки, и никаких сладостей, мучного, молочки, ГМО, аллергенов и всего на что у вас может быть пищевая непереносимость. С этим нужно сесть и капитально разобраться раз и навсегда, что конкретно вам можно и что нельзя.
в-третьих, нужно знать ваше состояние здоровья. каких питательных веществ и витаминов не хватает. что с гормонами, и что с ЖКТ. В зависимости от этого принимаются различные добавки.
Ко всему прочему- ежедневные физ.нагрузки. По вашему вкусу.
А зачем вы ’стараетесь мало есть’? Хотите окончательно обменку угробить? Чаи и таблеточки какие вам посоветовать? Те которые мочегонные и тупо воду гонят (минус на весах вы увидите, ага), или же с чем-то потяжелей, после которых будете глюки ловить? Вы меня простите, но перед тем как приводить в порядок тело (я бы даже сказала-для того, чтобы привести в порядок) нужно разобраться с головой.
Ну вот что вы пишете? При чем тут ГМО, молочка...? Зачем истреблять сладости и сдобу, чтобы у автора срывы постоянные были?
А, допишу еще про физ.нагрузки ’по вкусу’. Для того чтобы вы привести мышцы в порядок нужно ПАХАТЬ.
Это далеко и дорого.
Рекомендую шаурму на Шулявке.
Неделю зелененьким каждые 15 минут, как часики.
-5 кг за неделю.
Две недели есть не хочется, только чаек ромашковый.
Рекомендую шаурму на Шулявке.
Неделю зелененьким каждые 15 минут, как часики.
-5 кг за неделю.
Две недели есть не хочется, только чаек ромашковый.
Не глупите! Чай, таблети .....
Достаточно поменять питание+ физические насгрузки. Я в 35 л похудела за 5 месяцев на 20кг.
ПП+ тренировки с Джиллиан Майклс длительностью 25-30 минут .
Достаточно поменять питание+ физические насгрузки. Я в 35 л похудела за 5 месяцев на 20кг.
ПП+ тренировки с Джиллиан Майклс длительностью 25-30 минут .
В том то и дело, что лишнего веса не было, весил 70 кг при росте 173, а стал весить 50. Потом больше года вес не мог набрать нормально. Теперь уже все ок - 80 кг отборных мышц :)
И убили колени.
Тулят этого монстра во всех темах, та занимаясь с ней и имея лишний вес + проблемы со здоровьем, сдохнуть быстрее, чем похудеть.
Тулят этого монстра во всех темах, та занимаясь с ней и имея лишний вес + проблемы со здоровьем, сдохнуть быстрее, чем похудеть.
Комментарии к ответу