KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аль_де_Барановна

Стоит ли отказываться от сахара при беременности

На ыб стартовал марафон анны цукур, 10 дней ьез сдадкого, алкоголя, сигарет, ранний подьем и все такое. Я на 4й день, аернее в конце 3го))) узнала, что беременна. Не ем сахар, мучное, не курю, делаю ее фитнесс тренировки. На сроке полтора месяца это допустимо? Мне 35 э. Раньше выпивала 7 чашек чая в день, 2 ложки сах, сейчас меня немного ломает

12 января 2019 в 01:04
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Перемелица
1 Перемелица
12 января 2019 в 01:14
Если волнуетесь, что без сахара что-то пойдет не так, ешьте побольше фруктов. Или это тоже запрещено условиями марафона?
Аль_де_Барановна
(автор)
2 Аль_де_Барановна
(автор)
12 января 2019 в 01:17   Ответ для Перемелица
Цитата:
Если волнуетесь, что без сахара что-то пойдет не так, ешьте побольше фруктов. Или это тоже запрещено условиями марафона?
Фрукты разрешены
Новогодняя пальма
3 Новогодняя пальма
12 января 2019 в 01:22  
Я б переживала не за сахар, а за фитнес - если он пришел вашу жизнь недавно.
В беременность допустимы привычные ытз нагрузки.
Начальник Анонимов
4 Начальник Анонимов
12 января 2019 в 01:36
крупы, макароны, фрукты, мед - это все углеводы, которые вполне компенсируют недостаток сахара. С точки зрения здоровья чем меньше сахара, тем лучше. Но от сахара есть еще и психологическая зависимость. Смотрите по своему состоянию, может вам лучше постепенно снижать, а не резко
Кукусикиииииии
5 Кукусикиииииии
12 января 2019 в 01:48  
Во время беременности не стоит менять диету и привычный образ жизни, если Вам дорог ребёнок. Конечно сахар и мучное ограничить и не курить совсем
Кукусикиииииии
6 Кукусикиииииии
12 января 2019 в 01:49  
Фитнес не нужно. Вы же раньше не занимались? Может быть для вас затяжело, повредит беременности
Аль_де_Барановна
(автор)
7 Аль_де_Барановна
(автор)
12 января 2019 в 08:08   Ответ для Кукусикиииииии
Цитата:
Фитнес не нужно. Вы же раньше не занимались? Может быть для вас затяжело, повредит беременности
Занималась интенсивно
Настенные трусы.
8 Настенные трусы.
12 января 2019 в 09:28  
С фитнеcом я бы уже остановилась. Не боитесь срыва из-за интенсивных нагрузок? Как бы вам уже и не 25... Ща буду ловить тапки, но считаю, что первый ребенок в 35 это как впрыгивать в последний вагон... Надо себя поберечь. Сахар заменить на мед.
когдадеЦкие
9 когдадеЦкие
12 января 2019 в 09:30  
Как беременная беременной скажу - у меня срок где-то такой же как ваш - если вы нормально себя чувствуете , то придерживайтесь марафона. У меня, например, жор проснулся, причем не на мучное и сладкое, а на мясо)) и есть хочется чаще, чем обычно, если не поем - тошнит((( так что если у Вас слабость и голова болит, то лучше конечно без марафона, но сладкого все равно есть надо меньше, заменять на сухофрукты и фрукты, 2 ложки сахара в чай - это очень много.
Аноним_1510
10 Аноним_1510
12 января 2019 в 09:54  
При сбалансированном рационе от сахара вообще можно отказаться.

Фитнес нагрузка в первый триместр..... Вам 35. Только вы знаете насколько вам важна эта беременность. Если эмбрион хорошо закрепился в эндометрии по высшей точке задней стенки матки, то ему никакая физ нагрузка не помеха. Точнее - фитнес ещё у будет улучшить кровоток, что только на пользу.
Но если эмбрион не так уж и хорошо закрепился, а вы ещё и нагрузку дадите.....

Короче, только вам решать, что вам ценнее: марафон или ребёнок.

У вас уже есть дети?
Аль_де_Барановна
(автор)
11 Аль_де_Барановна
(автор)
12 января 2019 в 13:20   Ответ для Аноним_1510
Цитата:
При сбалансированном рационе от сахара вообще можно отказаться. Фитнес нагрузка в первый триместр..... Вам 35. Только вы знаете насколько вам важна эта беременность. Если эмбрион хорошо закрепился в эндометрии по высшей точке задней стенки матки, то ему никакая физ нагрузка не помеха. Точнее - фитнес ещё у будет улучшить кровоток, что только на пользу. Но если эмбрион не так уж и хорошо закрепился, а вы ещё и нагрузку дадите..... Короче, только вам решать, что вам ценнее: марафон или ребёнок. У вас уже есть дети?
Да, 7 лет
Аль_де_Барановна
(автор)
12 Аль_де_Барановна
(автор)
12 января 2019 в 13:22   Ответ для Настенные трусы.
Цитата:
С фитнеcом я бы уже остановилась. Не боитесь срыва из-за интенсивных нагрузок? Как бы вам уже и не 25... Ща буду ловить тапки, но считаю, что первый ребенок в 35 это как впрыгивать в последний вагон... Надо себя поберечь. Сахар заменить на мед.
Не будете ловить тапки, я все понимаю
Все будет, но потом
13 Все будет, но потом
12 января 2019 в 23:06  
Скажу исключительно свое мнение.
Физ нагрузки и т.д. могут бвть критичны, а могу быть и нет, но я бы не рисковала. Да и смысл марафона, если в фигуре всемравно грядут изменения. Из физ нанрузок для беременных никогда не будут лишними прогулки на свежем аоздухе. А белый сахар никому и никогда не был полезен.