KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Сыро_Ежка

кто делает вакуум, эффект есть? только честно

праздники прошли, пора задуматься о подготовке к лету)) расскажите о результатах с вакуумом

13 января 2019 в 00:00
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Барабан для взрослых
1 Барабан для взрослых
13 января 2019 в 00:01
эмм, вакуум что? или чего?
Сыро_Ежка
(автор)
2 Сыро_Ежка
(автор)
13 января 2019 в 00:02  
чего спросила, тут все планку любят советовать, а однажды в теме многие писали, что эффекта от нее почти нет. Можн и с вакуумом Так?
Сыро_Ежка
(автор)
3 Сыро_Ежка
(автор)
13 января 2019 в 00:02   Ответ для Барабан для взрослых
Цитата:
эмм, вакуум что? или чего?
живота)
Марс атакует
4 Марс атакует
13 января 2019 в 00:03
Планка - это просто нагрузка на тот же пресс, в основном, конечно :) Я от неё эффект вижу.
От наули (вакуума) тоже. Первый эффект заметила примерно за 3 недели ежедневного исполнения.
Бабулька
5 Бабулька
13 января 2019 в 00:03  
Делала вакуумный массаж + лимфодринажный + ела много - результата небыло.
Начала спортом заниматься, перешла на почти ПП и добавила вакуумный массаж, похудела за 2 месяца на 5 кг и кожа отлично подтянулась.
Эх. С тех пор прошло 2 года и меня опять разнесло.
Сыро_Ежка
(автор)
6 Сыро_Ежка
(автор)
13 января 2019 в 00:04   Ответ для Марс атакует
Цитата:
Планка - это просто нагрузка на тот же пресс, в основном, конечно :) Я от неё эффект вижу. От наули (вакуума) тоже. Первый эффект заметила примерно за 3 недели ежедневного исполнения.
а что заметили? жир ушел или рельеф стал виден?
Бабулька
7 Бабулька
13 января 2019 в 00:04  
Ааа, тю, я только клиенты когда прочитала поняла что речь не о массаже.
Барабан для взрослых
8 Барабан для взрослых
13 января 2019 в 00:05 Ответ для Сыро_Ежка
Цитата:
чего спросила, тут все планку любят советовать, а однажды в теме многие писали, что эффекта от нее почти нет. Можн и с вакуумом Так?

от планки нет эффекта???
Бабулька
9 Бабулька
13 января 2019 в 00:05  
Клиенты - комментарии.
Сыро_Ежка
(автор)
10 Сыро_Ежка
(автор)
13 января 2019 в 00:06   Ответ для Барабан для взрослых
Цитата:
от планки нет эффекта???
да, многие писали, была темы большая
Барабан для взрослых
11 Барабан для взрослых
13 января 2019 в 00:06 Ответ для Бабулька
Цитата:
Ааа, тю, я только клиенты когда прочитала поняла что речь не о массаже.

я тоже
а то автор так написала - что ничего не понятно
Барабан для взрослых
12 Барабан для взрослых
13 января 2019 в 00:07 Ответ для Сыро_Ежка
Цитата:
да, многие писали, была темы большая

значит, 99% - они не правильно ее делали

про вакуум - после комментов - поняла, про какой вы
такой я не делала, массаж в салоне - делала - эффективно
Марс атакует
13 Марс атакует
13 января 2019 в 00:09 Ответ для Сыро_Ежка
Цитата:
а что заметили? жир ушел или рельеф стал виден?
Жир уходит не от упражнений, а от дефицита ккал))
А рельеф у меня от пресса и планки. Наули больше утягивет живот. У меня даже при ’сухом’ прессе был слегка заметен животик внизу, так называемая часть ’спасательного круга’. Благодаря вакуума убрала.
Акуна_Матата
14 Акуна_Матата
13 января 2019 в 00:24   Ответ для Бабулька
Вы не одна такая
Быстровочка
15 Быстровочка
13 января 2019 в 00:44  
Так планку не всем можно
Вакум нужно уметь делать
16 spikedheels
13 января 2019 в 00:59
Был эффект, пока регулярно по утрам натощак делала.
Как только перестала, все ушло (добавим к этому НГ праздники).
Надо снова начинать
ПешитеБесАшипок
Пользователь сейчас на сайте
17 ПешитеБесАшипок
Пользователь сейчас на сайте
13 января 2019 в 01:16
Блин, а что все умеют делать наули? Я вот не могу никак. Могу волну животом горизонтальную. АВ вакуум у меня какой-то смешной, не получается.
18 AN_mel
13 января 2019 в 07:02 Ответ для Сыро_Ежка
Цитата:
чего спросила, тут все планку любят советовать, а однажды в теме многие писали, что эффекта от нее почти нет. Можн и с вакуумом Так?
Ну не знаю, может у кого эффекта от планки нет делали её пару раз в неделю по 20-30 сек. - так,конечно, эффекта не будет.
Мне лично планка(3 вида: на локтях, на прямых руках, с поднятой ногой) помогла за полгода похудеть на 17 кг. Но я её делала ежедневно по 2 подхода 3-4 минуты + пресс качала. Больше никаких упражнений не делала. А вот вакуум у меня не пошёл. После него у меня постоянный дискомфорт в обасти желудка.
Значит надо
19 Значит надо
13 января 2019 в 08:32
блин, тут планку выстоять 2-3 минуты тяжело, ото сила у советчиц. Еще и боковые. А если еще и правильно делать+нормализировать питание, то эффект есть по=любомс.
Вакуум хорошо, но не им единым жир сгоняют и мышцы подтягивают.
75В
20 75В
13 января 2019 в 08:38  
Вакуум не убирает жир, а укрепляет поперечную мишцу живота, чтоб живот не вываливался
21 Владанна
13 января 2019 в 10:51  
Вакуум не для всех. У кого проблемы с желудком, тем нельзя. Увы я об этом узнала поздно. Делала каждое утро, а потом месяц мучалась с болями в желудке
Сыро_Ежка
(автор)
22 Сыро_Ежка
(автор)
13 января 2019 в 14:37   Ответ для Владанна
Цитата:
Вакуум не для всех. У кого проблемы с желудком, тем нельзя. Увы я об этом узнала поздно. Делала каждое утро, а потом месяц мучалась с болями в желудке
спасибо, я не знала, у меня тоже проблемы(
23 Владанна
14 января 2019 в 13:49   Ответ для Сыро_Ежка
Цитата:
спасибо, я не знала, у меня тоже проблемы(
Значит вакуум вам не надо делать. Я потом сильно мучалась
  • Благодарочка 1
Вопрос закрыт