20 января 2019

Кто регулярно ходит в спортзал, подскажите, плиз

Мне 38. Тело дряблое. Хочу заняться тренеровками, но очень стесняюсь. Т.к. тонуса нет совсем. Скажите, через какое время видны первые рез-ты? Спасибо.
АБВГДэшница 20 января 2019
1
Через год
Сиреневая цапля 20 января 2019
2
Заметные, через месяца 3
Единая страна! 20 января 2019
3
Через 3 недели по чуть-чуть начинают. Но это при наличии толкового тренера и пп
АБВГДэшница 20 января 2019
4
А у некоторых не видно совсем, объемы уходят а тело как холодец было так и осталось, это особенности фигуры, я крупная и в зале подтянулось тело и ляхи не трусятся, но я не похудела, а вот со мной ходит девочка, очень хорошо похудела, немного подтянулась, а ляхи как холодец трусятся и не скажешь, что 2 года потеетв зале по 2,5 часа
Фима Собак 20 января 2019
5
Через рік в мене.В принципі не погано.Я почала в 39,трохи запущена,спрацьовувана,скажемо так і не догляжена.Ваги надлишкові не було.
Оно само купилось 20 января 2019
6
В 30 лет я за 3 мес с 58 до 52 похудела, мышцы и каркас стали потрясающими, тело упругое. Но моя фигура спортивного склада.без спорта рыхлая
Автопортрет нурофена 20 января 2019
7
Через пол года, мне 40. Но вес начал вниз идти только после того как на ПП села.
Пожарник 20 января 2019
8
У всех по-разному ! Но без питания толку не будет и через пять лет !
Пыхтелка 20 января 2019
9
При условии пп + добавить массаж - через месяц видны у меня первые результаты. Через 3 (-7кг) вообще почти конфетка. 39 лет
Ируся-пуся 20 января 2019
10
смотря сколько у вас жирка - чем меньше, тем быстрее рельеф и тонус увидите на мышцах. В самых худых местах через месяц будет виден результат
клайдик 20 января 2019
11
все от вас зависит
Выкупаная 20 января 2019
12
Через две недели. Минимум 3 часа в день.
Fancy Love 20 января 2019
13
На ваш вопрос невозможно дать правильный ответ. Изменения во внешнем виде зависят очень от многих факторов, начиная от генетики, заканчивая грамотно составленным планом питания и тренировок. Но если не брать во внимание лишний вес, то у кого-то изменения видны уже в первый месяц, а у кого-то через 6.
автор Милашка-оторвашка 20 января 2019
14
Меня волнует не избавление от лишнего веса, а именно тонус тела.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!