В шоколаде• 23 февраля 2019
Правильное питание в путешествиях! Что едите?
Добрый вечер, милые советчицы !
Те кто на ПП и ведет ЗОЖ , как питаетесь и тренируетесь в путешествиях ?
Планируем осенью лететь в Италию, пища там явно не для ПП . На сколько знаю ,творога там нет вообще.
Так как поездка будет бюджетной, ходить по ресторанам и есть паровую еду никто там не будет. Планирую завтракать и ужинать в апартаментах, перекусы йогурт или вареные яйца. Обедать придется вредной едой. Не хочется из-за отпуска нарушать режим питания, но и попробовать итальянскую пиццу и лазанью хочется.
Так же интересует ,как и где тренируетесь во время отпуска или же делаете перерыв ?
Буду благодарна любым советам !
Спасибо.
П.С. Есть 4 дня все подряд и обрастать жирком не буду, хоть это и отпуск.
Те кто на ПП и ведет ЗОЖ , как питаетесь и тренируетесь в путешествиях ?
Планируем осенью лететь в Италию, пища там явно не для ПП . На сколько знаю ,творога там нет вообще.
Так как поездка будет бюджетной, ходить по ресторанам и есть паровую еду никто там не будет. Планирую завтракать и ужинать в апартаментах, перекусы йогурт или вареные яйца. Обедать придется вредной едой. Не хочется из-за отпуска нарушать режим питания, но и попробовать итальянскую пиццу и лазанью хочется.
Так же интересует ,как и где тренируетесь во время отпуска или же делаете перерыв ?
Буду благодарна любым советам !
Спасибо.
П.С. Есть 4 дня все подряд и обрастать жирком не буду, хоть это и отпуск.
36
0
Салат с зеленью есть везде . Сыр обезжиренный . Курица . И да , позволяю себе съесть пиццу в Италии. На то она и Италия , из-за этого жирком не обросла ! И даже от пасты Не обрастаю) в зал в Италии не ходила , но была пробежка по утрам ) вечером пешие прогулки . В обед занятия в номере с резинками. Все )
Какие тренировки и пп??? Расслабтесь и отдыхайте! 4 дня несчастных, а вопросов как будто на 4 месяца едете. На экскурсии ходите и гуляйте весь день, а не на тренажеры время тратьте. От пеших прогулок и то больше толку будет! Ой насмешили))))
ПП это не диета. Паста из твёрдых сортов это нормальная еда, а не вредная и на ПП ее едят, как раз в обед. А ещё там изобилие рыбы и морепродуктов. Какую вредную еду Вы там собрались есть - загадка. Макдональдс?
Пиццу можно взять только один кусочек, а не целую. Салаты с курицей можно везде найти. Даже в Макдональдсе .
Как можно в путешествия обрасти жиром? в Италии тем более)) гулять, дышать, наматывать 20 км за день да по ступенькам. Готовить быстрые морепродукты, салаты, много фруктов. Наслаждайтесь от души и не думайте о кг) хорошего отдыха
везде стараюсь кушать белковую пищу и овощи, но в путешествиях могу не следить особо за питанием, но мне не очень тяжело, я не сладкоежка и мой привычный рацион и любимые блюда вписываются в мой режим.
Тренируюсь везде, как минимум минут 10-15 утром зарядка базовая, если в отпуске ( в египте, например) - в зал ходили с МЧ 4 раза за 8 дней, пару раз в обеденный перерыв пляжа занималась йогой. Плюс мы много-много плавали))
Тренируюсь везде, как минимум минут 10-15 утром зарядка базовая, если в отпуске ( в египте, например) - в зал ходили с МЧ 4 раза за 8 дней, пару раз в обеденный перерыв пляжа занималась йогой. Плюс мы много-много плавали))
Я по Риму не меньше 20 км в день ходила, какие тренажеры.
А еда нормальная. Салаты с морепродуктами в любом маркете. Или на лотках овощи купили за 2 евро и креветки в маркете. Тоже мне проблема)
А еда нормальная. Салаты с морепродуктами в любом маркете. Или на лотках овощи купили за 2 евро и креветки в маркете. Тоже мне проблема)
А еще на лотках продают вкуснейшие фрукты и готовые фруктовые салаты в стаканах. Отличный перекус в дороге.
пп это не диета это обысная еда, без пищегого мусора, как же ..не не достали.. а просто ... диетчицы
Даже в Германии везде можно найти готовые салаты в упаковках, и в кафе и в супермаркетах. Никто не заставляет питаться шницелями.
Автор, вы будете столько ходить, сомневаюсь что будут силы на тренировки. Так что расслабьтесь и получите удовольствие, и от еды в том числе. Лучше дайте себе установку по приезду продолжать так же как до поездки, и не наберете ни грамма, а если наберете, то сразу же скинете, вот увидите!
Италия Вас порадует. Завтрак включен - там омлеты, овощи. На обед мы брали в магазине маслины на развес, моцареллу. На ужин в ресторанах черный рис (с каракатицей), морепродукты - Вы не поправитесь, а похудеете. Пиццу даже попробовать не пришлось.
Единственное - паста - да, разнообразная и вкусная. Но, у них вермишель эта совершенно другая - не наша мука с силикатным клеем.
Единственное - паста - да, разнообразная и вкусная. Но, у них вермишель эта совершенно другая - не наша мука с силикатным клеем.
Комментарии к ответу