Стеклянная мышь• 03 марта 2019
манная каша, подскажите
начала есть манную кашу для набора веса.
28 лет, 43 кг, рост 163 см.
всю жизнь худая.
но с садика не люблю манку. сейчас готовлю так: вливаю молоко, чуть подогреваю, сыплю манку, мешаю на мал.огне 2 минуты и снимаю. каша не разваривается и в таком виде я могу её спокойно есть. но она получается не до конца приготовленная.
для желудка это не опасно? есть не до конца приготовленную манную кашу.
спасибо.
28 лет, 43 кг, рост 163 см.
всю жизнь худая.
но с садика не люблю манку. сейчас готовлю так: вливаю молоко, чуть подогреваю, сыплю манку, мешаю на мал.огне 2 минуты и снимаю. каша не разваривается и в таком виде я могу её спокойно есть. но она получается не до конца приготовленная.
для желудка это не опасно? есть не до конца приготовленную манную кашу.
спасибо.
37
0
Я так: закипела вода я всыпаю манку, потом закипает манка, я вливаю молоко и все это кипит минут 5-8, добавляю по ходу сахар соль. Вкусно и калорийно!
Ответ дляЖующаЯКонфету
не помогает.
любимое лакомство - булки. я их ем постоянно. на вес не влияет
любимое лакомство - булки. я их ем постоянно. на вес не влияет
Как же я вам завидую
Как я люблю булки с молоком,а ещё торты и мороженное,и вообще поесть люблю)))И вечно ограничения.Я тоже так хочуууу!!!!!
Как я люблю булки с молоком,а ещё торты и мороженное,и вообще поесть люблю)))И вечно ограничения.Я тоже так хочуууу!!!!!
спасибо.
а чем обычная от ’из твердых сортов пшеницы’ отличается?
я даже не обращала внимания на это, какая попалась под руку в магазине такую и купила))
а чем обычная от ’из твердых сортов пшеницы’ отличается?
я даже не обращала внимания на это, какая попалась под руку в магазине такую и купила))
Ответ дляНалогообложу
Как же я вам завидую
Как я люблю булки с молоком,а ещё торты и мороженное,и вообще поесть люблю)))И вечно ограничения.Я тоже так хочуууу!!!!!
Как я люблю булки с молоком,а ещё торты и мороженное,и вообще поесть люблю)))И вечно ограничения.Я тоже так хочуууу!!!!!
ммм, булки с молоком ... мое все)) обожаю)
Ніфіга ви не наберете від тої маної каші) я теж все життя худюща була, після 2гої дитини через кілька років все одно 47кг при рості 1,70м.І от ми року мене то дістало, пішла до дієтолога, щараз важу 58кг і прекрасно себе почуваю (мені 35буде).у мене причина в нервах, тільки мінімально плнервую - все мінус 1-2кг за день(((тому дуже себе контролюю, якщо мін стрес-п´ю заспокійливі. Бо надто дорогим для мене був набір тої ваги. Для набору ваги пила спец суміш Модулен IBD(а він ой який недешеаий) . Тільки після неї моя вага почала повзти вверх впевнено+паралельно посилене харчування..
Нифига. Все полные думают что худые ниче не едят. Едим ещё и как.
Автор суточный каллораж нужно увеличивать. Вы можете съесть манную кашу, но толку не будет если в сутки вы едите 1200/1500 кал.
Почему именно манка? Возьмите малыш на молоке сделайте, зачем пихать то что не нравится?
Автор суточный каллораж нужно увеличивать. Вы можете съесть манную кашу, но толку не будет если в сутки вы едите 1200/1500 кал.
Почему именно манка? Возьмите малыш на молоке сделайте, зачем пихать то что не нравится?
Я после вторых родов сильно похудела, при том что я всегда худенькая. Пошла в тренажёрку, изменила питание. И оказывается, я раньше мало кушала в сутки. Мне казалось что много, но это все пустые калории.
Посчитайте сколько вы едите калорий в сутки.
Посчитайте сколько вы едите калорий в сутки.
От манки не поправитесь, это я Вам точно говорю...как обладатель 41 кг при росте 162 см)
Манка как и мука...клейковина одна..
сама пытаюсь набрать...но к сожалению мне и булки нельзя и сладкого много тоже)..Вот и думай чё делать))Хотя раньше от них вес нормально шел
Вам нужно калории поднимать..это к тренеру или диетологу. Потому что Вы можете просто в дефиците кушать или норму свою..а для набора нужно больше нормы кушать
Манка как и мука...клейковина одна..
сама пытаюсь набрать...но к сожалению мне и булки нельзя и сладкого много тоже)..Вот и думай чё делать))Хотя раньше от них вес нормально шел
Вам нужно калории поднимать..это к тренеру или диетологу. Потому что Вы можете просто в дефиците кушать или норму свою..а для набора нужно больше нормы кушать
Ответ дляНалогообложу
Как же я вам завидую
Как я люблю булки с молоком,а ещё торты и мороженное,и вообще поесть люблю)))И вечно ограничения.Я тоже так хочуууу!!!!!
Как я люблю булки с молоком,а ещё торты и мороженное,и вообще поесть люблю)))И вечно ограничения.Я тоже так хочуууу!!!!!
А я манку обожаю! Со сливочным маслицем Но не ем, чтобы не поправиться
Но не ем, чтобы не поправиться
Ну то залежить від ситуації, в мене нерви восновному пов´яз з дітьми, їх болячками, малий астматик, як захворіє-то панєслася... нічні кашлі і тп, тоді кілька днів корвалдин обов´ язково наніч і ще 2-3р в день. Паралельно маю суміш сухих трав(купувала осінню у бабок лісові трави і сама сушила, потім змішала то і зробила таку суміш з них-додаю щіпку до чаю періодично, входить м´ ята, меліса, чебрець). Мин року разом з дієтою пропивала курс міасеру(це мені психотерапевт призначив) - це пила в маленькій дозі але довго, більше півроку. Але він мені практично повністю зняв тривожність, я почала по ночах норм спати(чого до цього не було вже років з 8).
Ну і іноді можу по 2табл болгарської валеріани, теж по ситуації, добре мені допомагає.
Ну і іноді можу по 2табл болгарської валеріани, теж по ситуації, добре мені допомагає.
Ответ дляЖующаЯКонфету
не помогает.
любимое лакомство - булки. я их ем постоянно. на вес не влияет
любимое лакомство - булки. я их ем постоянно. на вес не влияет
Ведьма
Простите, не удержалась)))
Простите, не удержалась)))
Значить вам не правильно підібрали АД. Змініть психотерапевта, я теж змінила 2-х.А 3-ій мені дуже добре допоміг, він буквально за 3хв розмови відразу мені сказав, що у мене підвищена тривожність, яку потрібно зняти медикаментозно(міасер прописав) +віт групи Б проколоти, 2курси(я нейрорубін колола).
это уже второй)
но это частный психолог.
к психотерапевту еще не ходила.
но ад, которые мне прописали, заделали свое дело, убрали тревоги, страхи, уныние, остальное - работа над самой собой)
сплю хорошо, ум четкий и ясный. а вот с аппетитом беда(
но это частный психолог.
к психотерапевту еще не ходила.
но ад, которые мне прописали, заделали свое дело, убрали тревоги, страхи, уныние, остальное - работа над самой собой)
сплю хорошо, ум четкий и ясный. а вот с аппетитом беда(
Мне тренер считал. Мне было 33 года рост 158, вес был 42 кг. Он сказал что надо кушать 1800 кал в сутки. А я ела 1500. Это я примерно считала, не взвешивая, порция каши молочной, тарелка супа. Вообщем я занималась весной пару месяцев, изменила питание. Сейчас опять пошла в зал. Мой вес на данный момент 44кг.
Но я хожу просто для тонуса. Подтянуть. С тяжелым весом не работаю.
Вот нашла, сюда вводите свои данные. Я ввела то вам показывает 1961 кал.
Но я хожу просто для тонуса. Подтянуть. С тяжелым весом не работаю.
Вот нашла, сюда вводите свои данные. Я ввела то вам показывает 1961 кал.
Комментарии к ответу