KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Проверенные и эффективные способы (методы) похудеть.



19 июня 2019 в 00:42
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Оль_
19 июня 2019 в 00:42  
Подсчёт калорий.
  • Благодарочка 1
2 Наташа Запоро...
19 июня 2019 в 00:46  
Минимальные порции
3 @llesya
19 июня 2019 в 00:46  
Голодание на воде
  • Благодарочка 1
4 Liik
19 июня 2019 в 00:47  
Единственный: психолог+ПП+спорт
  • Благодарочка 2
5 Посредник Пол...
19 июня 2019 в 00:53
питание,диета,зал минимум три раза в неделю
6 ЧьЯтО
19 июня 2019 в 00:54  
Раздельное питание. Не ожидала, но работает на все 100% (может не для всех, все мы разные). Но попробовать стоит. Единственное, мне было тяжело - приходилось отдельно готовить для сына и мужа и отдельно для себя.
  • Благодарочка 3
7 Mama_Lalinka
19 июня 2019 в 01:03  
Удалено администрацией
8 Наташа2404
19 июня 2019 в 01:06  
ПП и спорт
Подсчет калорий
Употребление белка и овощей
Нафиг сладкое, картошку и хлеб
  • Благодарочка 1
9 trofilla
19 июня 2019 в 01:09
Думаю, у каждого разное , и надо этот путь найти путем проб и ошибок. На диетах не смогла сидеть , так как там то, что я не люблю. Зато я люблю мясо , творог, овощи, яблоки, травяные чаи. Ими заменила хлеб и сладкое на 4 месяца полностью , а потом большую часть. Плюс люблю бегать. Так что нужно найти , что вы любите. Вы не сможете делать и есть ненавистные вещи всю жизнь, а худеть именно так и нужно. Это не разовая мера, а постоянная.
10 ksusha1155
19 июня 2019 в 01:12  
https://youtu.be/GvjrhULjDwQ
Попробуйте пп, вот мой любимый канал рецептов
  • Благодарочка 2
11 Ніколь
19 июня 2019 в 01:45
влюбиться))) самый мощный мотиватор к похудению))
  • Благодарочка 1
12 tarveldy
19 июня 2019 в 09:51
только дефицит калорий, а как вы его устроите - это уже вопрос номер два