Диета действенная ,организм приведёт в порядок Но нужно контролировать состояние, в первые дни может быть плохое самочувствие! Вес скинуть реально и восстановить уровень инсулина сахара и холестерина! Мясо обязательно должно быть жирным или с добавлением оливкового масла с правильной кислотностью, можно авокадо и брокколи с мин термо обработкой ! Только правильно приготовленное никакой жарки !
У моего мужа не кето диета, а просто не ест еду с высоким инсулинемическим индексом. Большие перерывы между приемами пищи. Плюс в том,что можно хорошо сесть и поесть, а не голодать... Результат впечатляет. За пару месяцев -10 кг, чувствует себя лучше.
Автор, почитайте http://fitnessmode.org/o-uzhas-ty-na-keto-diete/ и взвесьте все за и против. На постоянной основе такое питание может быть только если вам специалист его прописал и постоянно контролирует вас. Иначе можно заработать проблемы со здоровьем. Впрочем, как и на любой диете.
год кето. это лечебная диета,для сброса веса лучше рассмотреть другие варианты. для кето нужен строгий контроль и сопровождение доктора.в идеале вводить в мед.учреждении. вводить кето по интернету-большая глупость (можно столько проблем заработать со здоровьем,что после всю жизнь их выгребать). сейчасмного информации на профильных форумах,группах, но там столько мусора...,столько ложной информации,что иногда волосы на голове начинают шевелиться
У моего мужа не кето диета, а просто не ест еду с высоким инсулинемическим индексом. Большие перерывы между приемами пищи. Плюс в том,что можно хорошо сесть и поесть, а не голодать... Результат впечатляет. За пару месяцев -10 кг, чувствует себя лучше.
У моего мужа не кето диета, а просто не ест еду с высоким инсулинемическим индексом. Большие перерывы между приемами пищи. Плюс в том,что можно хорошо сесть и поесть, а не голодать... Результат впечатляет. За пару месяцев -10 кг, чувствует себя лучше.
Вот после вашего поста читаю про И Ии не вьебу все таки что можно а что нельзя есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff