Ряженка• 22 августа 2019
Гречневая диета. День второй. Полёт нормальный)
Утром был минус один кг.
В этот раз решила всерьёз выдержать эту диету, как минимум две недели. Правда сегодня съела два небольших персика, надеюсь это не критично)
В этот раз решила всерьёз выдержать эту диету, как минимум две недели. Правда сегодня съела два небольших персика, надеюсь это не критично)
15
0
Ну если надо скинуть пару кило, которые наросли за условные ’праздники’ или ’отпуск’, то можно разок и моно с плавный вхождением в пп, если много скидывать, то лучше сразу на пп и считать калории.
Ну пробуйте, просто это такой стресс, я даже не знаю... Когда мне надо было много сбрасывать, я понемногу скидывала калораж дневной, никаких гречек днями я бы не выдержала. Главное, чтобы не сорвались после.
Я за ПП. С февраля по июль збросила почти 10 кг. Причем кушала часто и разнообразно, никогда не была голодной. Каши , рыба , мясо ( филе индейки), фрукты,овощи, чёрный шоколад ( иногда). Результатом очень довольна! Цель достигнута.
Тоже с февраля сбросила с 75 до 66, но набрала при этом много мышечной массы, т.е жира ушло больше чем 9кг.
Тоже на пп, ела часто и нормальную еду. Диета это дичь, ещё и на одной гречке
Тоже на пп, ела часто и нормальную еду. Диета это дичь, ещё и на одной гречке
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу