23 августа 2019

Иду к цели. - 15 кг. Кто со мной? Днепр

Вместе лучше, поддержка.
23 0
сЛАдКОежКА• 23 августа 2019
1
Мне -8 бы осилить.
Вы как худеть надумали? Диета, спорт,...?
сЛАдКОежКА• 23 августа 2019
2
Ник не похудательный у меня))
автор Ганцю в кєдах • 23 августа 2019
3
Ответ длясЛАдКОежКА
Мне -8 бы осилить.
Вы как худеть надумали? Диета, спорт,...?
Никаких диет. Пп и спорт.
Рябушка Ку• 23 августа 2019
4
Ответ дляГанцю в кєдах
Никаких диет. Пп и спорт.
Вы уже до этого пробовали худеть?
Сколько максимум сбрасывали?

ПС. Я на Пп и спорте сбросила 18 кг. За полгода
автор Ганцю в кєдах • 23 августа 2019
5
Ответ дляРябушка Ку
Вы уже до этого пробовали худеть?
Сколько максимум сбрасывали?

ПС. Я на Пп и спорте сбросила 18 кг. За полгода
Пробовала. Сразу после родов. Потом опять набрала. Сейчас с тренером занимаюсь, главное пп. Мне это сложно но я стараюсь.
автор Ганцю в кєдах • 23 августа 2019
6
Максимум до было 10 кг
Виниловая пластинка• 23 августа 2019
7
Автор, я тоже с вами, тоже Днепр
Рябушка Ку• 23 августа 2019
8
Ответ дляГанцю в кєдах
Пробовала. Сразу после родов. Потом опять набрала. Сейчас с тренером занимаюсь, главное пп. Мне это сложно но я стараюсь.
Удачи Вам
Delizioso• 23 августа 2019
9
берите меня)
как раз в процессе
что могу сказать - сдвиг пошел когда пошла в зал на силовые тренировки с кардио
ну и питание - тут я халтурю
Delizioso• 23 августа 2019
10
ну и живот хорошо подтягивает вакуумное дыхание
вот кстати, ушла пыхтеть
Опля Картопля• 23 августа 2019
11
Напишите свое примерное дневное меню. Мне тоже надо -25 ((( или совсем ничего не ем, или жор. Золотой серединки никак не научусь придерживаться. Опыт был -20кг на подсчёта ккл. Сейчас хочу ППО попробовать
Админко• 23 августа 2019
12
Послушаю. Тоже нужно -15
Даха-сваха• 23 августа 2019
13
Днепр тоже) уже минус 14, но мне ещё много нужно...ПП низкоуглеводное и бассейн
Носки на подтяжках• 23 августа 2019
14
Ответ дляРябушка Ку
Вы уже до этого пробовали худеть?
Сколько максимум сбрасывали?

ПС. Я на Пп и спорте сбросила 18 кг. За полгода
Завидую , ибо не могу взять себя в руки.
Видимо не хватает гормонов каких-то- все время сплю на ходу, и еще аллергия, будь она неладна (
Хранительница чешки• 23 августа 2019
15
Только Днепр? Других не берете к себе?
90x60x90• 23 августа 2019
16
Мне -10 нужно. Вакуум каждое утро. Стараюсь +/- ПП и подсчет калорий. Спорт немного. Только лёгкая зарядка утром. Пока больше нет времени и сил . Делаю пару асан с йоги. Добавляю время и упражнения.
За какой период планируете сбросить?
Флюорография гуся• 23 августа 2019
17
А мне надо -5 .
Обнемашечка• 23 августа 2019
18
Автор, умничка, супер! Очень за вас рада!
Главное потом, удержать результат.
Я так 4 раза по двадцатки скидывала и со временем неизменно возвращалась в свою форму, каждый раз добавляя по 1-3 кг сверху. Сейчас вешу 100,и пока вообще не парюсь, пойду с осени на занятия куда-нить)) не для похудения, просто для здоровья.

Желаю вам удержать свой вес
Lviv_foreva• 23 августа 2019
19
Ответ длясЛАдКОежКА
Мне -8 бы осилить.
Вы как худеть надумали? Диета, спорт,...?
худеть это дефицит калорий т.е и диета и спорт
Дама с заначкой• 23 августа 2019
20
Я к этой цели уже пришла, мне больше не нужно) А вам удачи!
Майор Медуза• 23 августа 2019
21
Вы молодец...я сама чето разьелась последнее время.
Швабристка• 23 августа 2019
22
Если не ошибаюсь уже видела фото автора..по моему была тема...Вы молодец...у меня тоже цель минус 15 кн...10 кг уже скинула
Фокус-Покус• 23 августа 2019
23
Если вес 100,а цель 80.Какая норма на калорий в день?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!