Пошаманю• 02 сентября 2019
Кто как худеет? Кроме пп и спорта, ну и не жрать.
Кто как худеет? Я и так на пп, спорт есть три раза в неделю, не ждать понятно: не ем сладкое и мучное, майонез и мясо (рыбу,креветки ем) вообще. Есть погрешность- раз в неделю могу выпить пару бутылочек сидра.
Когда-то в таком режиме очень хорошо похудела и вес держался 10 лет. После родов понесло. Питаюсь аналогично.В спортзал и бассейн пошла, когда ребенку месяц был, сейчас год. Вес стоит с моими +20, это катастрофа. Пила гормоны после родов, болела. Сдала все анализы (гормональные) вроде норма. Не худею и все тут.
И как приводили в порядок кожу после родов?
Когда-то в таком режиме очень хорошо похудела и вес держался 10 лет. После родов понесло. Питаюсь аналогично.В спортзал и бассейн пошла, когда ребенку месяц был, сейчас год. Вес стоит с моими +20, это катастрофа. Пила гормоны после родов, болела. Сдала все анализы (гормональные) вроде норма. Не худею и все тут.
И как приводили в порядок кожу после родов?
показать весь текст
107
0
В еде я просто уже не знаю, куда больше себя ограничивать. Мне тогда нужно есть солнечную энергию)).
В день, когда я могу выпить сидр, которому привет))), я веду подсчет каллорий и свожу их к минимуму, как и углеводы, чтоб не перебощить с углеводами.
В день, когда я могу выпить сидр, которому привет))), я веду подсчет каллорий и свожу их к минимуму, как и углеводы, чтоб не перебощить с углеводами.
Мне Синди Кроуфорд ’ Как достичь совершенства’ программа очень нравится, с ней и худеешь, и формы остаются женственные.
Ответ дляКохайтесьЧорнобровi
+++ на меня тоже действует, но тяжело морально не есть вечером, когда все собираются дома и жрут, жрут 
я с утра не ем))) Так удобно)))
Нет, в том то и дело, я так привыкла есть и уже больше 10 лет так питаюсь, я очень мужное любила, когда привыкала жить без мучного в рыдала и очень хотела есть, месяца два, потом адаптировалась, думаю, что организм просто привык к такому питанию и нужно что-то менять, какую-то встряску ему устроить. Ну и воду пью, без газа. Весь день.
Интервальное голодание+кето. Вес плавно уходит, почти каждый день отвесы. Спорта нет, только ходьба ежедневная по делам. Ем в 14 и в 19. Самая комфортная диета для меня
хотите понять, почему вы не худеете? установите на телефон приложение MyFitnessPal. Оно бесплатное. И считайте калории, кушайте ровно столько, сколько вам программа посчитает, чтобы худеть. Будете в шоке от результата. и поймете где наедаете. Я вот не знала раньше, что два всего орешка грецких - это уже 105 калорий, капец(( а мне можно 1300 в днь сейчас, вот и представьте. И дело не в мучном и сладком уже.
у меня минус 3 кг за 1,5 недели
у меня минус 3 кг за 1,5 недели
нельзя так часто, гликемический индекс будет высоким и будет жир расти. Не более 5 раз в день можно.
все у кого лишний вес приглашаю на дачу-мини отель у моря ,поработать, за 4 мес лета минус 9 кг в 72 до 63кг,до этого вес стоял и никакое питание и спорт не помогало
Спасибо, я и так считаю уже лет 10 и без апрнпаммы расскажу, где скольо белка и жира, но все равно спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу