Пошаманю• 02 сентября 2019
Кто как худеет? Кроме пп и спорта, ну и не жрать.
Кто как худеет? Я и так на пп, спорт есть три раза в неделю, не ждать понятно: не ем сладкое и мучное, майонез и мясо (рыбу,креветки ем) вообще. Есть погрешность- раз в неделю могу выпить пару бутылочек сидра.
Когда-то в таком режиме очень хорошо похудела и вес держался 10 лет. После родов понесло. Питаюсь аналогично.В спортзал и бассейн пошла, когда ребенку месяц был, сейчас год. Вес стоит с моими +20, это катастрофа. Пила гормоны после родов, болела. Сдала все анализы (гормональные) вроде норма. Не худею и все тут.
И как приводили в порядок кожу после родов?
Когда-то в таком режиме очень хорошо похудела и вес держался 10 лет. После родов понесло. Питаюсь аналогично.В спортзал и бассейн пошла, когда ребенку месяц был, сейчас год. Вес стоит с моими +20, это катастрофа. Пила гормоны после родов, болела. Сдала все анализы (гормональные) вроде норма. Не худею и все тут.
И как приводили в порядок кожу после родов?
107
0
Ну спорт 3 раза в неделю - это нточём
Мне помогла планка - каждый день 3 планки(на локтях, классическая и с поднятой ногой) по 2 подхода по 3-4 минуты. За полгода похудела на 17 кг(с 85 до 68).
Мне помогла планка - каждый день 3 планки(на локтях, классическая и с поднятой ногой) по 2 подхода по 3-4 минуты. За полгода похудела на 17 кг(с 85 до 68).
Вы серьезно верите в то, что тут все стройные и богатые? 
Жрем майонез, никто не собирается худеть.
Жрем майонез, никто не собирается худеть.
Мне 44, похудеть не могу никак и понимаю, что уже радуюсь, что 80, а не 120, как у сестры. В 35 очень легко сбросила 10 кг, особо не напрягаясь-английская диета (21 день)+ Мериманова.
Сейчас спорт 3 раза, на остальное забила. Сидела на Меримановой, Английская для 44 уже тяжеловата.
Сейчас спорт 3 раза, на остальное забила. Сидела на Меримановой, Английская для 44 уже тяжеловата.
шутка была. Раз пила и больше под страхом смерти не начну.
Заказать можно в Китае, но не факт, что придет не подделка, там тоже вроде запретили.
В России можно купить Редуксин, та же хрень, но не запрещенный.
Заказать можно в Китае, но не факт, что придет не подделка, там тоже вроде запретили.
В России можно купить Редуксин, та же хрень, но не запрещенный.
Я в Москве спрашивала за этот Редуксин, фармацевт мне сказал, что это пустышка, толку от нее нет. Там во всех инструкциях пишут-диета+спорт и пить эти таблетки). Хитренькие
Мне ,что бы начать худеть -нужно просто немного изменить питание. Наоборот есть, так как я часто полуголодная бегала(лень было готовить+депрессия) из-за этого подъедала часто печеньки, конфеты,вафли ,муж ещё на напитки подсадил и чипсы.
А так нормально худею и со сладким, майонез по праздникам ем,не люблю. Ну да, может совпадение, но после отказа от мяса скинула 6 кг с февраля. Хотя думаю оно не влияет на похудение.
А так нормально худею и со сладким, майонез по праздникам ем,не люблю. Ну да, может совпадение, но после отказа от мяса скинула 6 кг с февраля. Хотя думаю оно не влияет на похудение.
Ответ дляAN_mel
Ну спорт 3 раза в неделю - это нточём Мне помогла планка - каждый день 3 планки(на локтях, классическая и с поднятой ногой) по 2 подхода по 3-4 минуты. За полгода похудела на 17 кг(с 85 до 68).
Мне помогла планка - каждый день 3 планки(на локтях, классическая и с поднятой ногой) по 2 подхода по 3-4 минуты. За полгода похудела на 17 кг(с 85 до 68).
Спасибо!
Ответ дляНа привозе
Вы серьезно верите в то, что тут все стройные и богатые?
Жрем майонез, никто не собирается худеть.
Жрем майонез, никто не собирается худеть.
А с чем вы их едите? С кефиром ? А вечером их нельзя есть?
У меня утром толком нет аппетита,а вот вечером и ночью (ложусь утром спать) начинается. Хотя ,если газировку не пью, не ем много сладкого ,то и есть сильно не хочется. Возможно и правда скачки инсулина из-за сладкого провоцируют аппетит
У меня утром толком нет аппетита,а вот вечером и ночью (ложусь утром спать) начинается. Хотя ,если газировку не пью, не ем много сладкого ,то и есть сильно не хочется. Возможно и правда скачки инсулина из-за сладкого провоцируют аппетит
О, ещё вспомнила. У меня муж тоже склонен к полноте и имеет лишние кг. Так работает по 12 часов на ногах и это как минимум не даёт ему толстеть, а то и худеет. Вот месяц сидел дома, набрал 4 кг. Выходит на работу и скидывает сразу всё. Так и на выходных, за пару выходных может набрать 1-2 кг.Активность тоже очень влияет на похудение, метаболизм работает в бешеном темпе)
Жаль я лентяй и лишний раз даже лень выйти прогуляться. А с залом быстро худела
Жаль я лентяй и лишний раз даже лень выйти прогуляться. А с залом быстро худела
Ой, автор, тоже проблема. Пересидела на всех диетах, раньше худела на ура. Последний раз была на кетопитании. На все плюнула и за полгода набрала 4кг, которые ощущаются как 10 минимум. Шорты прошлогодние еле застегнула. Отказалась давно от мучного, сладкого и прочих углеводов. Ничего не помогает, не могу раскачать организм.
много марафонов у победителей зваженых, очень эффективны, кушаешь вкусно и много и худеешь. я сбросила за 2 месяца 10 кг, мне 46 лет, тоже думала возраст и т.д. а все возможно , если захотеть.
Вот именно. Но главный принцип похудения: не наедаться на 100%, а вставать из-за стола слегка голодной.
Иначе-никаких минус килограммов, только плюс((.
Иначе-никаких минус килограммов, только плюс((.
Нужно разгонять метаболизм, есть 6-8 раз в день, но не так как мы привыкли. А допустим: пол яблока - это уже прием пищи.
Я на французской диете: утром секс, в обед секс и кекс, вечером секс, если вижу, что не помогает, в обед кекс исключаю
Так может из- за приема гормонов похудеть не можете? После их приема хоть голодай, еще минимум 1_1.5 года, вес на месте.
мне расписали меню на каждый день, 5 приемов пищи + 3 раза в неделю тренировка, сбросила 10 кг , а ощущение, что 10 лет.выгляжу намного лучше , чем 10 лет назад с таким же весом, но объемы намного меньше, рельеф даже появился кое-где. любуюсь собой, не фотографировалась последние 10 лет, а сейчас , несмотря на то, что лицо постарело и от похудения не лучше выглядит, все равно нравлюсь сама себе, легкость появилась...летаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу