АнтиТроль• 07 октября 2019
Вот вам и правильное питание. Брезгливым не читать
Решила перейти на пп. Ввела в рацион больше овощей плюс вода. Ем каши, салаты (сейчас в основном из свеклы, моркови, яблок), мясо и т.д. Так вот от этого питания меня пучит нереально, и пердю (уж извините) таким вонючим, что капец, плюс в туалет бегаю через каждый час потому что воды стараюсь пить больше. По большому тоже каждый день хожу, бывает по два раза. Надоело. Раньше такого не было. Может, ну его? Раньше ела намного меньше овощей, много мучного, мясо, пила в основном чаи, воду очень редко. Но зато сейчас как ни странно есть чувство лёгкости. Но какой ценой!
87
0
Ну а как Вы хотели ? Пить и не писать? То, что в туалет ходите несколько раз, что тут плохого? Уберите свеклу из рациона и после обеда только обработанные овощи ешьте (типа рагу) и фрукты только в первой половине дня и немного.
Ответ дляСумка с непогодой
В смысле, нос принюхивается и перестанет замечать?
Может, у кого-то был подобный опыт? Организм привык или нет? Потому что мне уже надоело бурление в животе, бурчит очень громко, приходится сдерживать газы, а потом живот болит.
ПП овсяноблины и прочая херня...
Если нормально питаться качественными продуктами и умеренными порциями-будкт гораздо здоровее и полезнее!
Если нормально питаться качественными продуктами и умеренными порциями-будкт гораздо здоровее и полезнее!
Раскрою вам свой секрет, я пью только очень теплую воду, и в туалет не бегаю постоянно, когда вода холодная или комнатной температуры, она транзитом проходит, практически без пользы. Теплая именно работает!
Свеклу варите. Салаты ешьте умерено. Мясо тоже не слишком. И лучше белое. Больше рыбы. От неё такого нет. Творог, кефир, йогурт домашний. Постепенно привыкнет организм.
От каш не пучит. Насчет фруков и овощей надо смотреть. Приведите тут пример своего меню на день и разберем вместе, найдем причину.
Кстати, я сидела на пп в группе и заметила, как и многие, что наоборот работа кишечника наладилась и газов практически не стало, ну или сильно уменьшилось по сравнению с состоянием до. Единственное, что увеличилась чувствительность к вредной пище. Только понарушаешь пиццами - желудок болит, газы, тяжесть и т.п.
Кстати, я сидела на пп в группе и заметила, как и многие, что наоборот работа кишечника наладилась и газов практически не стало, ну или сильно уменьшилось по сравнению с состоянием до. Единственное, что увеличилась чувствительность к вредной пище. Только понарушаешь пиццами - желудок болит, газы, тяжесть и т.п.
Пп это и есть здоровая еда. А если вы здоровые фрукты начнете есть в большом количестве, да еще и на ночь, то поимеете и жир и вздутый живот. После такого здорового питания сестра ходила к нутрициологу, потому что живот на 7 месяц тянет
Сегодня ела гречку с тушенными баклажанами, морковью и курицей, салат - вареная свекла и немного квашеных огурчиков. Утром - авокадо с яйцом и ломтиком хлеба.
Зачем вы себя мучаете?
Оно не каждому подходит..
Достаточно умеренно питаться свежими и качественными продуктами..ограничив жирное и жареное..
Р.с.особенно гадкие овсяноблины..даже слово противное.
Оно не каждому подходит..
Достаточно умеренно питаться свежими и качественными продуктами..ограничив жирное и жареное..
Р.с.особенно гадкие овсяноблины..даже слово противное.
У меня есть проблемы с ЖКТ, но ничего при таком питании не болит, как раз наоборот - очень хорошо себя чувствую.
Блин, никто не заставляет есть овсяноблин, чего вы к нему прицепились? Пп - очень широкое понятие и каждый может найти еду по вкусу
У меня тоже проблемы. Гастродуоденит и периодические эрозии. Вот мой опыт - газы прошли, туалет наладился, болей вообще не стало. А вот на вредное началась реакция, хотя раньше тоже особо не было, ну разве что в макдональдсе есть ежедневно
Во первых фрукты только в первой половине дня в размере одного яблока, не мешайте одновременно много овощей, лучше в виде рагу, и таки от каш не пучит. Явно есть процесс брожения
Просто заметила-Как только фанатики ПП так сразу с пеной у рта начинают рассказывать про овсяноблины.
Может, и правда со временем пройдет? Не знаю, что там может бродить у меня. Я уже так много раз по большому в туалет сходила за этот месяц. Мне кажется, там уже все стерильно чисто должно быть.
Есть проблемы с поджелудочной. Но я стараюсь есть все запечённое или тушёное. Спасибо за подсказку
Комментарии к ответу