KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Майор Медуза

Как быстро можно худеть, чтоб не во вред здоровью?

И чтоб кожа не повисла. Я худею на 3 кг в неделю. Наверное это быстро, что-то с кожей на животе. Вес сейчас 61 кг. рост 168 см.

11 ноября 2013 в 16:21
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
ХуАнита
1 ХуАнита
11 ноября 2013 в 16:21
Расскажите как вы так худеет? Что кушаете?
ХдеЯсь?
2 ХдеЯсь?
11 ноября 2013 в 16:22
ПОЖАЛУЙСТА РАССКАЖИТЕ как Вы худеете на 3 кг в неделю?
У меня свидание первое на след. неделе, уже худею-худею... но как раз 3 кг надо срочненько сбросить
Ля-ля-ля
3 Ля-ля-ля
11 ноября 2013 в 16:23
от 2-4 кг . в месяц, чтобы организм мог перестроиться.
ХдеЯсь?
4 ХдеЯсь?
11 ноября 2013 в 16:23
Я через день хожу в спорт зал, бегаю по 45 минут. Плюс диета. Но на три кг за неделю - не получается
Летчица
5 Летчица
11 ноября 2013 в 16:24 Ответ для ХдеЯсь?
Цитата:
ПОЖАЛУЙСТА РАССКАЖИТЕ как Вы худеете на 3 кг в неделю? У меня свидание первое на след. неделе, уже худею-худею... но как раз 3 кг надо срочненько сбросить

так Вы только от одной мысли, что престоит первое свидание должны худеть
Майор Медуза
(автор)
6 Майор Медуза
(автор)
11 ноября 2013 в 16:24 Ответ для ХуАнита
Цитата:
Расскажите как вы так худеет? Что кушаете?
Завтрак - фрукты (мало)
Обед - кашка, вареная капуста цветная, салат овощной с оливковым маслом.
Ужин - творожок или салат овощной или фрукты.
Пью кефир нежирный.
Хожу каждый день в спортзал по полтора часа - час тренировка и полчаса на дорожке хожу.
Вечером кручу круг полчаса.
Два дня в неделю не ем и не пью ничего.
Майор Медуза
(автор)
7 Майор Медуза
(автор)
11 ноября 2013 в 16:25 Ответ для ХдеЯсь?
Цитата:
Я через день хожу в спорт зал, бегаю по 45 минут. Плюс диета. Но на три кг за неделю - не получается
А у меня все быстро происходит))) Я и попровляюсь тоже очень быстро) Еще быстрее могу.
ХдеЯсь?
8 ХдеЯсь?
11 ноября 2013 в 16:26 Ответ для Майор Медуза
Цитата:
Завтрак - фрукты (мало) Обед - кашка, вареная капуста цветная, салат овощной с оливковым маслом. Ужин - творожок или салат овощной или фрукты. Пью кефир нежирный. Хожу каждый день в спортзал по полтора часа - час тренировка и полчаса на дорожке хожу. Вечером кручу круг полчаса. Два дня в неделю не ем и не пью ничего.

Классно, спасибо.
Единственное что смутило - не есть и не пить двое суток в неделю. Ладно не есть, но не пить... Может от этого кожа пришла в плохое состояние?
9 Liza_lil
11 ноября 2013 в 16:28
Диеты, если под этим словом понимать сильные ограничения в количестве пищи, ведут к замедлению пищеварения, с каждым разом худеть будет труднее и труднее, только правильное, сбалансированное питание поможет привести себя в форму и оставаться в ней постоянно.Быстро худеть вредно, без вариантов.
Майор Медуза
(автор)
10 Майор Медуза
(автор)
11 ноября 2013 в 16:28 Ответ для ХдеЯсь?
Цитата:
Классно, спасибо. Единственное что смутило - не есть и не пить двое суток в неделю. Ладно не есть, но не пить... Может от этого кожа пришла в плохое состояние?
Кстати, может, спасибо(
Соня-сонятко
11 Соня-сонятко
11 ноября 2013 в 16:29 Ответ для ХдеЯсь?
Цитата:
...Ладно не есть, но не пить... Может от этого кожа пришла в плохое состояние?
Возможно. Пить нужно не менее 1,5 л воды в день при похудении)
12 Касик
11 ноября 2013 в 16:29
вот это сила воли - респект))))))но 2 дня без воды питья))))
Майор Медуза
(автор)
13 Майор Медуза
(автор)
11 ноября 2013 в 16:30 Ответ для Касик
Цитата:
вот это сила воли - респект))))))но 2 дня без воды питья))))
Два дня не подряд, а например, понедельник и четверг или вторник и суббота.
14 Volye
11 ноября 2013 в 19:54
Похудела на 10 кг за 4 месяца на диете Дюкана. Отличная диета, НО! нужно подходить с умом...Для меня был плюс в том, что я не голодала. Можно есть когда хочешь - только не все. А я еще ребенка кормлю - мне голодать не хотелось :)
Каяспер
15 Каяспер
28 декабря 2013 в 01:08
Раздельное питание- сразу ощутите результат! Проверено на себе!