ДеньгиНеСдаю• 28 ноября 2019
Девочки, поговорите со мной, у меня приступ
Мне не с кем поговорить, мне так плохо, меня трясёт, у меня истерика, приступ, мне больше некому написать.
Написала мужу в вайбер, он спит.
А у меня сейчас крышу сорвет.
У меня началась ПА.
Я всегда их подавляла, старалась, переключалась, но сейчас не могу.
Написала мужу в вайбер, он спит.
А у меня сейчас крышу сорвет.
У меня началась ПА.
Я всегда их подавляла, старалась, переключалась, но сейчас не могу.
показать весь текст
160
1
Спасибо всем кто вчера был со мной.
Вы мне очень помогли. Поддержали и советы умные дали. И отвлекали.
Спасибо вам огромное
Вы мне очень помогли. Поддержали и советы умные дали. И отвлекали.
Спасибо вам огромное
Вот пришла к такой мысли. Не нужно женщинам быть ’сильными’, эти эмоции все равно найдут выход.
Я всегда сильная, всех поддерживаю, типа такая крутая все могу, держу себя в руках, трезво оцениваю ситуацию, нахожу выход, все держу в себе. И, это сыграло со мной злую шутку. Эти эмоции, чувства, ощущения, задавленные в себе, сделали то что наверное происходит. Потому что сильный человек в сложной ситуации, или эмоционально устойчив, поэтому твердый и адекватный, или не позволяет себе стать размазнёй, потому что знает что есть кто-то слабее, кто расклеится или кого-то нужно поддержать, а сама потом как-нибудь.
Нужно научиться давать выход эмоциям, нужно учиться расслабляться,в хорошем смысле этого слова. И наверное тогда будет легче. Только ещё нужно научиться это делать и отключать при этом голову.
Я всегда сильная, всех поддерживаю, типа такая крутая все могу, держу себя в руках, трезво оцениваю ситуацию, нахожу выход, все держу в себе. И, это сыграло со мной злую шутку. Эти эмоции, чувства, ощущения, задавленные в себе, сделали то что наверное происходит. Потому что сильный человек в сложной ситуации, или эмоционально устойчив, поэтому твердый и адекватный, или не позволяет себе стать размазнёй, потому что знает что есть кто-то слабее, кто расклеится или кого-то нужно поддержать, а сама потом как-нибудь.
Нужно научиться давать выход эмоциям, нужно учиться расслабляться,в хорошем смысле этого слова. И наверное тогда будет легче. Только ещё нужно научиться это делать и отключать при этом голову.
ПА - это вегетативная реакция на сильный страх. Человек сам себя пугает своими мыслями. Нужно научиться не бояться ПА, собрать максимум информации и правильно реагировать во время атаки. Это не смертельно, просто выброс адреналина в организме. Если не зацикливаться на своем состоянии во время ПА, она быстро проходит. Есть техники, сброшу в личные сообщения.
Почитайте инфу про бессмертную душу... И про жизнь после смерти. Вас точно попустит после этого )))
Автор, у меня тоже были такие приступы, много лет назад, после родов. Приступы были очень сильными и долгими, антидепрессанты не помогали или только на время, гидазепам был всегда под рукой, пила только при приступах, по 1/2 таблетки 0.2 мг. Что мне помогло? Интернет-психотерапия, полгода или год, не помню, но очень действенно и бесплатно. Лечил меня Карачевский А.Б., огромная ему благодарность. Вот сейчас Вы читаете мое сообщение и скорее всего чувствуете себя хорошо. Попробуйте сейчас вспомнить свою вчерашнюю ПА и как бы представить, а что могло с Вами случится во время этой паники ? Любые мысли, картинки, сценарии опишите дальнейший ход развития приступа? Что случилось бы с Вами дальше?
ого) Вы, наверное, любви боитесь? Меня бы от умиления слезами накрыло бы)) Я бы затискала этого малыша...
неврология сейчас у каждого. Есть недообследованные. Или у Вас что-то серьезное типа эпилепсии у ребенка? А так, это нормальные подростковые ’выбрыки’
начните наслаждаться своими рыданиями и жалостью к себе) Примите то, что это Ваше самоудовлетворение такое. Извращенное. А, вообще, научитесь делиться своими чувствами, отдавать их, а не любить только себя.
Ну так сейчас это лечится, у вас препараты должны быть с собой, хотя бы гидезипам или другой транквилизатор быстрого действия, под язык и терпеть, оно проходит. Длительную терапию назначит специалист. Это я вам как практик говорю, у меня были панические атаки, надо лечиться!
девочки, а это не проблеммы с щитовидкой и гормонами? депрессия и па просто так же не возникают..
А мне не с кем делиться. К маме с папой с этим не пойду, не хватало ещё им нервничать, да и не ребёнок я. К мужу, да можно, но он много работает, да и не хочу, что-то мне как-то неловко, а вдруг он меня не поймёт, не услышит так сказать, ему это покажется ерундой. К подруге, тоже можно, но, я как-то потеряла ребёнка на большом сроке, хотелось с кем-то поговорить, написала ей, а она мне в ответ-время лечит.... после этого я ни с кем не делюсь и в свои проблемы никого не посвящаю.
Вот пришла сюда, спасибо большое, здесь поддержали.
А жалеть себя не люблю. Да, бывает себя жалко, пожалела и всё, пошла дальше покорять мир))) и заниматься делами.
Вот пришла сюда, спасибо большое, здесь поддержали.
А жалеть себя не люблю. Да, бывает себя жалко, пожалела и всё, пошла дальше покорять мир))) и заниматься делами.
Ага, вот и меня накрыло. Таскать не буду его посреди ночи, он итак на автопилоте в туалет и обратно в кроватку спать.
Это крайне важно-именно не бояться наступления самой атаки. Я обратилась к психотерапвту с запросом избавиться от страха перед ПА. Это реально помогает свести проявляния ПА практически НЕТ.
у меня летом такие АП были... тоже боялась умереть...
прошла полное обследование и гармонов и щитовидки и еще куча всего.... здорова! но ведать на фоне того что с организмов все в порядке я начала себя успокаивать что не умру и мои страхи прошли. из успокоительных пропила месяц глицин.
прошла полное обследование и гармонов и щитовидки и еще куча всего.... здорова! но ведать на фоне того что с организмов все в порядке я начала себя успокаивать что не умру и мои страхи прошли. из успокоительных пропила месяц глицин.
есть выбор, кроме бокса.
И секций много и спортивных, художественных. и т.д.
Бокс не последний свет в окошке.
И секций много и спортивных, художественных. и т.д.
Бокс не последний свет в окошке.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу