Бабульция• 20 января 2020
Не спала целую ночь из-за стресса на работе
Прочитала в интернете что организм после одной бессоной ночи может восстанавливаться 3-4 недели и что это очень сильный стресс для организма, и можно подорвать здоровье. Что советуете попить чтобы не отразилось сильно на здоровье и я могла работать?
14
0
Это система или за одну ночь такие переживания? Много людей на дежурстве ночью, а днем семья и другие обязанности. Глпвное спокойствие.
сон - одна из важных составляющих здоровья. Я восстанавливаюсь за сутки после безсонной ночи. пропейте магния(расходуется при стрессах) с др. элементами для поддержки организма.
Успокойтесь. Поверьте, главное , что близкие живы и здоровы , а все остальное в этой жизни не стоит нервов.
если вы будете принимать мед.препараты все лишь после одной бессонной ночи, то еще большой вопрос что больше навредит - отсутствие сна или эти самые препараты....
не занимайтесь ерундой - найдите возможность отвлечься, отпустить ситуацию и переключиться на что-то нейтральное...
не занимайтесь ерундой - найдите возможность отвлечься, отпустить ситуацию и переключиться на что-то нейтральное...
вам нужно укреплять нервную систему, менять работу это не выход, разве что если там прям жестко все, на любой работе стресс, новая работа это стресс.
если разовая бессонница то вреда не будет, если это длительная уже, то конечно очень сильно страдает в первую очередь мозг, при бессоннице мозг не отдыхает и происходит процесс окисления и этим самым отравляет организм, я уже не помню, как-то так, почитайте если интересно именно про этот процесс и головной мозг
можно еще умереть от бессонницы. 2-4 дня без сна и можно умереть, сразу галлюцинации идут и с ума сходишь.
Та ладно, я уже месяца 3 сплю как попало, то сутки не сплю потом следующие сутки сплю часа 3. Больше 4 часов не сплю. Жива!!
Вы впервые в жизни не спали ночью??? У меня так несколько раз в неделю. А муж так вообще спит через сутки. Приходит с ночной смены и не ложится спать днем. Ребенок бывает тоже идет в школу после бессонной ночи, когда на каникулах график сбивается и до утра не может уснуть. Зато после школы вырубается в 22 и сразу все налаживается
И мой муж также уже лет 7, как на завод устроился. Здоров как конь, не знаю откуда у него силы берутся. Вчера уехал на работу утром и вернулся сегодня утром. А перед этим в дневную с 4 утра до 21 часа 3 дня подряд, спал по 3-4 часа. Я детей собрала в школу утром и легла спать, пока их нет. Он, пока я сплю, замесил тесто, спек 2 огромные пиццы и торт. А после этого еще на охоту ушел. Мне стоит только один день куда-то съездить в город по делам и я потом 2 недели восстанавливаюсь.
пройти хотя бы 6-7 сеаснов би оакустической коррекции. дать восстановиться саморегуляцией своему мозгу.
бак есть во многих клиниках Киева. я прошла в центре стимуляции мозга.
о том что это- почитайте ..много написано.
сон сразу восстановился,ушла тревожность и кошмары, позже ушли головные боли вокруг лба...
бак есть во многих клиниках Киева. я прошла в центре стимуляции мозга.
о том что это- почитайте ..много написано.
сон сразу восстановился,ушла тревожность и кошмары, позже ушли головные боли вокруг лба...
Комментарии к ответу