ИНЬэтовамниЯНЬ• 23 января 2020
Почему я не худею
Прошу отнестись серьезно к вопросу, пишу как есть не утаивая ни капли,
Утро отруби и кофе на молоке 1%
Обед филе курицы одно
Перекус яблоко или пару мандаринов
Ужин филе курицы или творог
Все!
Иногда голова кружится ем одну конфетку.
Ни хлеба ни гарниров ни картошки и прочего ни че го!! Только то ,что я написала сахар отсутствует
Спорта нет, на работе с утра до вечера, очень сложный график
Два месяца назад был аборт второй за несколько месяцев , могло ли это стать причиной того что у меня не уходит ни грамма(((
Про аборты не говорите , мы предохранялись но что было то было .
Стоит идти к врачу?
Так питаюсь уже месяц ушло грамм 200 и то это вода
Утро отруби и кофе на молоке 1%
Обед филе курицы одно
Перекус яблоко или пару мандаринов
Ужин филе курицы или творог
Все!
Иногда голова кружится ем одну конфетку.
Ни хлеба ни гарниров ни картошки и прочего ни че го!! Только то ,что я написала сахар отсутствует
Спорта нет, на работе с утра до вечера, очень сложный график
Два месяца назад был аборт второй за несколько месяцев , могло ли это стать причиной того что у меня не уходит ни грамма(((
Про аборты не говорите , мы предохранялись но что было то было .
Стоит идти к врачу?
Так питаюсь уже месяц ушло грамм 200 и то это вода
показать весь текст
71
0
Это очень мало! Автор загубите свой организм совершенно!
И конечно не худеете, организм же не так глуп.
Правильно худеть это уменьшить свой рацион процентов на 10, потом можно чуть больше, но общий калораж д.б. Не менее 1500 кк.
Одумайтесь, Я Вас прошу
И конечно не худеете, организм же не так глуп.
Правильно худеть это уменьшить свой рацион процентов на 10, потом можно чуть больше, но общий калораж д.б. Не менее 1500 кк.
Одумайтесь, Я Вас прошу
Скачайте программу типа фэтсикрет, там очень много девочек пишут именно и о Вашей проблеме тоже.маленький калораж По тихонько убьёт Ваш организм.
Нужно жиры есть обязательно для женского организма. Орехи, авокадо, масло, рыбу.
Удачи Вам!
Нужно жиры есть обязательно для женского организма. Орехи, авокадо, масло, рыбу.
Удачи Вам!
Ваша норма - 1700 кал( это не худеть и не поправляться) - вы хоть понимаете какое это кол-во еды???
Для похудения уберите 10%, максимум 20% - (1400 кал) - это также много еды! Вы ради интереса ну погуглите, почитайте!
Для похудения уберите 10%, максимум 20% - (1400 кал) - это также много еды! Вы ради интереса ну погуглите, почитайте!
Это слишком ’запасливая’ формула. У меня с ростом 150 и весом 45 кг получилось 1450 калорий, а это для меня много, обычно 1200 получается
нет не нужно жевать, просто вы спрашиваете быстро что вышло а я быстро не могу так как в дороге, по этому попросила вас
Спасибо что откликнулись, искренне
Спасибо что откликнулись, искренне
+вода обязательно. (никакого алкоголя)
Для начала вам будет возможно тяжело кушать такое кол-во еды, если вы долго сидели на 700 кал. Но со временем организм придет в себя и будет отдавать кг. Удачи вам!
Для начала вам будет возможно тяжело кушать такое кол-во еды, если вы долго сидели на 700 кал. Но со временем организм придет в себя и будет отдавать кг. Удачи вам!
Вас все правильно пишут. Найти примеры меню на нужный калораж не проблема, с рецептами и граммами
Пример на 1400
Пример на 1400
И мозг отказывает.
Не издевайтесь над организмом, Вы его заморили белками.
Читайте литературу о правильном калораже и соотношении БЖУ.
Не издевайтесь над организмом, Вы его заморили белками.
Читайте литературу о правильном калораже и соотношении БЖУ.
Так эту тему вы затронули. Вы об этом написали. Могли бы не ставить нас в известность. И закидайте меня тапками, но чем же вы предохранялись, что за короткое время 2 раза забеременели? Молитвами?
Либо автор стебётся, либо у человека РПП. Со вторым лучше к психологу, советы в теме вряд ли помогут.
я затронула эту тему что бы понимать гормоны могут быть причиной или нет, у меня мозг ещё не отказал сдесь делиться подобным просто так! Нет не молитвами, противозачаточные Джесс в первый раз и презервативами во второй что ещё?
Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ
Ого
я столько за неделю не ем
я столько за неделю не ем
А надо. Организм поймет что кризис, в который он берег каждый грамм, миновал и можно спокойно прийти в нужный вес.
Кроме веса есть кожа, волосы, и т.д. ну и при отсутствии нужного количества жира могут прекратиться месячные.
Кроме веса есть кожа, волосы, и т.д. ну и при отсутствии нужного количества жира могут прекратиться месячные.
Расстройство пищевого поведения. Тема похожа на стёб, потому что адекватный человек, думающий о своём здоровье, не станет так питаться.
Ранее у меня получалось так худеть, со 100 кг до 42 потом снова набрала но долго была 50-55 максимум , как познакомились с мужем начала позволять себе немного расслабиться типа бутерброда с сыром и картошки набрала до 65 теперь нужно скидывать до 50 но вес мертвый особенно живот
А вы и не похудеете,это называется иистощениедальше ждите сбой гормональный,потом лечение....питаться нужно минимум на 1200 калорий
Согласна.
Автор, вам написали же, меняйте меню. Кушайте...а вы что? я столько не ем за неделю..((
Автор, вам написали же, меняйте меню. Кушайте...а вы что? я столько не ем за неделю..((
Пока мне трудно осознать это, я долгое время была уверена что чем меньше тем лучше и боялась переступать порог 1000 калорий да же когда якобы ела все, но вес рос да же так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу